近日，方媛罕见在社交平台中晒出了自己的居家生活碎片，在没有工作的时候，她的日常生活基本上全部都是围绕着家庭和孩子，看起来俨然就是一个豪门阔太的生活记录。
今年方媛已经34岁，在她的近照中不难看出她的保养功力，即便是在车内的随手抓拍，她的颜值也仍是超高，毫不逊色于娱乐圈的顶级女明星。
除了把自己打理得很好，方媛的两个孩子在她的照料之下，也是可爱又讨喜，小朋友们无论穿着打扮，还是日常生活看起来都相当精致。
最出乎大家预料的是，此次方媛罕见晒出的豪宅一角中，她家的花园居然大到能够容纳一个儿童充气城堡，除此之外，围栏外也全部都是郁郁葱葱的树林和绿化，隐蔽性极高，看起来跟书中的“桃花源”有得一拼。
其实这也不是天王嫂方媛也不止第一次晒豪宅内景，今年春节期间，方媛穿着喜庆晒出了一张拿福字的美照，其豪宅内景虽被虚化，但仍可见其低调奢华的装修。插花枝的花瓶有半人高，无不透露着殷实的家境。
早前在圣诞节时，方媛录了一段视频给粉丝推荐各种送亲朋好友的礼物，视频背景也是自家豪宅。白色装修简约大气又不失格调，尤其是墙壁上的装饰品不仅凸显了节日温馨氛围，也表示方媛有时间有条件用心过节。
圣诞节当天老公郭富城也扮成圣诞老人给女儿老婆送礼物，从旁边那棵圣诞树以及鲜花来看，可以推测这个客厅的空间不小。而且郭富城还晒过专门听音乐宛如在现场的房间，可见其豪宅应该是多功能具备。
方媛还曾在社交平台晒出健身的照片，称自己隔离健身两不误，还可以带娃。由此可推测健身房应该是在她自己家里，确实有些令人羡慕。
不过郭富城是天王级别的歌手，出道几十年人气不减，有这个身家也是努力付出的结果。方媛婚后也并没有选择当全职太太，也在时尚、彩妆领域里有自己的事业。希望郭富城夫妇的事业一帆风顺，孩子健康快乐的成长。
今年方媛已经34岁，在她的近照中不难看出她的保养功力，即便是在车内的随手抓拍，她的颜值也仍是超高，毫不逊色于娱乐圈的顶级女明星。
除了把自己打理得很好，方媛的两个孩子在她的照料之下，也是可爱又讨喜，小朋友们无论穿着打扮，还是日常生活看起来都相当精致。
最出乎大家预料的是，此次方媛罕见晒出的豪宅一角中，她家的花园居然大到能够容纳一个儿童充气城堡，除此之外，围栏外也全部都是郁郁葱葱的树林和绿化，隐蔽性极高，看起来跟书中的“桃花源”有得一拼。
其实这也不是天王嫂方媛也不止第一次晒豪宅内景，今年春节期间，方媛穿着喜庆晒出了一张拿福字的美照，其豪宅内景虽被虚化，但仍可见其低调奢华的装修。插花枝的花瓶有半人高，无不透露着殷实的家境。
早前在圣诞节时，方媛录了一段视频给粉丝推荐各种送亲朋好友的礼物，视频背景也是自家豪宅。白色装修简约大气又不失格调，尤其是墙壁上的装饰品不仅凸显了节日温馨氛围，也表示方媛有时间有条件用心过节。
圣诞节当天老公郭富城也扮成圣诞老人给女儿老婆送礼物，从旁边那棵圣诞树以及鲜花来看，可以推测这个客厅的空间不小。而且郭富城还晒过专门听音乐宛如在现场的房间，可见其豪宅应该是多功能具备。
方媛还曾在社交平台晒出健身的照片，称自己隔离健身两不误，还可以带娃。由此可推测健身房应该是在她自己家里，确实有些令人羡慕。
不过郭富城是天王级别的歌手，出道几十年人气不减，有这个身家也是努力付出的结果。方媛婚后也并没有选择当全职太太，也在时尚、彩妆领域里有自己的事业。希望郭富城夫妇的事业一帆风顺，孩子健康快乐的成长。
郑州著名婚姻情感心理咨询机构，河南领先心理咨询，婚姻情感专家陈玲先博士：成熟的关系里，要这样爱自己！
你与他人的关系
