རྒྱལ་བོ་འདྲ་བར་ཞོགས་ཟས་རོལ།།
འབངས་མི་བཞིན་དུ་གུང་ཚིགས་གསོལ།།
སྤྲང་བོ་འདྲ་བར་དགོང་ཟས་འཐུང་།།
བདེ་ཐང་མན་ངག་དེ་ལས་མེད།།
一种说法是＂国王的早餐、平民的午餐、乞丐的晚餐＂，这很形象地说明了早中晚餐在一日中所占的份量，即早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少。反观我们许多人的饮食安排，却正好是反其道而行之，早餐凑合甚至不吃，午餐对付，晚餐大吃大喝，这是肥胖之源，也许是许多疾病的源头。#饮食健康# https://t.cn/A6fUPhi5

图1−3：做好的便当当然要留个纪念呀[猪头]
图4−6:面发的贼好，因为有它，可惜配上了不会包边的手，就勉强下外观吧，好吃就行[喵喵]每天给家人准备好早餐也是一种幸福感，希望我能坚持早起[偷笑]
图7−9:晚餐想要简单点就来个大杂菜吧，吃完翻肚皮。近期喜欢上中药打糊糊[爱你]。成功解锁了爆米花️

老杜：你想多了，这是郭爸拍我一下，我拍郭爸一下，合起来就行了老杜喜欢在网络上展露风姿，结果往往是授人以柄，昨天虽然是清明节但晴空万里，结果杜大妈脱口而出：清明时节雨纷纷 路上行人欲断魂。老杜经常想在网络以弱者的形象博取同情，可往往又是说一套做一套，话说多了有时候要么说过了头，要么前言不搭后语，结果注定漏洞百出。清明刚过，断魂一天的杜大娘就携二伯秀起了吃早餐，镜头拉近，足见大娘脸都吃圆了，完全是一种能吃能喝心宽体胖的感觉，我们也很难想象这就是她不时挂在嘴边的说是在拖着老弱多病的身躯等待清白，还怕自己到死都等不来。早期大娘得知许妈把她追加为被告后是焦虑不堪，如今脸上肉太多皮厚显然已经修炼得不畏人言了。