道自心生，源于生活，“道法自然”，是说道是平凡的。接近生活的道最容易被人理解和接受。
参禅不是每一个人都能做到的，悟道却是一个常人所必须的且能做到的。常人之道在于常道。
悟道之悟，从心从吾，即我之心，所谓悟道，就是道是我心中之道，道自心生。
无论什么样的道，都是人悟出来的，每个人都有自己的道，不同的人有不同的道。
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悟道之悟，从心从吾，即我之心，所谓悟道，就是道是我心中之道，道自心生。
无论什么样的道，都是人悟出来的，每个人都有自己的道，不同的人有不同的道。
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看到李承铉这段采访，作为全职爸爸，感同身受，尤其是同样的带娃心情，从爸爸口里说出来，会感觉特别真实！
之前说过很多次全职妈妈带娃和爸爸带娃的好处，但是其实有一些感触是被藏在心底的。
1.某些方面的压力会更大
无论是爸爸还是妈妈带娃，自身的压力都会有，相对来说，有一些方面的压力，爸爸会显得更大。
比如经济压力，就像李承铉所说的传统观念，虽然我们都在平衡家庭收入的平等地位，但是事实上男人养家的观念和实际产出比，还是占多数。
带娃的时候，能不能有收入？
不带娃的时候，能否迅速找回带娃前的收入水准？
这些都是爸爸们每天都要去思考的，有时候想多了，没有去做或者做得不如意的时候，就容易有像李承铉所说的抑郁那种感觉。
就像我自己选择做自媒体，每天在全身心带娃之余，还要去规划、执行和复盘自媒体的状况。
做得好，时间会要求更多，像我这样做的不如意的，就会在做、不做和怎么做，这三个问题是来回挣扎。
如果有这种压力和焦虑怎么办？
聚焦一个点，想尽办法，做到极致！
比如专注带孩子这件事。
带孩子这件事是一个需要精力、体力、能力等等综合维度的事情，如果要想带孩子，带得好且带得轻松，这里面是有很多门道的，理论的基础，方法的实践，当实际上沉浸进去之后，自己的综合能力会潜移默化发生改变，而这些能力是可以用于未来工作生活中的。
对于我自己来说，这两年最大的变化和收获，是情绪的稳定和心境的自如，而我觉得这两个方面会决定我自己回归职场后的状态。
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2.身心内耗有时候会更大
有情绪怎么办？
发泄出来啊！
怎么发泄呢？
大哭一场，甚至吵一架，就会好很多！
但是男人带孩子，能和老婆发脾气吗？
能找自己妈妈大哭一场吗？
至少对于我来说，是不能，也没有。
所以爸爸带孩子，这种有情绪，憋着收进内心，是会更加消耗能量的。
如果经常积压，而且没有找到合适的方式疏导，更有可能会产生情绪问题。
那遇到这种问题，包括全职妈妈，怎么办？
“打太极”！
太极有什么技巧？
以柔克刚，既然不愿意哭，不愿意表露出来，那就用柔性的方式去化解。
我自己的方法就是，找一件可以迅速把你从带孩子的状态中脱离出来的事情，坚持做下去！
而我的选择恰恰就是做自媒体，每次根据需求去查阅资料和看书，写文章写脚本，拍视频讲述经历的时候，就正好换了一种形式把心底积压的情绪“垃圾”转换出来了。
有情绪问题，找到根源很重要，全职带娃的根源就3个方向:自己、孩子和家庭。
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3.和孩子建立情感连接会更难
要想带好孩子，最重要的一步，就是和孩子建立足够稳定、足够有安全感的亲子亲密关系。
妈妈和孩子之间，是与生俱来的，可以说不用费力，只要单纯陪伴就可以达到这个结果。
但是，对于爸爸来说，需要用方法，找到合适的技巧，才能做好这一步。
我自己最大的体会，就是作为全职爸爸每天24个小时都和孩子在一起，但是很明显的感觉到，孩子和妈妈的亲密关系和依附关系会更强。
那全职爸爸会吃醋吗？
那要怎么做到和妈妈一样呢？
千万不要这样想！
