大明星蓝盈莹现身社区团购群抢菜， 被邻居认出来后，群里人的操作绝了。一通操作后，不一会儿群里就出现了，甄嬛、眉庄、流朱，蓝盈莹在群里回复:你们的ID真绝！

蓝盈莹在群里和邻居们友好交流，没有一点明星架子，还告诉大家哪些东西可以团购到，最后还鼓励大家一起加油！

真是个热心又善良的小姐姐[虎爪比心][虎爪比心][虎爪比心]。

甄嬛传里，为了不让果郡王太尴尬，浣碧冲过去抱住他的时候，双腿居然是大叉开的。哈哈！当初怎么没发现这一点[笑cry]？
真是委屈了身高169的浣碧姑娘，这样也没有显得小鸟依人多少，这算不算是暴露了男演员的身高[思考]。

还有网友在下面评论:原来她也要吃饭
这位网友你是认真的吗？不吃饭，难道蓝盈莹小姐姐是喝露水的仙女？
哈哈哈……哈哈哈……

大明星蓝盈莹现身社区团购群抢菜， 被邻居认出来后，群里人的操作绝了。一通操作后，不一会儿群里就出现了，甄嬛、眉庄、流朱，蓝盈莹在群里回复:你们的ID真绝！

蓝盈莹在群里和邻居们友好交流，没有一点明星架子，还告诉大家哪些东西可以团购到，最后还鼓励大家一起加油！

真是个热心又善良的小姐姐。

甄嬛传里，为了不让果郡王太尴尬，浣碧冲过去抱住他的时候，双腿居然是大叉开的。哈哈！当初怎么没发现这一点？
真是委屈了身高169的浣碧姑娘，这样也没有显得小鸟依人多少，这算不算是暴露了男演员的身高[思考]。

还有网友在下面评论:原来她也要吃饭
这位网友你是认真的吗？不吃饭，难道蓝盈莹小姐姐是喝露水的仙女？
哈哈哈……哈哈哈……

#原来易胖体质是可以改变的##无法拒绝的健康真香单品#
你是易胖体质吗？
有没有感觉自己喝口凉水都长称！
除了疾病和服用激素类药物外，肥胖大部分都是不健康生活方式造成的，所以改变生活方式就可以让我们轻松瘦下来！

1，充足的饮水，可以加快代谢！成人饮水建议每天1500ml－2000ml,根据温度和运动情况调整水量也不用太多！

2，控制好总热量的摄入，但不要节食！热量差在200－400大卡就可以了！

3，保证蛋白质食物摄入，减肥肌肉就会流失，我们能做的就是尽量少流失！

4，适量运动，特别是抗阻训练 ，运动可以增加代谢，建议有氧+抗阻，每周都3－4次！根据自身情况调整频率和时间！

5，充足的睡眠，让身体的到充分恢复，内分泌顺畅，就可以提高身体的代谢率！
推荐每天睡7-9小时，建议在11点前入睡。

好好吃饭，好好运动就能瘦！[心]