跷二郎腿有哪些危害?
·腰背痛和脊柱侧弯。人体正常的脊椎从侧面看应呈“S”形,但如果经常跷二郎腿,骨盆向一侧倾斜后会带动脊椎侧屈、旋转,脊椎两侧肌肉力量不均衡,时间长了腰椎与胸椎压力分布不均,容易引起腰背部肌肉疲劳、酸痛,导致腰椎间盘突出,形成慢性腰背痛。
·膝关节痛。跷二郎腿的时候由于膝关节处于被动旋转的状态,在扭曲的同时还要抵抗重力承受小腿的重量,时间一长会导致膝关节内部结构的压力升高,软骨获取营养障碍、增加磨损,从而导致膝关节疼痛。
·下肢静脉曲张。跷二郎腿时,大腿及腘窝处的大、小隐静脉更容易受到压迫,静脉回流受阻,静脉压力增高,这些都是造成下肢水肿、静脉曲张的隐患。严重时会造成腿部血液回流不畅、青筋暴突、溃疡、静脉炎、血栓、出血等其他疾病。
·神经压迫受损。长时间跷二郎腿后,由于腿部的相互挤压,导致神经管受到压迫,会有小腿发麻的感觉。短期没有太大的危害,时间长了会造成外周神经功能不可逆的损伤,这是常见的神经压迫症侯群。 https://t.cn/RJhTtpf
·腰背痛和脊柱侧弯。人体正常的脊椎从侧面看应呈“S”形,但如果经常跷二郎腿,骨盆向一侧倾斜后会带动脊椎侧屈、旋转,脊椎两侧肌肉力量不均衡,时间长了腰椎与胸椎压力分布不均,容易引起腰背部肌肉疲劳、酸痛,导致腰椎间盘突出,形成慢性腰背痛。
·膝关节痛。跷二郎腿的时候由于膝关节处于被动旋转的状态,在扭曲的同时还要抵抗重力承受小腿的重量,时间一长会导致膝关节内部结构的压力升高,软骨获取营养障碍、增加磨损,从而导致膝关节疼痛。
·下肢静脉曲张。跷二郎腿时,大腿及腘窝处的大、小隐静脉更容易受到压迫,静脉回流受阻,静脉压力增高,这些都是造成下肢水肿、静脉曲张的隐患。严重时会造成腿部血液回流不畅、青筋暴突、溃疡、静脉炎、血栓、出血等其他疾病。
·神经压迫受损。长时间跷二郎腿后,由于腿部的相互挤压,导致神经管受到压迫,会有小腿发麻的感觉。短期没有太大的危害,时间长了会造成外周神经功能不可逆的损伤,这是常见的神经压迫症侯群。 https://t.cn/RJhTtpf
#健脊士运动康复#
跷二郎腿的危害有哪些
1.腰背痛和脊柱侧弯:
人体正常的脊椎从侧面看应呈“S”形,这种生理弧度有助于支撑我们直立行走。但如果经常跷二郎腿,骨盆向一侧倾斜后会带动脊椎侧屈、旋转,脊椎两侧肌肉力量不均衡,时间长了腰椎与胸椎压力分布不均,容易引起腰背部肌肉疲劳、酸痛,导致腰椎间盘突出,形成慢性腰背痛。
青少年处于生长发育期,常跷二郎腿容易造成脊椎扭曲,最终发展为脊柱侧弯,影响形象。
2.膝关节痛:
跷二郎腿的时候由于膝关节处于被动旋转的状态,在扭曲的同时还要抵抗重力承受小腿的重量,时间一长会导致膝关节内部结构的压力升高,软骨获取营养障碍、增加磨损,从而导致膝关节疼痛。
尤其对那些膝关节软骨结构已经有不同程度退化的朋友来说,长时间跷二郎腿会增加得膝骨关节炎的风险。因此需要尽量避免过度弯曲、扭转膝关节。
3.下肢静脉曲张:
跷二郎腿时,大腿及腘窝处的大、小隐静脉更容易受到压迫,静脉回流受阻,静脉压力增高,这些都是造成下肢水肿、静脉曲张的隐患。严重时会造成腿部血液回流不畅、青筋暴突、溃疡、静脉炎、血栓、出血等其他疾病。
4.神经压迫受损:
长时间跷二郎腿后,由于腿部的相互挤压,导致神经管受到压迫,会有小腿发麻的感觉。短期没有太大的危害,时间长了会造成外周神经功能不可逆的损伤,这是常见的神经压迫症侯群。#脊椎侧弯##腰椎#
跷二郎腿的危害有哪些
1.腰背痛和脊柱侧弯:
人体正常的脊椎从侧面看应呈“S”形,这种生理弧度有助于支撑我们直立行走。但如果经常跷二郎腿,骨盆向一侧倾斜后会带动脊椎侧屈、旋转,脊椎两侧肌肉力量不均衡,时间长了腰椎与胸椎压力分布不均,容易引起腰背部肌肉疲劳、酸痛,导致腰椎间盘突出,形成慢性腰背痛。
青少年处于生长发育期,常跷二郎腿容易造成脊椎扭曲,最终发展为脊柱侧弯,影响形象。
2.膝关节痛:
跷二郎腿的时候由于膝关节处于被动旋转的状态,在扭曲的同时还要抵抗重力承受小腿的重量,时间一长会导致膝关节内部结构的压力升高,软骨获取营养障碍、增加磨损,从而导致膝关节疼痛。
尤其对那些膝关节软骨结构已经有不同程度退化的朋友来说,长时间跷二郎腿会增加得膝骨关节炎的风险。因此需要尽量避免过度弯曲、扭转膝关节。
3.下肢静脉曲张:
跷二郎腿时,大腿及腘窝处的大、小隐静脉更容易受到压迫,静脉回流受阻,静脉压力增高,这些都是造成下肢水肿、静脉曲张的隐患。严重时会造成腿部血液回流不畅、青筋暴突、溃疡、静脉炎、血栓、出血等其他疾病。
4.神经压迫受损:
长时间跷二郎腿后,由于腿部的相互挤压,导致神经管受到压迫,会有小腿发麻的感觉。短期没有太大的危害,时间长了会造成外周神经功能不可逆的损伤,这是常见的神经压迫症侯群。#脊椎侧弯##腰椎#
猜猜这是什么车?昨晚回家路上看到的,顺手拍下来了,品牌很常见,但是车型却很少在马路上见到。纯电MPV,只有一款配置一个颜色,还是电动侧滑门,主驾和其他三个座椅的软硬不一样,后排座椅带座椅加热和液晶大屏,空间大到可以跷二郎腿,最关键的是这车你到4S店看不到展车,而且就算你点名要买,人家也不会卖给你。
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