爸爸和妈妈，本身就是不同的，无论是给予孩子的爱，还是孩子的性格养成，作用是不同的，但是同样重要！
而且在育儿中，无论是和配偶，和孩子，和家庭，和社会，不要有对立关系，不要有权力之争。
孩子不是一个人的，而是一个团队做好自己独立的那部分，才是更有利于孩子的成长。
无论爸爸还是妈妈带，都是一件不容易的事情！
另一半一定要多一些理解、关心、协助、支持和肯定，会让双方和几方的关系更和谐！
加油，全职妈妈和爸爸，你们都很了不起 https://t.cn/z8iz0GD
看到李承铉这段采访，作为全职爸爸，感同身受，尤其是同样的带娃心情，从爸爸口里说出来，会感觉特别真实！
之前说过很多次全职妈妈带娃和爸爸带娃的好处，但是其实有一些感触是被藏在心底的。
1.某些方面的压力会更大
无论是爸爸还是妈妈带娃，自身的压力都会有，相对来说，有一些方面的压力，爸爸会显得更大。
比如经济压力，就像李承铉所说的传统观念，虽然我们都在平衡家庭收入的平等地位，但是事实上男人养家的观念和实际产出比，还是占多数。
带娃的时候，能不能有收入？
不带娃的时候，能否迅速找回带娃前的收入水准？
这些都是爸爸们每天都要去思考的，有时候想多了，没有去做或者做得不如意的时候，就容易有像李承铉所说的抑郁那种感觉。
就像我自己选择做自媒体，每天在全身心带娃之余，还要去规划、执行和复盘自媒体的状况。
做得好，时间会要求更多，像我这样做的不如意的，就会在做、不做和怎么做，这三个问题是来回挣扎。
如果有这种压力和焦虑怎么办？
聚焦一个点，想尽办法，做到极致！
比如专注带孩子这件事。
带孩子这件事是一个需要精力、体力、能力等等综合维度的事情，如果要想带孩子，带得好且带得轻松，这里面是有很多门道的，理论的基础，方法的实践，当实际上沉浸进去之后，自己的综合能力会潜移默化发生改变，而这些能力是可以用于未来工作生活中的。
对于我自己来说，这两年最大的变化和收获，是情绪的稳定和心境的自如，而我觉得这两个方面会决定我自己回归职场后的状态。
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2.身心内耗有时候会更大
有情绪怎么办？
发泄出来啊！
怎么发泄呢？
大哭一场，甚至吵一架，就会好很多！
但是男人带孩子，能和老婆发脾气吗？
能找自己妈妈大哭一场吗？
至少对于我来说，是不能，也没有。
所以爸爸带孩子，这种有情绪，憋着收进内心，是会更加消耗能量的。
如果经常积压，而且没有找到合适的方式疏导，更有可能会产生情绪问题。
那遇到这种问题，包括全职妈妈，怎么办？
“打太极”！
太极有什么技巧？
以柔克刚，既然不愿意哭，不愿意表露出来，那就用柔性的方式去化解。
我自己的方法就是，找一件可以迅速把你从带孩子的状态中脱离出来的事情，坚持做下去！
而我的选择恰恰就是做自媒体，每次根据需求去查阅资料和看书，写文章写脚本，拍视频讲述经历的时候，就正好换了一种形式把心底积压的情绪“垃圾”转换出来了。
有情绪问题，找到根源很重要，全职带娃的根源就3个方向:自己、孩子和家庭。
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3.和孩子建立情感连接会更难
要想带好孩子，最重要的一步，就是和孩子建立足够稳定、足够有安全感的亲子亲密关系。
妈妈和孩子之间，是与生俱来的，可以说不用费力，只要单纯陪伴就可以达到这个结果。
但是，对于爸爸来说，需要用方法，找到合适的技巧，才能做好这一步。
我自己最大的体会，就是作为全职爸爸每天24个小时都和孩子在一起，但是很明显的感觉到，孩子和妈妈的亲密关系和依附关系会更强。
那全职爸爸会吃醋吗？
那要怎么做到和妈妈一样呢？
千万不要这样想！
爸爸和妈妈，本身就是不同的，无论是给予孩子的爱，还是孩子的性格养成，作用是不同的，但是同样重要！
而且在育儿中，无论是和配偶，和孩子，和家庭，和社会，不要有对立关系，不要有权力之争。
孩子不是一个人的，而是一个团队做好自己独立的那部分，才是更有利于孩子的成长。
