感谢自己不删微博之恩，看到今天的“曾经今日”多少有点惊喜。虽然现在也还是没有通宵电影凌晨吃冰——是因为身体真的扛不住，很明显当年写这些的时候确实没考虑到年近三十的身体素质和自己突飞猛进的养生观念——但其他好像勉勉强强磕磕绊绊都做到了，比方说过上了工作之余一个人的较为清静的日子。
刚刚好第五年，是在用一些秩序和计划保持自身整洁有序的进行时。却也承认我做很多事依然没有什么意义感，时常在做了就做了、没做也没关系的边界来回蹦迪。我从以前觉得、到现在认定，我不是一个主流中的人，没有强烈的信念感，也没有非什么不可。永远不会冲在最前面扛旗，在队伍中晃荡也总想着摆张床躺下来歇一会儿，还得泡杯咖啡。我是这种懒洋洋的享乐主义
成功学因为过程太辛苦从来影响不到我，职场上因为无法感觉到真实、选择围观不主动，最终回到生活里，我才能稍微提起精神一点。看看今天撸铁是不是能加重量呀、逗逗路边的小橘呀、和网友朋友嘴炮呀、和没那么了解的人谈笑风生呀、和自己走在春夏之交的晚风中呀。如此，Peace＆Love＋一点点悲观，组成我的底色
到这里，我想自己如今顺利长成了一个极其普通随和平庸的人呢，曾经大部分的躁动不安像海市蜃楼，只是短暂存在。也就是说？人，是一定会变成自己潜意识里，最想变成的样子的。不是生活无形的大手推着我到了这里，是inner版的我一次次主动选择，终于实现了五年前凌晨零点四分做的梦

逻辑至此闭环 ♾

高脂血症的十句大实话

⦁ 化验单中的甘油三酯和胆固醇都叫血脂，其中胆固醇更重要。
⦁ 动脉粥样硬化斑块，是发生心梗脑梗的基础，而胆固醇，是形成动脉粥样硬化斑块的原料，原料越充足，就越容易形成斑块儿，越容易发生心梗脑梗。
⦁ 胆固醇是否正常，不要看化验单上的一个正常值范围和有没有箭头，每个人所谓的正常值是不一样的。
⦁ 低密度脂蛋白胆固醇是最重要的，血脂指标越高，越容易发生心脑血管疾病。
⦁ 任何人低密度脂蛋白胆固醇的都不要超过3.4毫摩尔每升。
⦁ 冠心病心梗、脑梗病人的低密度脂蛋白胆固醇的不应该超过1.8毫摩尔每升，更低一些才好。严重冠心病患者的低密度脂蛋白胆固醇，最好控制在1.4毫摩尔每升以下。
⦁ 所有冠心病心梗、脑梗的病人都应该长期吃他汀，无论血脂高不高，40岁以上的糖尿病患者，也坚持吃他汀，无论血脂高不高。
⦁ 他汀，可能具有肝脏和肌肉的副作用，但发生率很低，他汀预防心梗脑梗的作用是很肯定的，所以该吃就要吃，不要因小失大。
⦁ 他汀降低的是胆固醇，预防的是心梗脑梗，维护的是生命健康。
⦁ 怕他汀有副作用，吃鱼油不行，怕他汀有副作用，吃保健品或三七粉代替也不行。#忆果缘1971##医学科普##健康养生#

“魔鬼在细节”这句话是20世纪世界最著名建筑师密斯·凡德罗总结他成功经验时的高度概括。

他认为，不管你的建筑设计方案如何恢弘大气，如果对细节的把握不到位，就不能称之为一件好作品。

细节的准确、生动，可以成就一件伟大的作品，细节的疏忽会毁坏一个宏伟的规划。

你对细节的把控决定着自己的人生，你的人生你做主！

#极简养生##拍八虚#

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