#阳光信用[超话]##阳光信用##每日一善#
阅人，阅文，阅世界。不娇，不燥，戒熬夜。
破界，跨界，闯世界。
正能量，指的是一种健康乐观、积极向上的动力和情感，是社会生活中积极向上的行为。当下，中国人为所以积极的、健康的、催人奋进的、给人力量的、充满希望的人和事，贴上“正能量”标签。它已经上升成为一个充满象征意义的符号，与我们的情感深深相系，表达着我们的渴望!
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【秋季养生知识（上）】
1、戒吃油腻、煎炸食物：不易消化，积聚在胃中，加重体内积滞的热气，不利于润燥；
2、戒吃过燥食物：秋季燥邪当令，肺为娇脏，易感受秋燥之邪；
3、戒吃辛辣生冷食物：以免造成肠胃消化不良，发生各种消化道疾患；
4、戒暴饮暴食：摄入热量过剩，会转化成脂肪堆积，使人发胖。
1、戒吃油腻、煎炸食物：不易消化，积聚在胃中，加重体内积滞的热气，不利于润燥；
2、戒吃过燥食物：秋季燥邪当令，肺为娇脏，易感受秋燥之邪；
3、戒吃辛辣生冷食物：以免造成肠胃消化不良，发生各种消化道疾患；
4、戒暴饮暴食：摄入热量过剩，会转化成脂肪堆积，使人发胖。
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