一觉醒来！不得了了，得知7个重要消息，都与咱们中国密切相关！
1、第一个消息，美股三大指数收跌 纳指跌超2% 中概股再遭重挫
解读：昨夜，普京突然宣布与乌克兰的会谈取得一些进展，欧洲股市随即大幅拉升，美股期货也是集体高开。不过，随着美国、英国、欧盟和G7国家宣布新一轮对俄制裁措施，早些时候的乐观情绪一扫而空。截止收盘，标普500指数跌1.30%，纳斯达克指数跌2.18%，道琼斯指数跌0.69%。而欧洲股市由于涨幅过大，虽然回落了不少，但是也以不同程度的上涨收盘。
中国股民的态度也是两极分化，开盘的时候还埋怨咱们没有赶上利好，收盘之后又捏了一身冷汗，庆幸自己躲过了这一劫，这种反差把他们投机的性格表现得淋漓尽致，真是太明显了。
2、第二个消息：央行重磅数据出炉 2月信贷投放不及预期
3月11日，央行发布2月份金融统计数据。2月份，人民币贷款增加1.23万亿元，同比少增1258亿元。居民中长期贷款减少459亿元，企业中长期贷款增加5052亿元，同比少增5948亿。M2同比增速回落0.6个百分点至9.2%。普遍低于市场预期。
个人看法：随着2月、3月资本市场的表现不如人意，投资者普遍变得相对谨慎起来，对于资金的需求也就没有那么强烈。基于此，我认为央妈会即时释放流动性，那个时候资本市场又有得玩了。
3、知名投资人深夜发朋友圈 配图为中概股行情称天天见证历史
这件事的起因是北京时间3月10日晚间，SEC发布消息，依据《外国公司问责法》认定了5家在美上市公司为有退市风险的“相关发行人”。这5家公司分别为百济神州、百胜中国、再鼎医药、盛美半导体、和黄医药。消息一出，当晚中概股集体大跌，其中，被列入清单的5家公司百济神州、百胜中国、再鼎医药、盛美半导体、和黄医药分别跌5.87%、10.94%、9.02%、22.05%、6.53%。这不就是身在帝国家，来去不由他吗？美国政府时常没事找事，这些赴美上市的中企看似抱了大腿，其实就是待宰的羔羊罢了。
4、第四个消息：三大运营商2021年日赚超4亿元 5G商用进一步落地
三大运营商齐聚A股之后，迎来首次同台业绩大比拼。3月11日晚间，据中国联通发布的2021年年度报告显示，公司2021年实现营业收入3279亿元，同比增长7.9%；中国移动发布的公告显示，预计公司2021年实现营业收入约8448.77亿元至8525.58亿元；中国电信2021年年度实现营业收入较去年同期增长10%至12%，预计将实现净利润约256.5亿元至260.6亿元。
分析：从数据上来看，移动还是更胜一筹，不过，三大运营商的业绩如此亮眼，资本市场的表现却不如人意，这如何向投资者交待？
5、第五个消息：金川集团大幅调降镍价15% 声明未参与利益相关方的任何行动
解读：此前曾有市场消息称，青山集团现已通过多种渠道筹备到充足现货进行交割，国内电解镍生产龙头金川集团出手支持青山集团对抗恶意逼空外资，其最大损失将达到160亿美元，或可能面临“搬起石头砸自己的脚”的尴尬局面。对此，北京时间3月11日，金川集团澄清称，未参与本次市场异动利益相关方的任何行动。这事吧，解释就是掩饰，大家心知肚明，何毕说得那么冠冕堂皇呢。
6、多处违规！金字火腿实控人施延军等收警示函！市场人士：建议进一步完善信批制度 加强监管