就是你与世界的关系
没有人能以你想要的方式爱你
除了你自己
你是不是总担心没有人爱你，其实你担心的是没有人用你想要的方式爱你。
到头来你会发现你的担心是对的：
没有人能以你想要的方式爱你，除了你自己。
而真正成熟的关系，应该是怎样的？
01
一起身心灵成长
喜悦、认知和灵感
在亲密关系中，我们大多数人都会遇到各种挑战。
从个人成长的角度看，亲密关系上的挑战，其实折射出个人内在成长的挑战，是内在某些状态的浮现。
当你懂得自己，爱自己，给自己自由，你才会成熟。
然后才会懂得他人，爱他人，给他人自由。
进入成人社会，最重要的要领之一是：
“抛弃受害者心态，充分对自己的遭遇负责，要爱懂得爱自己，接纳自己。”
亲密关系也同样，最基本的心态便是对自己的情绪和感受负责。
成熟关系的基础是喜悦、自在和灵感互动的结合。
你们之间有着明显的轻松和友善，你不试图去改变对方，你接受其独特性。
你们之间可能也存在意见不同或沟通不畅，但这不会从本质上破坏你们的关系。
两个单独个体都为其自身负责。
有意识地不把那些源于旧有情感痛苦的期望投射在对方身上，感受上的矛盾与困惑会被谈开，彼此相处时体验到的苦痛，会被认知和探讨。
从而成为通往对方的桥梁而不是障碍，一起获得心灵自由与成长。
与志同道合的人相聚会是情感的绿洲，是你在沙漠上跋涉一程后，重新恢复精力的地方。
从心灵成长角度看，丰富他人的事情，在做的同时，你自己也感到充实。
你们相聚的喜悦和爱将会照亮他人，并创造不同。
02
成熟的关系充满爱，而非“完美”
爱中存在着被对方完全认知和理解的承诺。
即使在志同道合的人之间，即使你们彼此是很好的互补，也需要保持你的个体性。
相守意味着相互之间持久的沟通和协调，这要求同理心以及对对方阴暗面的理解。
每个人都有其阴暗面，彼此承认并接受对方的阴暗面很重要。
正是因为意识到这一点，你可以避免它成为你们之间的障碍。
志同道合者之间的和谐，并不存在于彼此能量的完全融合。
某些灵性幻想对于完美伴侣（被称为灵魂伴侣或孪生灵魂）的描述，将关系完美化。
这会导致不现实的期望，并最终成为情感疏远以及互相指责的首要原因之一。
志同道合者之间的和谐来自于从内心深处感受到的内在融洽，对自身阴暗面的明晰认知，以及放下和原谅的能力。
在人生漫长的旅途中，我们潜意识中积累了很多关于亲密关系的信念。
而这些信念往往主导了恋爱的模式，以及亲密关系的质量。
升级我们的自动模式，让信念更好的服务我们的生命，是转变的重要根源。
03
没有人能以你想要的方式爱你
除了你自己
现在，许多人都向往与志同道合者相遇带来的喜悦和满足。
这种相遇会以更适合这个时代的方式发生，但核心却亘古不变。
随着现代通讯技术的发展，穿越等级和地位，彼此相遇并产生心灵的碰触成为可能。
觉醒的意识在地球上的诞生首先起于个体，并自下而上地在社会中流动，它将在各个领域激发人们以不同的方式思考和感受。
意识的苏醒是向内走的运动，走向你神圣内在核心的运动。
一旦你的意识与这一神圣内在核心建立连接，你的外在实相也会发生变化。
你所吸引而来的人和机遇，正是你内在实相的反射。
关系中，我是你，你也是我；
我们是一体，在连接中创造喜悦。
所以，真正的情感独立来自于真正而充分的悦己：
“充分关注自我需求，并且具备满足自我需求的能力。”
举个例子，如果你因为对方没有在假期陪你而大发雷霆，指责他没有照顾你的情绪和感受。
那么，你并没有在真正关注自我或者真正实现悦己。
因为一旦你达到关注自我的境界，你会发现，他未能满足你的愿望和需求，你完全可以通过其他途径来满足。