无论爸爸还是妈妈带，都是一件不容易的事情！
另一半一定要多一些理解、关心、协助、支持和肯定，会让双方和几方的关系更和谐！
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（一） 记性太好，有时候是一种负担。容易忘记往事的人，是幸福的。
（二） 当说起曾经的事，自己不曾后悔过，哭了起来！
（三） 曾经的梦碎了一地，捡起，努力拼凑，而后又碎，再捡起，拼凑，直到有一天再也拼凑不来。
（四） 有句话，说过了，就后悔了；有道伤，痛过了，就麻木了。
（五） 愿你对人笑，愿你对人好，愿你的每一天都阳光明媚！
（六） 别等到老去，才怀念年少；别等到失去，才懂得珍惜。
（七） 珍惜手中的拥有，珍惜身边的幸福，珍惜感情的在乎，珍惜生活的赐予，珍惜当下的一切！
（八） 时间会慢慢沉淀，有些人会在你心底慢慢模糊。学会放手，你的幸福需要自己的成全。
（九） 这世上没有那么多美好的意外让走散的两个人又重逢，走向圆满。
（十） 那些无法再回头的日子，就是老去的时光里最珍贵的财富，任我们慢慢回味。
（十一） 放弃了，就不应该后悔，失去了，就不该回忆。
（十二） 等失望攒够了，心变凉了，当他转身那一刻便是永远。
（十三） 幸亏我们不曾辜负了时光，不曾错过了每一个看似平凡的日子。
（十四） 我猜你早已忘了我，而我仍然在心底守着你的背影。
（十五） 人生好多的错误，不能回头，无法改正无法挽回。
（十六） 所谓的地老天荒只是暂时的，永恒的只是你自己。
（十七） 曾经的辉煌只属于过去，曾经的美好，也只属于往昔，今天你所得到的，才是最真实的。
（十八） 现实就是这样，不可能每个人都对你好，也不会每个人都对你不好，珍惜对你好的人。
（十九） 既然爱，为什么不说出口，有些东西失去了，就在也回不来了。
（二十） 人这一生，注定是无法回头、无法重来的，过往种种，好的坏的，都成了过去式。
（二十一） 不是我没有赶上幸福的末班车，是我根本没有赶上。
（二十二） 我懂覆水难收，就像你说分手一样没有挽回的余地。
（二十三） 如果，我能回到从前，我会选择不认识你，不是我后悔，是我不能面对没有你的结局。
（二十四） 这一生，总有一个人跟你过不去，你却很想和他过下去。
（二十五） 没有人不经过苦难就懂得真理的，别人嘴里说的道理再真切，永远都没有自己经历来得深刻。
（二十六） 总有一份担心，也有一份失去，才知道世界那么大，人生那么的窄，伟大的路，不是一个人走。
（二十七） 想想那些过去了的无法再回头的日子，有种沧桑的感觉从心底悄然升起。
（二十八） 愿余生的你，得失随缘，从心而行，所做的一切，都是为了让自己过得更幸福快乐。
（二十九） 我可以强忍着眼泪不掉下来，但是忍不住心会痛。
（三十） 人总是这样，只有失去了才知道后悔，可已来不及。
（三十一） 不要等到失去了才知道后悔，人生在世，且行且珍惜。
（三十二） 只要结局是跟你在一起，过程让我怎么痛都行。
（三十三） 连自己家人都不能善待的人，怎么会善待世界，世界又怎么会善待他。
（三十四） 我们每天都在错过一些东西，错过时却没有发觉。
（三十五） 曾经有一份真诚的爱情放在我面前，我没有珍惜。等我失去的时候，我才后悔莫及。
（三十六） 一辈子，只有敢作敢为，一生中，唯有敢做担当。才有成事的可能！
（三十七） 今生所做的一切，我从未后悔过。可是若能重来一次，我再也不要爱上你。
（三十八） 不要轻易分开，由于情路不可以回头，也不可以从头再来！
（三十九） 总觉得自己天生就是一块好料，只要能够细心雕琢，将来肯定能够出人头地，一发不可收拾。
（四十） 在一起的时候不珍惜，失去之后才知道后悔，晚了。
（四十一） 回忆绑住了我们的时间，时间扯断了我们的回忆。
（四十二） 很多时候，一个人的改变是从另一个人的到来或离去开始的。
（四十三） 有些时候，不是不后悔，而是无法后悔。因为这个世间，终究没有后悔药。
（四十四） 人往往经历过不幸福，才知道什么是幸福，就好比遇见过错的人，才知道谁是对的人。