时隔近一个半月，金字火腿“土豪交易员”擅自平仓亏损5500万，后又在三天内和实为公司股东的岳父借钱还清的事件迎来了新进展。3月10日，浙江证监局一纸罚单指出金字火腿存在四大问题，对其公司及三名高管分别采取出具警示函的监督管理措施，并记入证券期货市场诚信档案
个人看法：这不顶风作案吗？在监管越来越严格的背景下，公司实控人还敢作假，这是不把监管层放在眼里了。投资者也要注意一下，收到监管函，基本上预示着要暴雷了。
7、第七个消息：北上资金流出逾360亿 逆势加仓国防军工
受国际局势动荡影响，避险情绪急剧升温，北上资金本周罕见全周尽墨，每个交易日都在净流出，全周合计大幅净卖出363亿元，创历史第三大单周净卖出。国防军工行业本周也逆势获得北上资金净买入逾6.96亿元，所有二级行业均获得加仓，其中航空装备最受青睐，获得6亿元净买入，地面兵装获得净买入6799万元，航天装备净买入1544万元，航海装备净买入1303万元。
北向资金被称为“聪明钱”，他们流出避险是很正常的，我们要注意的是，他们每次都能提前流出，从而避开风险。这就说明，聪明钱有提前探知消息的能力，这一点从他们昨天逆势流出也可以看出来。对于这种资金的动向，咱们要密切注意一下才行。
以上观点，纯个人分享，不构成任何投资建议。看完了点个赞，它是一种美德，也是对我最大的支持！
1、第一个消息，美股三大指数收跌 纳指跌超2% 中概股再遭重挫
解读：昨夜，普京突然宣布与乌克兰的会谈取得一些进展，欧洲股市随即大幅拉升，美股期货也是集体高开。不过，随着美国、英国、欧盟和G7国家宣布新一轮对俄制裁措施，早些时候的乐观情绪一扫而空。截止收盘，标普500指数跌1.30%，纳斯达克指数跌2.18%，道琼斯指数跌0.69%。而欧洲股市由于涨幅过大，虽然回落了不少，但是也以不同程度的上涨收盘。
中国股民的态度也是两极分化，开盘的时候还埋怨咱们没有赶上利好，收盘之后又捏了一身冷汗，庆幸自己躲过了这一劫，这种反差把他们投机的性格表现得淋漓尽致，真是太明显了。
2、第二个消息：央行重磅数据出炉 2月信贷投放不及预期
3月11日，央行发布2月份金融统计数据。2月份，人民币贷款增加1.23万亿元，同比少增1258亿元。居民中长期贷款减少459亿元，企业中长期贷款增加5052亿元，同比少增5948亿。M2同比增速回落0.6个百分点至9.2%。普遍低于市场预期。
个人看法：随着2月、3月资本市场的表现不如人意，投资者普遍变得相对谨慎起来，对于资金的需求也就没有那么强烈。基于此，我认为央妈会即时释放流动性，那个时候资本市场又有得玩了。
3、知名投资人深夜发朋友圈 配图为中概股行情称天天见证历史
这件事的起因是北京时间3月10日晚间，SEC发布消息，依据《外国公司问责法》认定了5家在美上市公司为有退市风险的“相关发行人”。这5家公司分别为百济神州、百胜中国、再鼎医药、盛美半导体、和黄医药。消息一出，当晚中概股集体大跌，其中，被列入清单的5家公司百济神州、百胜中国、再鼎医药、盛美半导体、和黄医药分别跌5.87%、10.94%、9.02%、22.05%、6.53%。这不就是身在帝国家，来去不由他吗？美国政府时常没事找事，这些赴美上市的中企看似抱了大腿，其实就是待宰的羔羊罢了。
