2022.04.10.04:10
# 1万天逆龄美丽健康跑第3243天 #
今天是星期日，北京的气温11℃，天气是越来越热，所以奔跑的速度也明显慢了下来，轻松溜达10公里，用时48分钟配速4.51，现在跑步出汗非常的多，说实话对于跑者来讲还是相对冷一点的天气能够跑出比较好的成绩，所以我反复提出，人一定要生活在困境中，才能感受到真正的一种突破，而相对比较温暖安逸的环境，只会让人变得越来越颓废，所以我们应该主动去模拟出一些人生的苦难，好这种苦难应该每天都让自己去感受一次，慢慢的你会发现你最终就变成了小超人。
周日，加油。 https://t.cn/Ai0ib5pO

不知道的以为这位妈在写要不要让孩子砸电视

「今天下雨，出不了门，就让孩子砸一会电视吧？那特别冷的时候是否也需要让孩子砸？久而久之，就会演变成孩子每天都要砸电视。」

这甚至都不用扯到文娱产品的优点和意义什么的 根本就没到那一步 当你把生活的每一块拼图都当作为了自己目标的填充物 还哪会管别人哪里倔强地凸出来了 哪里无奈地缺了一点 这里折一下那里凑一凑不就上路了

有人是用目标来充实生活 有人是把生活抽干了踹扁了塑好型去____不知道干嘛

现代版削足适履罢了

还有 当妈的 不要偷懒 好好跟你孩子解释时间安排的道理 遵守规则的意义 时下流行文化在讲什么 少在那“这太费力气了” 艹了 真的是看到家长说这句话就来火 你是省力了 那你知道你的小孩自己额外费了多大力气长大吗

午饭吃的早 下午跑老远地方折腾几小时 后面抽了400血

晚上坐地铁回来站着站着突然没力气了 肚子巨空 天旋地转 直接蹲下去了[生病][生病][生病][生病] 开始眼冒金星都是碎雪花啥都看不见脑子嗡嗡 出冷汗 越来越多 加上地铁的风一阵一阵 好冷好冷 眼皮子打不开 差一点要倒地了[衰][衰] 缓了好久好久
勉强起来走几步 又站不稳了 最后在九号线扶梯那蹲着
盼星星盼月亮终于有工作人员看到我了[生病] 帮我看看小卖部有没有开 他回来了说没有[跪了][跪了] 后面给我杯热水
接着模糊视线中看见有个小姐姐缓缓走过来我这边问我是不是低血糖 给了我糖呜呜呜 救了我 支撑着回到家 谢谢你!!![心][心][心][心][心][心][抱一抱][爱你][爱你][爱你][爱你]
回到 脑子里只有吃东西一件事 啥话都不想说（没力气[跪了][跪了]）直接狂吃 好了 现在又撑死了[跪了][跪了]