宝宝餐这样吃～美味又营养～✌️


春季是宝宝长高的季节，
不仅要带宝宝多去户外运动，
还要多给他吃高蛋白、高钙的食物。

最近我给我家宝宝吃的是
十五谷米饭和裙带菜虾仁汤，
宝宝特别爱吃哦，
这样吃不仅膳食纤维丰富，
钙啊、维生素啊就都有了。

准备食材：
童时哆味裙带菜一小把、虾仁、金针菇、熟十五谷米、鸡蛋。
‍制作方法：
1⃣️取出少许裙带菜在水里泡发，5分钟后就全部泡开了，非常方便；
2⃣️锅里加少许橄榄油，加入虾仁翻炒一下，再加入金针菇一起炒2分钟；
3⃣️加入少许水，煮沸后加入泡好的裙带菜，少许酱油，煮一分钟就可以盛出。
一碗营养又美味的裙带菜虾仁汤就做好了，再加上一碗蒸蛋，宝宝的菜就做好了。✌️

米饭我喜欢薪丰的熟十五谷米，它是免洗免泡的，做饭的时候直接加白米和十五谷米煮就可以了，轻轻松松就能吃上好吃的杂粮饭，如果是做晚餐的话我还喜欢再多加点黑米一起煮，高纤维低碳水，吃了也不怕胖。煮好之后就有一股浓浓的芝麻香味，特别好吃！

吃完饭后，
我会给宝宝使用
KUTA儿童牙线。
它是可爱的动物造型，
色彩缤纷，
孩子特别喜欢。
牙线细滑柔软不紧绷，
孩子使用时也不会弄伤他的牙龈，
吃饭时偶尔卡在乳牙上的肉和菜，
一下就能清理干净了。
孩子的牙齿要从小就护理好，
长大才会拥有一口漂亮的牙！！✌️

现在每天必须掌控十个群：工作三个群，孩子读书两个群，买菜、水果、鲜奶、肉四个群，小区核酸一个群。无数个客户对接弹窗都不算什么。微信、钉钉、邮件，来回切换，感觉自己处在银河系中心。早上十一点就开始做核酸，家里的队友在线上开视频会议。因为孩子下午还要上网课，只能上完就赶紧带她去排队，队伍比较长，排队等着的基本都是上完课的小学生，用时二十分钟就回家了，又喊了一遍队友，因为保安说差不多结束了。此时十二点了，外婆做好鱼、芹菜炒香干、蒸蛋和汤，队友还在开会，我只好站在门口当坏人喊：“第三趟了，保安催你做核酸！”视频里的人都笑了，真的，这些人都不封控吗？！队友又磨蹭了十分钟才下楼，真的是就零星几个人，没办法大家都要互相理解，今天雨虽然不大，但是很冷，湿冷是寒冷里魔法最高级别。大白和志愿者也不容易，这是接触一线最多的人，说白了是干活的人。这几个生活群，眼见从最开始的10个人加到了400个，就拿其中牛奶群来说。老师阿牛是小区菜场专门卖各类奶品的，因家住在附近小区被封控了，他雇的小姑娘住松江，这个群是她建立给附近小区送牛奶的，刚开始封控，大家家里还有存货，都没有几单，她就白天收信息，因为不会骑电动车，就委托送菜的师傅顺路送去牛奶，中间还要赶回松江排队做一次核酸，再回来上货。刚开始大家催她，她才在群里解释，后来大家都不问了，只是等电话去门口取货。这几天群变成400人了，大家教她用接龙，白天她上货晚上整理核实订单、第二天在集中送货。牛奶店的价格一进群就是我看到涨价幅度最小的，几乎没怎么变。我心想，这家老板可真实在。还有送水果的群，夫妻店，老婆微信里接单，老公送货，今天在群里说，衣服全湿透了，这么冷的天，大家都很体谅，不催单。这是我身边踏实在生活的人，没有叫苦连连，都是从坏美好和希望的人。有人说别吃了行吗，老板进的货就亏本了，一环扣一环，只要是正常需要，喝着咖啡也可以搞定棘手的任务。下午知道飞机失事了，第一时间是打电话问候老爸，真的很不太平，就想大家要平平安安。

本来今天想自己做晚饭的，结果没空，又没做。
夜宵时间，waq又想吃水蒸蛋又想吃醪糟蛋花汤。我说那就都做吧，一蛋两吃，我们一起吃。
十分钟就做好了，我把它们做得都很好吃。我想我很喜欢做饭。我有过很讨厌我自己的时刻。做饭做得好吃，会让我更喜欢我自己。
我很想向waq分享这样的心情。我想开启这个话题我说，你知道有时候我们会很讨厌自己。你有过讨厌自己的时候吗？
waq说，没有。

。
这给我整不会了。

从来没有过吗？
从来没有诶。

话题结束了。我们又继续安静地吃鸡蛋，吃外卖点来的蛋糕和炒粉干。