关于运动受伤后:冰敷VS热敷
我们先来了解下冰敷与热敷的原理,再来看看选哪个[污][污][污]
⭐️冰敷:降低患处的温度,使皮下血管收缩、减少出血,控制炎症
⭐️热敷:使局部血管扩张,帮助血液循环,有效提升组织自愈能力
不论选择哪个,也不是纯粹看时间哦,不同部位也会影响恢复时间[允悲][允悲][允悲]
一般来说,急性受伤期(轻微受伤:0-6小时内,严重受伤:72小时内)必须冰敷,皮肤温度没升高,没有肿胀就可以热敷啦~
#动能嗨翻计划##暖春运动记#
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带我们昼@风拂夏秋 一起️点球酱[小雪人]拜托huq帮我⭕⭕[花灯]
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我随缘 不要好感dy的 接受我嘴人的 最好楼内只爱嘉祺[抱一抱]
带@想吃芝士蛋挞啦 @小桥清晖 兜风 不知道她们约不约
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#手工皮具[超话]#一起康康谁的星星包搭配的最好看
一个搭配了比较休闲的斜挎包
另一个搭配了时尚一点的手提包
两种完全不同的风格,颜色一深一浅差距也很大
但是搭配我们的小星星⭐️看起来都很和谐
挂在包包外面,装个口红,随时补妆
或者装钥匙都是很方便的~
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