vx同事领导太多就不敢发了[允悲]
2021.11.17-2021.12.17

-20.7kg
2021.12.17-2022.01.17

-4.6kg
一来是年末屁事太多，时间不是那么充足，锻炼频率也少了
二来是第一个月瘦的虽然快，但是身体有些吃不消，采用健康点的方法，吃的也多了
无图言屌，直接上18个人私房照
再两个月应该能瘦回正常身材和体重了，加油加油

拍私房照24个超辣姿势，朋友圈瞬间炸锅了！
私房照，其实就是在相对私密的环境下，
模特将自己最舒服最自信最美好的一面
展现在镜头前，绝对不是露得越多越好看！
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✔️沟通是第一要务
1.围绕她的兴趣多聊天让她放松
2.夸奖模特，让她自信起来
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✔️场景选得好，后期烦恼少
1.好看的有特色的民宿或者酒店
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✔️怎么拍才好看
1.通过光来突出好看的眼睛
2.巧用蕾丝制品打造好看的影子
3.阳光透过窗户勾勒出美好的曲线
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✔️怎么舒服怎么躺
1.对五官不自信的试试反向躺下
2.不局限于床上，地板上浴缸里
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✔️发现最美的局部
1.撩人的锁骨
2.好看的手
3.美丽的天鹅颈
4.迷人的背部线条
5.可以借助镜子
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赶紧学起来给女票拍一套吧，
没有男票的直接跟闺蜜互拍吧！ https://t.cn/A6Ji1njF

拍私房照的32个超美姿势，朋友圈美到爆炸！
私房照如何引导模特造型姿势？
私房照里模特的造型表现？
私房照里的经典姿势？
和鼎鼎一起了解下吧！
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1.托腮
一方面凸显女生的天真懵懂
一方面手巴掌可以托住脸
让脸看起来更小更瘦
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2.撩头发
自然不做作，增加魅力
撩开一头乌黑的秀发
露出秀美白皙的面庞
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3.躺下来，头发散开
这样看起来更有大片的感觉
视觉冲击感强，杂志封面常用pose
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4.捂着嘴或面部
营造自然慵懒的感觉
缓解模特的紧张
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5.抬头侧脸
能拍出非常唯美、日系的感觉
再加一点点光晕，美的爆炸
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6.手捧鲜花
一来解决模特手没有地方放的问题
第二增添画面的生机，看起来不单调
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7.侧身回眸
制造惊艳的效果
突然的回眸凝视
简直惊若翩鸿
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8.站在几何线条旁
用横折的线条，衬托柔美的曲线
让女生的身姿看上去更婀娜多姿
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9.环抱着身子
看上去有一种楚楚可怜的姿态
容易引起观者的同情和爱怜
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10.对着镜子
反应被摄者的多面性
也容易引起观者的联想和解读
使作品更有故事性
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女性的美是从内向外的气质的散发
在拍摄时不需要刻意裸露
抓住拍摄的细节同样重要 https://t.cn/A6xmwgf6