寻找让自己快乐的事情，可能是绘画，可能是舞蹈，而不是把注意力只停留在抱怨伴侣的行为上。
当你把全部注意力全情投入于这些让你能够快乐的事情上时，你会让自己愉快地度过这段时间，也让对方少了负罪感。
这就是在情感上的成熟——有足够的能力构建一个独立的生活。
在亲密关系中，真正的情感独立就是意识到：你的伴侣不应该是爱与幸福的唯一来源。
满足你的期待、讨你开心并不是他们的职责。
如果没法把这点作为基本架设，亲密关系就很难长久维护。
在我们很小的时候，总要求父母无条件符合我们的需求，不然就会通过哭闹、抱怨、撒娇、发脾气来反抗。
很多人长大以后对待伴侣用的是同样的办法，期待以此获得安全感和陪伴。
这说明一个事实：我们的情绪往往不如身体上和智力上来得成熟。
到现在为止，我们还在使用小时候时的方法来处理情感和需求问题。
期待从伴侣身上获得快乐和亲密感是合理的。
但是，如果我们所需的快乐、安全感、自尊或者其他的很多事物，都需要经由别人来实现的话，这就成为一个大问题了。
04
有几个建议可以帮助你实现幸福的好关系：
1、发展尽可能多的兴趣爱好，从艺术、舞蹈到阅读、写作，亦或是健身……
一切能给你带来愉悦感的事物都去发展，扩充生命的厚度和深度。
你用越多美好的事物塞进生活，就会有越多的幸福感。
你的幸福感越多来自于自身，别人就越少能控制你的情绪。
2、尽可能交高质量的好友，交友给人带来的幸福很难取代，能让你扩充视野、带来愉悦。
并且，多几个知心的密友能让你把情感寄托在不同的人身上。
不用锁定于伴侣，对亲密关系来说是能量的释放。
3、坚持一周给爱情放假两天，去做自己喜欢的事情，沉浸于自己的感受。
可以简单联系，但不用粘在一起。
这点对于已经同居或者结婚的情侣特别有用。
不仅能延长爱情的寿命、让彼此有呼吸的空间，还能持续锻炼独处的能力。
在同居后始终具备独处的能力，这实在太重要了。
记住，美好的爱情都是建立在独立和悦己的基础上，你让人着魔的魅力都来源于此。
当你充分热爱自己，那种爱充盈出来，会流向你的伴侣，这才是真正美好纯粹的感情。
若不能照顾好自己，你给他人的爱也是残缺的、不健康的，甚至带有强烈的索取意味，让人忍不住想逃离。
版权说明：文章来源于525心理网，所有著作权属于作者本人，图片来源于网络，以上如涉及版权，请及时联系删除，谢谢。
你与他人的关系
就是你与世界的关系
没有人能以你想要的方式爱你
除了你自己
你是不是总担心没有人爱你，其实你担心的是没有人用你想要的方式爱你。
到头来你会发现你的担心是对的：
没有人能以你想要的方式爱你，除了你自己。
而真正成熟的关系，应该是怎样的？
01
一起身心灵成长
喜悦、认知和灵感
在亲密关系中，我们大多数人都会遇到各种挑战。
从个人成长的角度看，亲密关系上的挑战，其实折射出个人内在成长的挑战，是内在某些状态的浮现。
当你懂得自己，爱自己，给自己自由，你才会成熟。
然后才会懂得他人，爱他人，给他人自由。
进入成人社会，最重要的要领之一是：
“抛弃受害者心态，充分对自己的遭遇负责，要爱懂得爱自己，接纳自己。”
亲密关系也同样，最基本的心态便是对自己的情绪和感受负责。
成熟关系的基础是喜悦、自在和灵感互动的结合。
你们之间有着明显的轻松和友善，你不试图去改变对方，你接受其独特性。
你们之间可能也存在意见不同或沟通不畅，但这不会从本质上破坏你们的关系。
两个单独个体都为其自身负责。