（四十五） 后悔是选取的影子，遗憾是人生的伴侣。我们做过最后悔的事，就是小时候希望快点长大。
（四十六） 道义相砥，过失相规，畏友也；和则相攘，患则相倾，贼友也。
（四十七） 渴望的人生，总是做了不如意的事，才知道没有后悔的机会，没有道德的底线。
（四十八） 泪水哽咽在胸口，太多太多，不知如何诉说，最后，只能选择成默。
（四十九） 不要做让自己后悔的事，要做，就做让别人后悔的事。
（五十） 哭给自己听，笑给别人看，这就是所谓的人生。
（五十一） 路上的风景，人生的感动，失去才知道自己做什么，得到，才知道自己失去了多少。
（五十二） 有些问题，没有答案就是最后的答案；有的事情，没有结果就是最好的结果。
（五十三） 经常因遗憾而说遗憾的人，一定会经常遗憾！经常因后悔而说后悔的人，一定会经常后悔。
（五十四） 如果石头也会流泪的话，我想做一颗顽石靠在你心里哭泣，至少，还可以感受到你的温度。
（五十五） 总有说错话、做错事的时候，时光不会再来，悔恨于事无补。
（五十六） 失去你我很后悔！不过丢了就是丢了，我也不想找了。
（五十七） 丢了天和地，丢不了心中的痕迹；停了风和雨，停不了丝丝的念意。
（五十八） 一个人想要取得真正的成功，并且是长久的，一定是做实实在在的，对别人有益的事情。
（五十九） 有时候，我们后悔错过，是因为该动感情的时候却过多动用了脑子。
（六十） 找一方净土，守一份剩下流年，看一段岁月静好。
（六十一） 加油自己，别再让自己做后悔事，人生很短，没那多时间让你选来选去！
（六十二） 对得起自己，对得起世界。无愧于心，无愧于天地。
（六十三） 过去就让它过去，别让自己活在痛苦的回忆里。
（六十四） 人生注定是一条无法回头的单行线，过去的事情，就算你有再多的后悔，都已经成为过去。
（六十五） 生活是一条无法回头的路，别用以后的后悔为现在的放肆买单。
（六十六） 过日子，过的是以后，不是以前。不念过去，不畏将来，珍惜当下，才是最好的状态。
（六十七） 这世上，最痛心的词，叫失去；最安心的事，叫珍惜！
（六十八） 喜欢一个人就快去表白吧，不要等到失去了才后悔，即使你从未真正拥有过。
（六十九） 自己做错的事情自己去承担，即使失去，也不能后悔。
（七十） 分了手，一直走，不要再回头，别管我有多心痛。
（七十一） 每一个街口，每一个解释，转弯的无奈，拐角的相信，只是人生的不甘心，只是人生的不经意。
（七十二） 这个世界，黄金有价，人心无价，这个社会，相伴容易，相守不易。
（七十三） 在爱的世界里，没有谁对不起谁，只有谁不懂得珍惜谁。
（七十四） 过去的我不想说，你也不用再提，你可以后悔，可我却不想回头。
（七十五） 人不可貌相，知人知面不知心，内心真诚，言而有信的人才可靠。
（七十六） 那些消逝的时光！已经回不来了！回首昨天、首望明天！珍惜每一天！
（七十七） 失去后才懂得珍惜，后悔已经来不及，最后只留下回忆！
（七十八） 生活，有时候很不公平，你可能会被误解，会受委屈。
（七十九） 宁可失败在你喜欢的事情上，也不要成功在你所憎恶的事情上。
（八十） 遇到懂你的人，要好好和他相处；毕竟人的一生，很难遇到知己。 https://t.cn/Rwx0eNd
（二） 当说起曾经的事，自己不曾后悔过，哭了起来！
（三） 曾经的梦碎了一地，捡起，努力拼凑，而后又碎，再捡起，拼凑，直到有一天再也拼凑不来。
（四） 有句话，说过了，就后悔了；有道伤，痛过了，就麻木了。
（五） 愿你对人笑，愿你对人好，愿你的每一天都阳光明媚！
（六） 别等到老去，才怀念年少；别等到失去，才懂得珍惜。
（七） 珍惜手中的拥有，珍惜身边的幸福，珍惜感情的在乎，珍惜生活的赐予，珍惜当下的一切！
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（十四） 我猜你早已忘了我，而我仍然在心底守着你的背影。
（十五） 人生好多的错误，不能回头，无法改正无法挽回。