4、第四个消息：三大运营商2021年日赚超4亿元 5G商用进一步落地
三大运营商齐聚A股之后，迎来首次同台业绩大比拼。3月11日晚间，据中国联通发布的2021年年度报告显示，公司2021年实现营业收入3279亿元，同比增长7.9%；中国移动发布的公告显示，预计公司2021年实现营业收入约8448.77亿元至8525.58亿元；中国电信2021年年度实现营业收入较去年同期增长10%至12%，预计将实现净利润约256.5亿元至260.6亿元。
分析：从数据上来看，移动还是更胜一筹，不过，三大运营商的业绩如此亮眼，资本市场的表现却不如人意，这如何向投资者交待？
5、第五个消息：金川集团大幅调降镍价15% 声明未参与利益相关方的任何行动
解读：此前曾有市场消息称，青山集团现已通过多种渠道筹备到充足现货进行交割，国内电解镍生产龙头金川集团出手支持青山集团对抗恶意逼空外资，其最大损失将达到160亿美元，或可能面临“搬起石头砸自己的脚”的尴尬局面。对此，北京时间3月11日，金川集团澄清称，未参与本次市场异动利益相关方的任何行动。这事吧，解释就是掩饰，大家心知肚明，何毕说得那么冠冕堂皇呢。
6、多处违规！金字火腿实控人施延军等收警示函！市场人士：建议进一步完善信批制度 加强监管
时隔近一个半月，金字火腿“土豪交易员”擅自平仓亏损5500万，后又在三天内和实为公司股东的岳父借钱还清的事件迎来了新进展。3月10日，浙江证监局一纸罚单指出金字火腿存在四大问题，对其公司及三名高管分别采取出具警示函的监督管理措施，并记入证券期货市场诚信档案
个人看法：这不顶风作案吗？在监管越来越严格的背景下，公司实控人还敢作假，这是不把监管层放在眼里了。投资者也要注意一下，收到监管函，基本上预示着要暴雷了。
7、第七个消息：北上资金流出逾360亿 逆势加仓国防军工
受国际局势动荡影响，避险情绪急剧升温，北上资金本周罕见全周尽墨，每个交易日都在净流出，全周合计大幅净卖出363亿元，创历史第三大单周净卖出。国防军工行业本周也逆势获得北上资金净买入逾6.96亿元，所有二级行业均获得加仓，其中航空装备最受青睐，获得6亿元净买入，地面兵装获得净买入6799万元，航天装备净买入1544万元，航海装备净买入1303万元。
北向资金被称为“聪明钱”，他们流出避险是很正常的，我们要注意的是，他们每次都能提前流出，从而避开风险。这就说明，聪明钱有提前探知消息的能力，这一点从他们昨天逆势流出也可以看出来。对于这种资金的动向，咱们要密切注意一下才行。
以上观点，纯个人分享，不构成任何投资建议。看完了点个赞，它是一种美德，也是对我最大的支持！
甜甜酷酷的风格男生女生都喜欢 上衣是短小衫的设计 今年行横流行趋势 领子特好别看 显嫩少感女的百褶裙 次层感很丰富 瘦显效果和褶量一样感人 腰高设计 小子肚的肉肉都被起藏来了 小蛮不腰想露来出都不行质感超好 穿实好搭、衣橱匹配度99%～宽胯的姐也妹不用担心 肉遮显瘦妥妥的拿捏住～
这个地方通了，大腿、肚子和背竟然都瘦了，脾胃也好了，不信试试！