有意识地不把那些源于旧有情感痛苦的期望投射在对方身上，感受上的矛盾与困惑会被谈开，彼此相处时体验到的苦痛，会被认知和探讨。
从而成为通往对方的桥梁而不是障碍，一起获得心灵自由与成长。
与志同道合的人相聚会是情感的绿洲，是你在沙漠上跋涉一程后，重新恢复精力的地方。
从心灵成长角度看，丰富他人的事情，在做的同时，你自己也感到充实。
你们相聚的喜悦和爱将会照亮他人，并创造不同。
02
成熟的关系充满爱，而非“完美”
爱中存在着被对方完全认知和理解的承诺。
即使在志同道合的人之间，即使你们彼此是很好的互补，也需要保持你的个体性。
相守意味着相互之间持久的沟通和协调，这要求同理心以及对对方阴暗面的理解。
每个人都有其阴暗面，彼此承认并接受对方的阴暗面很重要。
正是因为意识到这一点，你可以避免它成为你们之间的障碍。
志同道合者之间的和谐，并不存在于彼此能量的完全融合。
某些灵性幻想对于完美伴侣（被称为灵魂伴侣或孪生灵魂）的描述，将关系完美化。
这会导致不现实的期望，并最终成为情感疏远以及互相指责的首要原因之一。
志同道合者之间的和谐来自于从内心深处感受到的内在融洽，对自身阴暗面的明晰认知，以及放下和原谅的能力。
在人生漫长的旅途中，我们潜意识中积累了很多关于亲密关系的信念。
而这些信念往往主导了恋爱的模式，以及亲密关系的质量。
升级我们的自动模式，让信念更好的服务我们的生命，是转变的重要根源。
03
没有人能以你想要的方式爱你
除了你自己
现在，许多人都向往与志同道合者相遇带来的喜悦和满足。
这种相遇会以更适合这个时代的方式发生，但核心却亘古不变。
随着现代通讯技术的发展，穿越等级和地位，彼此相遇并产生心灵的碰触成为可能。
觉醒的意识在地球上的诞生首先起于个体，并自下而上地在社会中流动，它将在各个领域激发人们以不同的方式思考和感受。
意识的苏醒是向内走的运动，走向你神圣内在核心的运动。
一旦你的意识与这一神圣内在核心建立连接，你的外在实相也会发生变化。
你所吸引而来的人和机遇，正是你内在实相的反射。
关系中，我是你，你也是我；
我们是一体，在连接中创造喜悦。
所以，真正的情感独立来自于真正而充分的悦己：
“充分关注自我需求，并且具备满足自我需求的能力。”
举个例子，如果你因为对方没有在假期陪你而大发雷霆，指责他没有照顾你的情绪和感受。
那么，你并没有在真正关注自我或者真正实现悦己。
因为一旦你达到关注自我的境界，你会发现，他未能满足你的愿望和需求，你完全可以通过其他途径来满足。
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当你把全部注意力全情投入于这些让你能够快乐的事情上时，你会让自己愉快地度过这段时间，也让对方少了负罪感。
这就是在情感上的成熟——有足够的能力构建一个独立的生活。
在亲密关系中，真正的情感独立就是意识到：你的伴侣不应该是爱与幸福的唯一来源。
满足你的期待、讨你开心并不是他们的职责。
如果没法把这点作为基本架设，亲密关系就很难长久维护。
在我们很小的时候，总要求父母无条件符合我们的需求，不然就会通过哭闹、抱怨、撒娇、发脾气来反抗。
很多人长大以后对待伴侣用的是同样的办法，期待以此获得安全感和陪伴。
这说明一个事实：我们的情绪往往不如身体上和智力上来得成熟。
到现在为止，我们还在使用小时候时的方法来处理情感和需求问题。
期待从伴侣身上获得快乐和亲密感是合理的。
但是，如果我们所需的快乐、安全感、自尊或者其他的很多事物，都需要经由别人来实现的话，这就成为一个大问题了。
