又是一年清明时，岁序逡巡，春光荏苒，常忆故人与往昔。安静的等待，好好睡觉，锻炼身体，无论何时好的体魄都用得着，和知心的朋友聊天，不发牢骚，主要是回忆快乐的时光，翻翻相册，听听音乐，多读书，看一些传记，增长知识，吃火锅，吃自己爱吃的食物，用相机拍下自己满意的照片。人一定得多见世面。旅行，读书，但凡能让内心更丰富的事情，即便强迫自己也要多去尝试。因为人的狭隘、纠结、怯弱，全都是因为世面见得太少。见世面，对每个人来说都是一种润物无声的影响，也是一个自我成长的重要法门。不过，所谓的见世面并不是流于表面的游山玩水，拍照打卡。而是通过看世界奇观，天地辽阔，见众生百态，生活万象，进而逐渐看见自己，领悟人生。知道怎样和这世界温柔地和谐相处，怎样把日子过得有质感，也清楚怎样成为更好的自己。

Mr.Zhong-《姑苏日记》

2022.04.05 清明 https://t.cn/RyhoNN9

推荐一本书，硬派健身的《一平米健身》。书我其实没看过，但是我那时候看他们的公众号，这本书就是公众号文章删减编辑而成的，相当于浓缩版，这么说又算全看过了。

我一直留着这个，是为了练不动的时候看，健身这个事情就那么些理论，常看常新，常看常有新动力，由于本人这几年锻炼一直坚持的不错，故一直没用上[doge]。

最近疫情，希望这本书能在最低限度的场地、时间的限制中能为你腾挪出一平米的场域，让身体与意识在这一平米空间里相互沟通。

一张图片告诉你，明星为什么要瘦到皮包骨才行！
明明在观众镜头下的刘亦菲又瘦又高，但到大屏幕上之后，瞬间人就变得又矮又胖。不仅腿粗了，脸圆了，就连手臂都不一样了。
要不是亲眼所见，谁敢相信。常听明星为了减肥，这也不吃那也不吃还坚持锻炼，硬是瘦得跟皮包骨一样才满意。即便形销骨立的样子现实中看着特别惊悚也坚持要瘦。
以前不理解，但看了这张图片突然理解了。