脾胃失调会引起肥胖，而事实上，不但脾胃失调会引起肥胖，肝胆失调也是会引起肥胖的，它通常体现在大腿内侧和外侧，以及腰部的两侧，长赘肉。如果你属于肝胆失调，不妨试试拍打。
拍肝经：清除大腿内侧赘肉！
刮肝经，其实就是用手掌根推大腿内侧的肝经。每天睡觉的时候，用手掌根从大腿根部推到膝盖附近，把这条肝经的位置推300下。学过拍打的朋友，可以直接拍打腿内侧肝经即可，拍打垂直于皮肤渗透力更深，还起到同频共振，效果更佳。
拍打腿内侧肝脾肾经讲解示范！
肝经又叫足厥阴肝经，本经一侧有14个穴位（左右两侧共28穴）：大敦，行间，太冲，中封，蠡沟，中都，膝关，曲泉，阴包，足五里，阴廉，急脉，章门，期门。
简单地说就是大腿内侧，大腿根部到膝盖附近。
敲胆经：清除大腿外侧赘肉！
大腿外侧胆经有一个天然的标志，就是人们裤线的循行位置。要想减去这个部位上的赘肉，只需要拿指节去敲打就可以了。
因为这些穴位都在皮肤下面的肌肉层，并不在皮肤表面，所以敲打的时候，力度要能渗透到肌肉里面去。
只有像以上那样敲打，效果才真正地明显。
胆经又叫足少阳胆经，共44穴，左右合88穴。简单地说就是你站起来，手指尖顺着侧面裤缝到膝盖那一条线，其实主要就是敲环跳、风市、中渎、膝阳关四个穴位。
清除腰上的赘肉，敲带脉区！
曾经我们就说过，带脉不通，小腹必胖。
如果腰上有赘肉，可以敲腰两边的带脉区，这里是肝胆经的循行位置，就像带子一样围着人体，所以只要敲带脉，就可把腰两边的赘肉敲下去。敲带脉很简单，只要平躺着，手握空拳，每天坚持敲打300次，由轻到重，以舒服为宜，不久这些"游泳圈"自然就下去了。
本经脉交会穴为带脉（带脉同名穴位）、五枢、维道（足少阳经）共3穴，左右合6穴。
简单地说就是就是腰那里的位置，平躺下来的时候，后背的脂肪会被挤到腰部，就是脂肪那里，也就是腰部最细的那个点。
而如何你是脾胃失调引起的长胖，可以用以下方法来调和！
阿强拍打带脉穴排毒养颜,减肥，缓解治疗痛经
脾的运化失调：推左侧小腿上的脾经
脾的运化失调也能造成肥胖。
中医认为，脾主运化，化就是把体内吸收的食物变成精微营养物质变成血液化掉。同时，还要把新鲜血液运到全身的每一处。如果不能运到四肢末梢，那里就会有淤血、垃圾堆积。
所以脾主运化的过程，就是清除体内垃圾、推陈出新的过程，即新鲜气血把沉积的垃圾赶出去的过程。
有人说："我怎么知道是因为脾功能失调造成的肥胖呢？"脾虚通常会引起腹胀，就是吃完饭肚子就胀，甚至有的人即使不吃饭，但一到下午肚子就胀起来了，还有的人夜里睡觉老是流口水。
这些都是脾的运化功能差了。要及时地健脾，才能把这些问题解决。
健脾可以用推脾经的方法。除了一般的减肥之外，还能减腿上、小腹部的赘肉，这些都是脾经所主。
脾经在小腿内侧的这一段穴位很多，也最容易找。当贴着小腿这根骨头的内侧来捏的时候，会找到一些痛点，这些痛点都是穴位。脾经堵塞的人，这些穴位会非常敏感，非常疼痛，这时就要多揉。
另外，揉左侧脾经效果最好。因为这里有一个普遍的规律：比如说肝在右侧，那就多揉右侧的肝经；心脏在左侧，揉心包经的时要揉左侧。
胃功能失调，跪膝法！
胃功能失调，比如吃点儿东西就堵在肚子里，精微不能消化。这时可用一个最简单的方法——跪膝法。
就是在床上，或在地板上铺上垫子，每天跪着走，就可以帮助胃功能恢复正常。