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你用越多美好的事物塞进生活，就会有越多的幸福感。
你的幸福感越多来自于自身，别人就越少能控制你的情绪。
2、尽可能交高质量的好友，交友给人带来的幸福很难取代，能让你扩充视野、带来愉悦。
并且，多几个知心的密友能让你把情感寄托在不同的人身上。
不用锁定于伴侣，对亲密关系来说是能量的释放。
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不仅能延长爱情的寿命、让彼此有呼吸的空间，还能持续锻炼独处的能力。
在同居后始终具备独处的能力，这实在太重要了。
记住，美好的爱情都是建立在独立和悦己的基础上，你让人着魔的魅力都来源于此。
当你充分热爱自己，那种爱充盈出来，会流向你的伴侣，这才是真正美好纯粹的感情。
若不能照顾好自己，你给他人的爱也是残缺的、不健康的，甚至带有强烈的索取意味，让人忍不住想逃离。
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【碱性水营销乱象遭曝光！瓶装水名字多，选择困难症怎么破？】
近日，碱性水营销乱象再次被媒体曝光。相关品牌在对自家碱性水产品的各种宣传中，宣称碱性水对疾病有治疗作用，例如，“缓解尿酸高、痛风、胃酸等酸性体质带来的亚健康状态”等等。当地市场监管部门介入后，对涉事产品进行了全面下架处理。
上海市食品安全研究会专家组成员刘少伟教授表示，碱性水更多的是一种营销概念，对人体来讲，没什么意义：“酸性的、碱性的东西反应到身体里，实际上，都不会影响身体的酸碱值。碱性水这一点弱碱性对人体来讲没有意义。”
仔细看各种预包装水的标签，确实可以发现虽然都是瓶装水，但是，执行的标准却不一样。例如，《GB8537—2018食品安全国家标准饮用天然矿泉水》《GB 19298-2014 食品安全国家标准 包装饮用水》《GB 17323-1998 瓶装饮用纯净水》等等。对应的水源、制备方式和所含物质都有所不同。比如，饮用天然矿泉水要是从地下深处自然涌出的或经钻井采集的，而包装饮用水的生产水源则是符合水质要求的公共供水系统的水或地表水、地下水。、
详情请看https://t.cn/A65wDACe
近日，碱性水营销乱象再次被媒体曝光。相关品牌在对自家碱性水产品的各种宣传中，宣称碱性水对疾病有治疗作用，例如，“缓解尿酸高、痛风、胃酸等酸性体质带来的亚健康状态”等等。当地市场监管部门介入后，对涉事产品进行了全面下架处理。
上海市食品安全研究会专家组成员刘少伟教授表示，碱性水更多的是一种营销概念，对人体来讲，没什么意义：“酸性的、碱性的东西反应到身体里，实际上，都不会影响身体的酸碱值。碱性水这一点弱碱性对人体来讲没有意义。”
仔细看各种预包装水的标签，确实可以发现虽然都是瓶装水，但是，执行的标准却不一样。例如，《GB8537—2018食品安全国家标准饮用天然矿泉水》《GB 19298-2014 食品安全国家标准 包装饮用水》《GB 17323-1998 瓶装饮用纯净水》等等。对应的水源、制备方式和所含物质都有所不同。比如，饮用天然矿泉水要是从地下深处自然涌出的或经钻井采集的，而包装饮用水的生产水源则是符合水质要求的公共供水系统的水或地表水、地下水。、
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