心理咨询师丛非从说过一段话:
“内耗的很大原因来自于你内心的要强,想要变得优秀。你想要的优秀很多,所以很多的时候你都在跟自己默默较劲,不断的鼓励自己,鞭策自己,要求自己。
结果就是你马不停蹄的在改变改变改变,努力努力努力,即使你的身体没有在努力,但是你的心却没有一刻放弃努力。于是就内耗了。
让人痛苦的不是追求本身,而是对追求的执着。如果你的追求超出了能力、不符合情境,你的挫败是必然的。
别人还没来拆,别自己先拆起来了。受伤了,自己还得撒把盐,嫌弃自己一顿。何必呢?原谅自己这次就是糟糕就好了。”
目前的大环境普遍让人们容易浮躁,周围的人甚至包括我们的家人和朋友,他们不会在意你的生活多么的丰富多彩,不会看到你有多少成长和积累,他们往往关注和比较的都是:你有多少积蓄,有没有车,有没有房。
于是,「专注」成了这个时代极为稀缺的品质,成功者也都强调「耐心」、「积累」以及和时间做朋友。可大部分人还是容易被各种走红发家的人和事影响,环境也在不断的催生各种焦虑,导致自己变得越来越不淡定,越来越焦虑。
适度的焦虑可以让我们更好的成长,但问题是大家经常焦虑过度了,所以,一定要学会让自己拥有更强大的内心力量。人生健康的状态是:优秀了的时候享受,糟糕的时候接受。有精力的时候努力,没精力的时候休息。人生如此多艰,糟糕在所难免,自己别过度“消耗”自己,前行和休息同等重要。
文/进击的阿秀
来源/微博
“内耗的很大原因来自于你内心的要强,想要变得优秀。你想要的优秀很多,所以很多的时候你都在跟自己默默较劲,不断的鼓励自己,鞭策自己,要求自己。
结果就是你马不停蹄的在改变改变改变,努力努力努力,即使你的身体没有在努力,但是你的心却没有一刻放弃努力。于是就内耗了。
让人痛苦的不是追求本身,而是对追求的执着。如果你的追求超出了能力、不符合情境,你的挫败是必然的。
别人还没来拆,别自己先拆起来了。受伤了,自己还得撒把盐,嫌弃自己一顿。何必呢?原谅自己这次就是糟糕就好了。”
目前的大环境普遍让人们容易浮躁,周围的人甚至包括我们的家人和朋友,他们不会在意你的生活多么的丰富多彩,不会看到你有多少成长和积累,他们往往关注和比较的都是:你有多少积蓄,有没有车,有没有房。
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文/进击的阿秀
来源/微博
紧急通知‼️
喜提解封但解了等于没解,意思是全镇8/90%还在封控中不可以去,除非咱们就是会飞了可以跳着走,还被威胁了不要“一人感染全小区又被封”,就是你感染是你的问题,而不是任何工作不到位的引起这次大传播的别人或病毒的问题,被全小区咒骂和排斥的只会是你,好一盘金蝉脱壳的大棋呀[嘻嘻]操你们all[嘻嘻]
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2022.4.10和[doge]第二次去牛角!牛奶布丁真的好好吃就是好贵[单身狗]今天自己在家里做的不好吃[失望]
第一次去吃的时候点的无敌多刚吃到牛舌就饱了(真的很离谱)(所以我只记得牛舌很好吃)这次分量减半之后还是吃完牛舌就饱了…………但是怎么会有进餐厅说不饿还是可以把剩下的所有东西吃完的人呢?(还点了个石锅拌饭忘记拍了)
第一次去吃的时候点的无敌多刚吃到牛舌就饱了(真的很离谱)(所以我只记得牛舌很好吃)这次分量减半之后还是吃完牛舌就饱了…………但是怎么会有进餐厅说不饿还是可以把剩下的所有东西吃完的人呢?(还点了个石锅拌饭忘记拍了)
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