像这么每天跪着走一走，所有的气血就首先奔胃经而去了，原来存积的赘肉就会被带走，被排泄出去。不光是减了肥，膝盖有损伤、有关节炎的，也会随之好转。
大肠功能失调引起肥胖：敲大肠经
如果吸收的东西不能及时地变成血液，就会变成脂肪赘肉堆积在人体里。还有便秘，也会造成体内垃圾排不出去。如果大肠功能失调，胳膊上的反应点会很多。
这时，要经常敲打胳膊正面的大肠经，不但可以消减胳膊上的赘肉，还可以改善便秘的问题。
敲大肠经对老年人还有额外的好处。因为大肠经属于多气多血之经，如果老年人觉得肩膀老痛，经常敲敲大肠经，肩膀的气血就会充足，这对于防治肩膀痛很有好处。简单地说就是敲打胳膊正面。
小肠功能失调：捏手臂内侧
小肠的功能是消化和吸收。如果它的功能减弱，手臂内侧下方小肠经循行的位置就会有松松垮垮的赘肉。
在中医看来，心和小肠相表里，小肠经功能减弱就是心脏给小肠经供血不足了，同时心脏功能也会出现些问题。
怎么解决呢？
很简单，把手举起来做个敬礼的动作，然后用手指肚捏手臂内侧。大拇指是心经的位置，其他四个指肚捏的就是小肠经的位置。
捏的时候一定要挨着捏，边捏边结合点掐、点揉，从腋下往肘上走，一直揉到小臂。
每天坚持，不但这里的赘肉可以减少，而且还能改善心脏供血的功能。另外。肩疼、颈椎病等都会相应地得到解决。所以长期在电脑前工作的朋友们，要经常揉心经和小肠经。
心脏失调也会引起肥胖！
肥胖容易造成心脏负担过重，反过来，心脏功能不好也会造成肥胖，两者是一个恶性循环的关系。
前面说过，肥胖的原因就是体内的垃圾运不出去，堆积在身体里了。只有靠新鲜的血液才能把垃圾运走，而驱动新鲜血液的动力就是心脏。心脏动力强，气血才有力量，才能够把赘肉吸收并清运出去。
怎么知道肥胖是由于心脏功能弱呢？其实有一些体征可以看出来，比如晚上睡觉的时候经常会觉得憋闷，需要开开窗户，这样的人心脏功能是弱的。还有就是上楼没几步就喘上了，心脏功能也不好。
怎么解决这个问题呢？只要每天拿大拇指按揉心包经就行了。把胳臂往前伸平，从腋下到中指的这条直线就是心包经。
按揉的时候，心脏功能比较差或者心血管有轻微淤阻的人，都会发现有相应的痛点在上面。这时，一定要把这个痛点给揉散。
膀胱经失调：后背、臀部上长赘肉
膀胱经在人体的后部。后背、臀部、后腿、脚外侧都是膀胱经循行的位置，像后背、臀部上的赘肉、肥肉多，都是膀胱经的问题。
膀胱经通常的问题就是人体的风寒易堆积在那里。因为它是人体抵御外寒的一个栅栏。
中医认为："风从项后入，寒从脚底生"，就是说风寒都是从膀胱经进来的。
所以好多人后背、臀部上的赘肉摸上去的感觉就像摸一层棉花一样，没有质感，这就是风寒堆积引起的。
如何清除后背膀胱经上的这些赘肉呢？
重点就是驱寒！而驱寒的最好方法就是在后背的膀胱经上刮痧。
如果有人不喜欢刮痧，也可以用拔罐、按摩、捏脊、艾灸的方法，目的都是清除后背的寒气。
而消除臀部上赘肉的方法是趴着，用拍痧掌拍打臀部，可以达到臀部减肥的效果，而且也可以把臀部的寒气排出。还有，大腿后侧、小腿肚子上的赘肉可以用拍打方法来消除。
总之，要在膀胱经上多多用力。
