第十五天 73.8-69.60 第一阶段目标65
✨ 接下来十天我要做饭每餐支持7-8分饱×
早餐：银耳桃胶羹
中餐：卷心菜 牛肉 玉米 芝士片1
晚餐：披萨4块 桃酥1块 芝士片2
加餐，脆桃1 1 李子3 葡萄一碗
散步6km
今天吃的好满足呀 飞飞起
我是不是得改变一下 油塘啥的都吃点 然后运动量大起来
#减肥[超话]#
✨ 接下来十天我要做饭每餐支持7-8分饱×
早餐：银耳桃胶羹
中餐：卷心菜 牛肉 玉米 芝士片1
晚餐：披萨4块 桃酥1块 芝士片2
加餐，脆桃1 1 李子3 葡萄一碗
散步6km
今天吃的好满足呀 飞飞起
我是不是得改变一下 油塘啥的都吃点 然后运动量大起来
#减肥[超话]#
#APH##黑塔利亚# 【本家推特】
国际美食法庭结局将会如何…⁉️
不久就会在少年JUMP+更新『黑塔利亚World☆Stars』最新话啦
今晚4/8(週四)0点～连载重开后的第2回更新‼️
请与动画第2集一同期待吧✨
＊译文对照＊
英：接下来陈述一下检方见解
众所周知美/国的料理
不是加芝士就是加酱汁
要不然就是两者都狂加
这一情况已成为了常态
要举例子数不胜数…
德：法庭上禁烟哦…
英：啊 这个只是画面效果而已不会有害健康的
国际美食法庭结局将会如何…⁉️
不久就会在少年JUMP+更新『黑塔利亚World☆Stars』最新话啦
今晚4/8(週四)0点～连载重开后的第2回更新‼️
请与动画第2集一同期待吧✨
＊译文对照＊
英：接下来陈述一下检方见解
众所周知美/国的料理
不是加芝士就是加酱汁
要不然就是两者都狂加
这一情况已成为了常态
要举例子数不胜数…
德：法庭上禁烟哦…
英：啊 这个只是画面效果而已不会有害健康的
今天吃✨#爆浆芝士培根饭团#
胖乎乎又香喷喷的小胖子饭团[憧憬][憧憬][憧憬]一口接一个根本停不下来～做法巨简单，看了就会[赞]#娃娃菜抱肉#
【食材准备】
培根、芝士片、胡萝卜、青椒、洋葱半个
【食材制作】
❶胡萝卜、青椒、洋葱切丁；
❷热油炒香洋葱，加入胡萝卜和青椒炒香，加蚝油1勺，翻炒均匀，再加入米饭翻炒均匀，盛出备用；
❸培根上摆芝士，捏好的饭团摆上后卷起，热油煎至培根金黄即可✅
#宅家美食pk赛# @鲜城
胖乎乎又香喷喷的小胖子饭团[憧憬][憧憬][憧憬]一口接一个根本停不下来～做法巨简单，看了就会[赞]#娃娃菜抱肉#
【食材准备】
培根、芝士片、胡萝卜、青椒、洋葱半个
【食材制作】
❶胡萝卜、青椒、洋葱切丁；
❷热油炒香洋葱，加入胡萝卜和青椒炒香，加蚝油1勺，翻炒均匀，再加入米饭翻炒均匀，盛出备用；
❸培根上摆芝士，捏好的饭团摆上后卷起，热油煎至培根金黄即可✅
#宅家美食pk赛# @鲜城
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