#张宝旬妙招# 传染病的自身来说，首先有内热才会有极易传染的体质，所以千万不要焦虑，第二呢就是要保持嗓子的消毒，盐水漱口。经常多喝水，少吃上火的东西少吃，吃饭不要吃太饱，有个六七成饱，人的免疫力是最好的，吃多了容易生内热，反倒容易感冒。孩子更是如此，吃几次吃积食了，很快就要发烧了，所以清淡饮食，多喝水，心情平静，多活动，注意通风。人到中年应该知道，一切事情不会太好，也不会太坏。稍安勿躁，一切都会过去。

一大早上的我悟了
独处的意义应该是给我们时间去好好照顾自己

人们常常说，一个人做饭很麻烦，我自己也这样说，经常做一次饭，一半当晚饭，一半当明天的便当。

可是
两个人吃饭还是要做饭的呀

做饭的次数不会也不应该因为吃饭的人数而增减
吃饭的人数只会影响做多做少而已

所以，为什么我们不能为自己好好做一顿饭呢？

为什么为自己一个人做饭的时候，尝尝还要判断值不值得呢？

爱人先爱己，好好做饭，好好吃饭[心]

昨晚钢镚笑眯眯过来说：大哥，帮老弟办件事呗？刘先生语气里都是宠溺：啥事？钢镚：帮我煮个玉米呗，我有点饿了。刘先生：好嘞。钢镚是真的会，很多时候他想做什么，都知道撒娇或者示弱。也有硬来的时候，很少。也是昨晚吃饭，他要打开蘸料，我忘记因为什么刘先生故意不给他打开了，然后他一副不帮我拉倒，我自己也能整的架势，自己拿着蘸料去找小剪刀了。
他回来坐下我说，如果你想做成什么事情，又需要别人帮忙，你嘴就要甜一点，说一些好听的话，服软示弱的话，说这些又不会损失什么，也不废力气，但是你想做的事情却能做成。他认真听完开始吃饭。
我就是不太会服软示弱，其实嘴上退让一点，又没有实际损失，但却可以做成很多事情，实则是一种大智慧。 https://t.cn/RJhTtpf