脾胃失调会引起肥胖，而事实上，不但脾胃失调会引起肥胖，肝胆失调也是会引起肥胖的，它通常体现在大腿内侧和外侧，以及腰部的两侧，长赘肉。如果你属于肝胆失调，不妨试试拍打。
拍肝经：清除大腿内侧赘肉！
刮肝经，其实就是用手掌根推大腿内侧的肝经。每天睡觉的时候，用手掌根从大腿根部推到膝盖附近，把这条肝经的位置推300下。学过拍打的朋友，可以直接拍打腿内侧肝经即可，拍打垂直于皮肤渗透力更深，还起到同频共振，效果更佳。
拍打腿内侧肝脾肾经讲解示范！
肝经又叫足厥阴肝经，本经一侧有14个穴位（左右两侧共28穴）：大敦，行间，太冲，中封，蠡沟，中都，膝关，曲泉，阴包，足五里，阴廉，急脉，章门，期门。
简单地说就是大腿内侧，大腿根部到膝盖附近。
敲胆经：清除大腿外侧赘肉！
大腿外侧胆经有一个天然的标志，就是人们裤线的循行位置。要想减去这个部位上的赘肉，只需要拿指节去敲打就可以了。
因为这些穴位都在皮肤下面的肌肉层，并不在皮肤表面，所以敲打的时候，力度要能渗透到肌肉里面去。
只有像以上那样敲打，效果才真正地明显。
胆经又叫足少阳胆经，共44穴，左右合88穴。简单地说就是你站起来，手指尖顺着侧面裤缝到膝盖那一条线，其实主要就是敲环跳、风市、中渎、膝阳关四个穴位。
清除腰上的赘肉，敲带脉区！
曾经我们就说过，带脉不通，小腹必胖。
如果腰上有赘肉，可以敲腰两边的带脉区，这里是肝胆经的循行位置，就像带子一样围着人体，所以只要敲带脉，就可把腰两边的赘肉敲下去。敲带脉很简单，只要平躺着，手握空拳，每天坚持敲打300次，由轻到重，以舒服为宜，不久这些"游泳圈"自然就下去了。
本经脉交会穴为带脉（带脉同名穴位）、五枢、维道（足少阳经）共3穴，左右合6穴。
简单地说就是就是腰那里的位置，平躺下来的时候，后背的脂肪会被挤到腰部，就是脂肪那里，也就是腰部最细的那个点。
而如何你是脾胃失调引起的长胖，可以用以下方法来调和！
阿强拍打带脉穴排毒养颜,减肥，缓解治疗痛经
脾的运化失调：推左侧小腿上的脾经
脾的运化失调也能造成肥胖。
中医认为，脾主运化，化就是把体内吸收的食物变成精微营养物质变成血液化掉。同时，还要把新鲜血液运到全身的每一处。如果不能运到四肢末梢，那里就会有淤血、垃圾堆积。
所以脾主运化的过程，就是清除体内垃圾、推陈出新的过程，即新鲜气血把沉积的垃圾赶出去的过程。
有人说："我怎么知道是因为脾功能失调造成的肥胖呢？"脾虚通常会引起腹胀，就是吃完饭肚子就胀，甚至有的人即使不吃饭，但一到下午肚子就胀起来了，还有的人夜里睡觉老是流口水。
这些都是脾的运化功能差了。要及时地健脾，才能把这些问题解决。
健脾可以用推脾经的方法。除了一般的减肥之外，还能减腿上、小腹部的赘肉，这些都是脾经所主。
脾经在小腿内侧的这一段穴位很多，也最容易找。当贴着小腿这根骨头的内侧来捏的时候，会找到一些痛点，这些痛点都是穴位。脾经堵塞的人，这些穴位会非常敏感，非常疼痛，这时就要多揉。
另外，揉左侧脾经效果最好。因为这里有一个普遍的规律：比如说肝在右侧，那就多揉右侧的肝经；心脏在左侧，揉心包经的时要揉左侧。
胃功能失调，跪膝法！
胃功能失调，比如吃点儿东西就堵在肚子里，精微不能消化。这时可用一个最简单的方法——跪膝法。
就是在床上，或在地板上铺上垫子，每天跪着走，就可以帮助胃功能恢复正常。
