你有沁透水吗❓｜丝柔涓润 精致进阶
一直以来，爽肤水的角色或许就是补水
但这一次就由新版「沁透」水来颠覆认知
我们向自然发出邀约
探寻植物中蕴藏的神秘力量
与肌肤益生菌最爱的「口粮」
滴滴「沁透」，以植物天然能量助力微生态
使肌肤实现水油平衡的理想状态
从零防腐剂的「絮」洗面奶到新版「沁透」水
琢青已开启与微生态互利共生的愿景
#琢青#
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#民生关注# 【2022年蚌埠市区中考体育考试温馨提醒】
各位考生及考生家长：
你们好！
2022年蚌埠市区初中学业水平体育与健康考试（以下简称体育考试）将于4月12日至4月21日在慕远学校举行。为确保体育考试的顺利进行，蚌埠市教育招生考试院提醒考生注意以下事项：
图片
一、了解考试安排 做好考前准备
1.注意分组安排
2.调整迎考心态
考生应注意个人卫生，科学安排作息，加强饮食营养，保证以健康的状态和良好的心态参加考试。考前要充分做好准备活动，防止发生伤害事故。天气炎热，要备好饮用水。考生参加考试不得携带通讯工具。
3.签订“健康状况确认表”
考前由考生所在学校统一组织签订《蚌埠市区初中学业水平体育与健康学科考试考生健康状况确认表》，凡未签订的一律不准参加考试。已确认患有严重心血管、呼吸系统疾病，不适合参加初中学业水平体育与健康学科考试的考生，一律按文件要求实行免考。如有考前14天内由外地返回蚌埠市的需要如实填写并注明具体地市。
4.准备合适的鞋服
考生穿着的服装应该轻便、适于运动，不能穿跑鞋（钉鞋）、皮鞋、高跟鞋、凉鞋、拖鞋参加体育考试。
5.携带身份证入场
身份证是考生进入考场领取考试IC卡的唯一证件。考生从体育考试考场入口进入后，需扫描身份证核对个人信息并领取IC卡后进入考试场地。掷实心球（2kg）和立定跳远项目的考场设在室内体育馆，足球运球和篮球运球项目的考场设在室外篮球场，其他项目考场设在田径运动场。
二、遵守考试规则 服从考试管理
1.服从引导员的管理
每组考生都安排一名引导员带队，负责做好考生管理和相关服务工作。考生应听从指挥、自觉排队，按引导员引导参加各项目的考试。
2.自觉遵守考试规则
为确保体育考试公平公正，所有考试项目都由相应的电子设备自动测试和判分，不存在人为干预行为。考生要听从指挥，遵守考试规则，不抢跑，不违规，保持最佳考试心态，发挥最佳水平。参加坐位体前屈项目的考生，如留有长指甲的需要提前自行修剪，否则无法参加该项目考试。
3.注意离场前查看确认成绩
考生所有项目测试结束后，在引导员的带领下到“出口处”刷IC卡，查看本人体育考试总成绩，考生确认个人信息及成绩无误后方可离开考场。如考生对本人成绩有疑问，需当场提出，如果考生离开考场后再对成绩提出异议将不再受理。
4.了解争议处置流程
在分项测试现场，考生如对测试结果有异议，应当场向考官反映，考官视情按规定处置或向仲裁组报告处理。考生在“出口处”查询成绩后如有异议，应当场向工作人员反映，工作人员视情按规定处理或向仲裁组报告处理。
5.保持考区整洁卫生
考前一天和每半天考试结束后，考点对考试场地进行全面打扫和消毒。考生不得在考场内大声喧哗、随意走动，不得在墙壁、地面上乱涂乱画，不要乱放、乱丢衣物杂物和饮用过的矿泉水瓶等。
三、做好疫情防控 确保考试安全
1.做好核酸检测
按照疫情防控要求，所有参加2022年体育考试的考生均需要在考前48小时进行核酸检测，此项工作由各校组织，请各位考生配合学校安排，有序参加核酸检测。
2.主动接受自动体温检测
考点学校西北门入口处安排有防疫测温人员，考生要自觉按照1米以上间隔距离排队并接受体温测量，体温正常方可进入考点。考生如有发热、干咳、咽痛等症状，须主动提前向带队教师报告，并按有关疫情防控预案处理。
3.落实考前和考后手部消毒要求
考生在进入考试场地前，要在洗手池按照“七步洗手法”洗手消毒；考生在离开考试场地前，要再次进行洗手消毒。
4.做好候考期间安全防护
考生在参加考试期间不戴口罩，但在排队和等待考试期间应佩戴口罩，建议考生要自备口罩。同时，排队和候考期间相邻考生之间还应自觉拉开1米以上安全距离。
5.如有不适及时报告
考试期间，市卫健部门安排了专业医务人员和120急救车驻点待命，考生身体如发生不适等紧急情况，要及时报告，积极配合医务人员医治。
6.自觉遵守封闭管理规定
自考前一天起至考试结束，考试场地实施封闭管理，非工作人员不得入内。家长应自觉遵守规定，不送考，不在考点学校门口聚集，不在运动场周边围观。
最后，预祝各位考生考试顺利，并取得理想成绩！
蚌埠市教育招生考试院
2022年4月8日
