怎么办啊，世纪难题了，蒂法和爱丽丝同时倒在我面前了，如果我先扶蒂法，爱丽丝就会很难过，如果我先扶爱丽丝，蒂法就会很失落。
不能说和蒂法青梅竹马就不管爱丽丝，但是也不能因为蒂法成熟能照顾好自己就不管蒂法！
我从昨晚就在纠结，到现在依然不知道怎么办才好，等了老半天了也不见她俩自然醒，怎么办啊！！

#育儿专家说# #宝宝夜醒怎应对# 宝宝夜醒频繁怎么办？

1、白天改善喂养、增加活动

白天不要让宝宝睡得过多，不要睡超过3个小时；

要给宝宝充分自主的玩耍和运动，消耗宝宝过多的精力对于促进他的睡眠也很重要。

另外就是妈妈需要给予宝宝高质量陪伴，高质量陪伴时长建议1个小时左右。

2、入睡前做一些亲子互动

可以做一些亲子互动，比如给宝宝读绘本；或者其他温馨的睡眠仪式，比如帮宝宝洗澡、抚触按摩、听音乐等等。

睡前活动不可过于仓促，时间需要充裕一些。比如宝宝8点睡觉，睡前活动就要从7点开始，甚至可以更早。

3、夜间醒来避免过度干预

宝宝夜间醒来，妈妈可以先观察一下，不要立马抱起宝宝，因为这时宝宝可能处于浅睡眠期，一会儿就继续睡了；

推迟夜奶时间点、逐渐减少夜奶次数、延长睡眠时间。

小主的演讲稿挤了俩小时的牙膏，终于挤满了四五百字。明天还得拜托人家把中文翻译成英语，外带还担心说不满2分钟怎么办?文笔太差怎拿不出手怎么办……当妈了之后，越来越觉得自己没文化，后悔自己没读好书啊！以后一定要教育孩子:想要当个合格的妈，现在就得好好读书。不然以后怎么教你家孩子啊[泪][泪][泪][泪]