#健康医达# #教师职业病#【5大职业疾病最容易缠上老师】今天是教师节，我们在表达对老师的感恩、赞美之情外，更应该提醒老师注意身心健康。根据职业特点，以下5大职业疾病最容易缠上老师们：
1.长期讲课引发声带、喉咙问题
2.长期伏案引发颈腰椎病
3.长期站立讲课易患下肢静脉曲张
4.久站久坐引发肛肠疾病
5.工作压力大引发心理问题
预防这些职业病，日常要注意用嗓卫生，修正讲话方式，切勿太大声或急切地说话；常饮温开水、菊花茶，常吃润喉食物，如梨、石榴、香蕉等；伏案时，每隔一段时间就放松3－5分钟，并做一些扩展胸部、活动四肢的运动；注意坐姿，保持端坐或者轻微后仰的姿势，这在一定程度上能够减少腰颈椎的负担；讲课时，将身体重心交替由一只脚移到另一只脚上，并可慢步走动；增加体育锻炼，调整好自己正常的作息时间。

新出的英剧Ghosts《鬼屋欢乐送》真的很好笑！
女主继承了一座住着一大堆鬼的大庄园，她和男票住进庄园的第一天那群鬼就超级生气，是谁允许你们俩个麻瓜住进来的！
然后就各种骚扰他俩指望着俩人离开，但俩人神经巨大怎么都不走。

这群鬼每一只都很好笑，有个女鬼会每晚按时尖叫，同楼的就把她的作息时间改了，成了每天早上尖叫叫大家起床；
还有一个将军超爱看电视，后来发展成了一大群鬼在屋子里看老友记；
庄园地下室里还住着一群鬼，有次男主来地下室修理东西，一群鬼在旁边生气指责男主修的不对！男主步骤出错了一群鬼在旁边又是指导又是叹气惋惜的，修对了还集体鼓掌，我看到这里哈哈哈哈哈哈。
真的很好看，是我最近的周指活了！

#空瓶记# 大一入学前买的，感觉对痘痘还是有一定效果，会使大颗痘痘（我的是开口）蔫下去。使用有刺痛感。
最近长痘痘了涂抹时没有刺痛感才发现它过期了[二哈]
余量为五分之一～六分之一。

感觉痘痘可能还是要靠少吃甜辣，作息规律来控制。

在考虑是否需要购入一只新的去痘消炎产品？（也许是红霉素或者马应龙hhhh）