https://t.cn/A66R3Zkh
各位考生及考生家长：
你们好！
2022年蚌埠市区初中学业水平体育与健康考试（以下简称体育考试）将于4月12日至4月21日在慕远学校举行。为确保体育考试的顺利进行，蚌埠市教育招生考试院提醒考生注意以下事项：
图片
一、了解考试安排 做好考前准备
1.注意分组安排
2.调整迎考心态
考生应注意个人卫生，科学安排作息，加强饮食营养，保证以健康的状态和良好的心态参加考试。考前要充分做好准备活动，防止发生伤害事故。天气炎热，要备好饮用水。考生参加考试不得携带通讯工具。
3.签订“健康状况确认表”
考前由考生所在学校统一组织签订《蚌埠市区初中学业水平体育与健康学科考试考生健康状况确认表》，凡未签订的一律不准参加考试。已确认患有严重心血管、呼吸系统疾病，不适合参加初中学业水平体育与健康学科考试的考生，一律按文件要求实行免考。如有考前14天内由外地返回蚌埠市的需要如实填写并注明具体地市。
4.准备合适的鞋服
考生穿着的服装应该轻便、适于运动，不能穿跑鞋（钉鞋）、皮鞋、高跟鞋、凉鞋、拖鞋参加体育考试。
5.携带身份证入场
身份证是考生进入考场领取考试IC卡的唯一证件。考生从体育考试考场入口进入后，需扫描身份证核对个人信息并领取IC卡后进入考试场地。掷实心球（2kg）和立定跳远项目的考场设在室内体育馆，足球运球和篮球运球项目的考场设在室外篮球场，其他项目考场设在田径运动场。
二、遵守考试规则 服从考试管理
1.服从引导员的管理
每组考生都安排一名引导员带队，负责做好考生管理和相关服务工作。考生应听从指挥、自觉排队，按引导员引导参加各项目的考试。
2.自觉遵守考试规则
为确保体育考试公平公正，所有考试项目都由相应的电子设备自动测试和判分，不存在人为干预行为。考生要听从指挥，遵守考试规则，不抢跑，不违规，保持最佳考试心态，发挥最佳水平。参加坐位体前屈项目的考生，如留有长指甲的需要提前自行修剪，否则无法参加该项目考试。
3.注意离场前查看确认成绩
考生所有项目测试结束后，在引导员的带领下到“出口处”刷IC卡，查看本人体育考试总成绩，考生确认个人信息及成绩无误后方可离开考场。如考生对本人成绩有疑问，需当场提出，如果考生离开考场后再对成绩提出异议将不再受理。
4.了解争议处置流程
在分项测试现场，考生如对测试结果有异议，应当场向考官反映，考官视情按规定处置或向仲裁组报告处理。考生在“出口处”查询成绩后如有异议，应当场向工作人员反映，工作人员视情按规定处理或向仲裁组报告处理。
5.保持考区整洁卫生
考前一天和每半天考试结束后，考点对考试场地进行全面打扫和消毒。考生不得在考场内大声喧哗、随意走动，不得在墙壁、地面上乱涂乱画，不要乱放、乱丢衣物杂物和饮用过的矿泉水瓶等。
三、做好疫情防控 确保考试安全
1.做好核酸检测
按照疫情防控要求，所有参加2022年体育考试的考生均需要在考前48小时进行核酸检测，此项工作由各校组织，请各位考生配合学校安排，有序参加核酸检测。
2.主动接受自动体温检测
考点学校西北门入口处安排有防疫测温人员，考生要自觉按照1米以上间隔距离排队并接受体温测量，体温正常方可进入考点。考生如有发热、干咳、咽痛等症状，须主动提前向带队教师报告，并按有关疫情防控预案处理。
3.落实考前和考后手部消毒要求
考生在进入考试场地前，要在洗手池按照“七步洗手法”洗手消毒；考生在离开考试场地前，要再次进行洗手消毒。
4.做好候考期间安全防护
考生在参加考试期间不戴口罩，但在排队和等待考试期间应佩戴口罩，建议考生要自备口罩。同时，排队和候考期间相邻考生之间还应自觉拉开1米以上安全距离。
5.如有不适及时报告
考试期间，市卫健部门安排了专业医务人员和120急救车驻点待命，考生身体如发生不适等紧急情况，要及时报告，积极配合医务人员医治。
6.自觉遵守封闭管理规定
自考前一天起至考试结束，考试场地实施封闭管理，非工作人员不得入内。家长应自觉遵守规定，不送考，不在考点学校门口聚集，不在运动场周边围观。
最后，预祝各位考生考试顺利，并取得理想成绩！
蚌埠市教育招生考试院
2022年4月8日
https://t.cn/A66R3Zkh
#原创美食旅地[超话]#【生活的希望是努力给予的】早上读到一篇文章，其中的观点有些偏激，不完全赞成，其实生活的希望，是存在于每个日子中的。生活不是一无是处，是需要努力奋斗的，有理想就去追求，终会接近，或得到所希望的收获。任何状态下，都不能放弃，对美好的向往与践行。几十年的奋斗体会，努力必有回报。
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