像这么每天跪着走一走，所有的气血就首先奔胃经而去了，原来存积的赘肉就会被带走，被排泄出去。不光是减了肥，膝盖有损伤、有关节炎的，也会随之好转。
大肠功能失调引起肥胖：敲大肠经
如果吸收的东西不能及时地变成血液，就会变成脂肪赘肉堆积在人体里。还有便秘，也会造成体内垃圾排不出去。如果大肠功能失调，胳膊上的反应点会很多。
这时，要经常敲打胳膊正面的大肠经，不但可以消减胳膊上的赘肉，还可以改善便秘的问题。
敲大肠经对老年人还有额外的好处。因为大肠经属于多气多血之经，如果老年人觉得肩膀老痛，经常敲敲大肠经，肩膀的气血就会充足，这对于防治肩膀痛很有好处。简单地说就是敲打胳膊正面。
小肠功能失调：捏手臂内侧
小肠的功能是消化和吸收。如果它的功能减弱，手臂内侧下方小肠经循行的位置就会有松松垮垮的赘肉。
在中医看来，心和小肠相表里，小肠经功能减弱就是心脏给小肠经供血不足了，同时心脏功能也会出现些问题。
怎么解决呢？
很简单，把手举起来做个敬礼的动作，然后用手指肚捏手臂内侧。大拇指是心经的位置，其他四个指肚捏的就是小肠经的位置。
捏的时候一定要挨着捏，边捏边结合点掐、点揉，从腋下往肘上走，一直揉到小臂。
每天坚持，不但这里的赘肉可以减少，而且还能改善心脏供血的功能。另外。肩疼、颈椎病等都会相应地得到解决。所以长期在电脑前工作的朋友们，要经常揉心经和小肠经。
心脏失调也会引起肥胖！
肥胖容易造成心脏负担过重，反过来，心脏功能不好也会造成肥胖，两者是一个恶性循环的关系。
前面说过，肥胖的原因就是体内的垃圾运不出去，堆积在身体里了。只有靠新鲜的血液才能把垃圾运走，而驱动新鲜血液的动力就是心脏。心脏动力强，气血才有力量，才能够把赘肉吸收并清运出去。
怎么知道肥胖是由于心脏功能弱呢？其实有一些体征可以看出来，比如晚上睡觉的时候经常会觉得憋闷，需要开开窗户，这样的人心脏功能是弱的。还有就是上楼没几步就喘上了，心脏功能也不好。
怎么解决这个问题呢？只要每天拿大拇指按揉心包经就行了。把胳臂往前伸平，从腋下到中指的这条直线就是心包经。
按揉的时候，心脏功能比较差或者心血管有轻微淤阻的人，都会发现有相应的痛点在上面。这时，一定要把这个痛点给揉散。
膀胱经失调：后背、臀部上长赘肉
膀胱经在人体的后部。后背、臀部、后腿、脚外侧都是膀胱经循行的位置，像后背、臀部上的赘肉、肥肉多，都是膀胱经的问题。
膀胱经通常的问题就是人体的风寒易堆积在那里。因为它是人体抵御外寒的一个栅栏。
中医认为："风从项后入，寒从脚底生"，就是说风寒都是从膀胱经进来的。
所以好多人后背、臀部上的赘肉摸上去的感觉就像摸一层棉花一样，没有质感，这就是风寒堆积引起的。
如何清除后背膀胱经上的这些赘肉呢？
重点就是驱寒！而驱寒的最好方法就是在后背的膀胱经上刮痧。
如果有人不喜欢刮痧，也可以用拔罐、按摩、捏脊、艾灸的方法，目的都是清除后背的寒气。
而消除臀部上赘肉的方法是趴着，用拍痧掌拍打臀部，可以达到臀部减肥的效果，而且也可以把臀部的寒气排出。还有，大腿后侧、小腿肚子上的赘肉可以用拍打方法来消除。
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