意识到滑板是一项危险运动的第一天
只是简单的一个荡板拐弯
下一秒就人悬空
板飞出去
人没了重心
明明直立着
眼睛就看向天花板

再下一秒脑袋重重的摔在地上
咚的一下
眼镜帽子都摔了出去
（后面发现帽子的拉环摔两半了）

而我
不是很ok的躺在地上
试图起来
然而脑袋太疼了
只好躺平缓了好久

谢谢扶我起来帮我推车的友友们

对于无良媒体来说，波音=反美=流量=业绩，不需要考虑真实性，有人转评赞就行。
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我就看看现在新闻还不多的DHL 757货机又会有多少媒体写的坠毁和坠落，明明是正常落地但偏离跑道，主起落架偏转折断，尾部断成两截，机组人员无生命危险，只是飞机当场报废。
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马航的波音737客机也是同样的道理，10分钟下降7000英尺，也就是1分钟下降200多米，就是正常的下降率，一堆媒体写TM骤降，写个锤子新闻。知道很多群众不懂，就制造恐慌混乱，有没有点职业操守。而且，连速度表和高度表都能看混淆，呵呵。
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#KTSB在现场#

半夜易醒，可能是种危险“信号”！学会这个方法，让你一觉到天亮！

很多人都有这种困扰：
明明晚上10点、11点就上床睡觉，入睡也很顺利，但到半夜的时候，往往会突然醒来，这时候再入睡就困难了，有时翻来覆去，到天微亮才勉强睡着……

起床后感觉自己“好像睡了个假觉”，头晕，身体沉重，白天精神也很差，注意力不集中，健忘。

这是怎么了？

半夜易醒，是种“信号”

古人把一天分为十二时辰，而中医认为，人体十二条经脉分别对应十二个时辰，各经脉气血随着时辰更替会出现盛衰变化。

如果某一经脉对应的脏腑功能出现异常，在相应的时辰就会表现出特定的症状，比如熟睡时突然惊醒，且难以再睡。

凌晨1-3点醒，要小心肝

凌晨1-3点是丑时。在中医里，丑时对应的是肝经，如果一个人的肝不是很好或者是出了什么问题，人就容易在这个时间段突然醒来。

还可能伴有：胸闷心悸，两胁胀痛，口苦咽干，脸长色斑，脸色发黄，暴躁易怒……

这些都是肝不好的表现！
调理方法：

01
敲打腋窝

《黄帝内经》中提到“肝有邪气，其气留于两腋”，因此疏肝理气要多拍打腋窝，每天拍10分钟，可以调整气血，排出“肝邪”。

02
常揉地筋

找一根木棍，放在地上，用脚掌前后滚动进行按揉，两只脚依次滚10分钟，这就叫“揉地筋”。每天坚持揉地筋，有助于改善肝的代谢、造血、解毒功能。

03
艾灸穴位疏通肝经

艾灸取穴：期门、章门、阴包、太冲

这些穴位是肝经上比较容易瘀堵的地方，要多灸。通过艾灸，可以起到疏通、散瘀的作用，让肝经更加畅通，加强气血的生成、运行以及人体的新陈代谢。

凌晨3-5点醒，要注意肺

凌晨3至5点，寅时，恰好是肺经当令的时候。

如果肺气虚、肺火盛或患有肺病，肺气在此时就不能很好地肃降，反而会因为咳嗽或者呼吸困难而醒来。
调理方法：

01
搓手掌

刺激手掌上的大鱼际可改善肺火盛引起的失眠、早醒等问题。

方法：每天对搓两手大鱼际，直到搓热为止。

别小看这个动作，常搓大鱼际对于疏通肺经、改善呼吸系统问题大有好处，尤其在气候干燥的秋冬季，更要常做。

02
敲肺经

肺经在手臂内侧，掌心朝上，整条手臂放松平举，另一只手握空拳敲打肺经，两边都要敲，每边敲3-5分钟。常敲肺经有助于疏通经络，健心养肺。

03
艾灸痛点及三穴

在敲肺经的时候，如果遇到痛点，一定要想办法疏通。持续按揉、艾灸都是可以的。

艾灸的时候，别忘了再加上太渊穴、孔最穴、肺俞穴，它们一个是肺经的原穴，一个是肺经的郄穴，一个则是肺的背俞穴。相配可以起到补肺气、养肺阴的作用，对改善睡眠质量也有帮助。