[虎爪比心]是五味杂陈的一天呀
•早上吃了冰面包，感觉没有以前吃的时候好吃了，果然吃多了会腻的[喵喵]拖拖拉拉画mask，终于熬到了中午恰饭饭～[笑cry]
•中午睡了沉沉的午觉，真的好不想起床啊[失望]和师姐溜达着去财务，回来吃了一个很大很大的梨画完mask发给老师了 任务完成✅
•本来是想回来洗澡的，可是想起洗完澡特别冷，纠结拖延了好一会，还是没洗。去上班的时候去买了手抓饼，呜呜呜永远爱面食
•在淘宝花了3rmb买了大S《美容大王》的pdf，复古了，哈哈哈哈哈她真滴好漂亮好自律！[悲伤][悲伤][悲伤]
•晚上因为妹妹的事家里的事很焦虑很烦恼控制不住自己的情绪，我希望事情会越来越好，我祈祷事情会越来越好，我希望家人平安健康，我希望爸妈少操心多欢乐，拜托啦
•最后谢谢俺滴北鼻，还好有他在我烦恼的时候带给我快乐[悲伤]爱你
明天会更好，一切都会好起来的[心][心][虎爪比心][虎爪比心]

今天是早起day!虽然昨晚很晚睡得说~
8点前已经把空腹运动完成啦 多巴胺持续一整天!
看会书 终于把这本书看完了 后面的其实就是例子
还是前面的分解营养这一块比较有养~

睡个回笼觉 11点左右起来了吧
洗个衣服拿个菜啥的
然后恰个饭饭 中午吃的是羊肉火锅 嘻嘻:-P
顺便报名做个志愿者 希望能出绵薄之力~
恰完看会书 不能暂停啊 只能蓄力!
要多看点有营养的书 书中自有黄金屋~

天气晴朗 边看书 吹着风
外面安静的可以听见鸟叫声 一切安好~
下午喝杯牛奶配吐司
自从戒了酒 酒杯都是拿来装牛奶或者咖啡了hh
晚上吃完饭 然后下楼做核酸
现在唯一能出门的 就是下楼做核酸了吧 害[黑线]

做完核酸回来打个拳 舒服 又是暴汗~
洗个澡 准备睡觉觉啦 明天继续早起训练呀[兔子]

分享今日[爱你]
因为昨晚吃得太腻了 导致昨天晚上老是心烦气躁
然后今天决定轻断食一下子 早上起来煮个蛋
烫点西蓝花装杯牛奶 拿一包面包
路过钱大妈买点黄瓜西红柿 这就是一天的量~
快到公司的时候发现奈雪今天咖啡半价 火速点杯!

到公司就喝上了 照例歇会 然后开始运动
跳了个绳 打了个拳 爽快~
12点了开始恰饭饭~
其实西蓝花真的很顶饱 这就是我喜欢它的原因~
今天睡也睡不着 一直在看书看剧~
快把《你是你吃出来的》看完了~
这本书真的让我受益匪浅~一方水土养一方人
打算认真看完再做一下总结。

太无聊了自拍一下子哈哈哈
沉浸在美颜相机里~
好像时间还挺快哒 都没有怎么样就5点啦
收拾东西肥家
其实我很喜欢这个点的天空 就很对感~
到星巴克坐一下 然后去排队做核酸~
肥家了之后有点饿 然后又恰了一小口面包
又去洗了个脚 好舒服呀[舔屏]
完美的一天~明天早起去办健康证
真的要努力工作了丢 好穷[泪]