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（十九） 既然爱，为什么不说出口，有些东西失去了，就在也回不来了。
（二十） 人这一生，注定是无法回头、无法重来的，过往种种，好的坏的，都成了过去式。
（二十一） 不是我没有赶上幸福的末班车，是我根本没有赶上。
（二十二） 我懂覆水难收，就像你说分手一样没有挽回的余地。
（二十三） 如果，我能回到从前，我会选择不认识你，不是我后悔，是我不能面对没有你的结局。
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（二十五） 没有人不经过苦难就懂得真理的，别人嘴里说的道理再真切，永远都没有自己经历来得深刻。
（二十六） 总有一份担心，也有一份失去，才知道世界那么大，人生那么的窄，伟大的路，不是一个人走。
（二十七） 想想那些过去了的无法再回头的日子，有种沧桑的感觉从心底悄然升起。
（二十八） 愿余生的你，得失随缘，从心而行，所做的一切，都是为了让自己过得更幸福快乐。
（二十九） 我可以强忍着眼泪不掉下来，但是忍不住心会痛。
（三十） 人总是这样，只有失去了才知道后悔，可已来不及。
（三十一） 不要等到失去了才知道后悔，人生在世，且行且珍惜。
（三十二） 只要结局是跟你在一起，过程让我怎么痛都行。
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（三十五） 曾经有一份真诚的爱情放在我面前，我没有珍惜。等我失去的时候，我才后悔莫及。
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（四十四） 人往往经历过不幸福，才知道什么是幸福，就好比遇见过错的人，才知道谁是对的人。
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（五十） 哭给自己听，笑给别人看，这就是所谓的人生。
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（五十六） 失去你我很后悔！不过丢了就是丢了，我也不想找了。
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（六十二） 对得起自己，对得起世界。无愧于心，无愧于天地。
（六十三） 过去就让它过去，别让自己活在痛苦的回忆里。
（六十四） 人生注定是一条无法回头的单行线，过去的事情，就算你有再多的后悔，都已经成为过去。
（六十五） 生活是一条无法回头的路，别用以后的后悔为现在的放肆买单。
（六十六） 过日子，过的是以后，不是以前。不念过去，不畏将来，珍惜当下，才是最好的状态。
（六十七） 这世上，最痛心的词，叫失去；最安心的事，叫珍惜！
（六十八） 喜欢一个人就快去表白吧，不要等到失去了才后悔，即使你从未真正拥有过。
（六十九） 自己做错的事情自己去承担，即使失去，也不能后悔。
（七十） 分了手，一直走，不要再回头，别管我有多心痛。
（七十一） 每一个街口，每一个解释，转弯的无奈，拐角的相信，只是人生的不甘心，只是人生的不经意。
（七十二） 这个世界，黄金有价，人心无价，这个社会，相伴容易，相守不易。
（七十三） 在爱的世界里，没有谁对不起谁，只有谁不懂得珍惜谁。
（七十四） 过去的我不想说，你也不用再提，你可以后悔，可我却不想回头。
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（七十六） 那些消逝的时光！已经回不来了！回首昨天、首望明天！珍惜每一天！
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（七十八） 生活，有时候很不公平，你可能会被误解，会受委屈。
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