男性备孕指南|养“精”蓄锐要多久？
一、男性备孕需要提前多久？
起码要提前三个月。
二、男性备孕要做什么？
① 戒烟戒酒
② 补充叶酸
③ 适当进行运动
三、男性备孕禁止做什么？
① 长期处于高温高热的环境中
② 穿过紧的裤子
③ 长期熬夜
④ 久坐不动
四、男性备孕必做的检查
① 精液分析
② 筛选危及受孕的潜在因素
#医学科普##不孕不育##备孕#
一、男性备孕需要提前多久？
起码要提前三个月。
二、男性备孕要做什么？
① 戒烟戒酒
② 补充叶酸
③ 适当进行运动
三、男性备孕禁止做什么？
① 长期处于高温高热的环境中
② 穿过紧的裤子
③ 长期熬夜
④ 久坐不动
四、男性备孕必做的检查
① 精液分析
② 筛选危及受孕的潜在因素
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子宫切除术后需要注意以下几点
1、术后1周卧床休息为主，但避免长时间卧床，术后早期活动可促进胃肠道功能恢复、防止肠粘连等并发症，有利于康复。
2、术后1月避免负重，避免过早体力劳动，避免做下蹲之类的动作。
3、术后3个月内避免久坐，禁止性生活，避免压腹运动。
4、注意营养
避免油腻食物，增加蛋白质摄入，每日足量饮水。
5、心理调整
正视切除子宫这件事情，保持心情愉悦、开朗、乐观的心态。积极配合医生进行康复。
6、定期复查
做好定期随访，确保子宫切除术后稳定康复。#忆果缘1971##健康管理##医学科普#
1、术后1周卧床休息为主，但避免长时间卧床，术后早期活动可促进胃肠道功能恢复、防止肠粘连等并发症，有利于康复。
2、术后1月避免负重，避免过早体力劳动，避免做下蹲之类的动作。
3、术后3个月内避免久坐，禁止性生活，避免压腹运动。
4、注意营养
避免油腻食物，增加蛋白质摄入，每日足量饮水。
5、心理调整
正视切除子宫这件事情，保持心情愉悦、开朗、乐观的心态。积极配合医生进行康复。
6、定期复查
做好定期随访，确保子宫切除术后稳定康复。#忆果缘1971##健康管理##医学科普#
一、瘦肩针和瘦脸针、瘦腿针一样吗?
瘦肩针和瘦脸针、瘦腿针的材料是一样的，都是肉毒素，学名“注射用A型肉毒毒素”，叶飞轮医生介绍到，瘦肩针主要是在左右斜方肌的位置，各注射适量单位的肉毒素，通过肉毒素来暂时阻断神经和斜方肌的连接，让收缩的肌肉得到放松，暂时被麻痹。肌肉在休息中会逐渐萎缩，达到视觉上缩小肩膀体积，雕塑肩部线条的效果，还能舒缓久坐以后的背部酸痛。瘦肩针和我们常说的瘦脸针、瘦腿针的材料，其实是一样的，都是肉毒素，学名“注射用A型肉毒毒素”。换句话说，三者其实是同一种东西，只是注射部位和用量不一样而已。
二、瘦肩针作用原理是什么?
瘦肩针就是通过注射肉毒素，让肩膀上发达的斜方肌软化变小，在左右斜方肌的位置，各注射适量单位的肉毒素，就可以打造迷人香肩。具体作用过程是通过肉毒素来暂时阻断神经和斜方肌的连接，让收缩的肌肉得到放松，暂时被麻痹。肌肉从休息中会逐渐萎缩(用进废退)，达到视觉上缩小肩膀体积，雕塑肩部线条的效果，还能舒缓久坐以后的背部酸痛。
瘦肩针针对斜方肌发达的情况是比较管用的，而如果妹纸们本身的斜方肌就不是特别发达，只是因为骨骼和脂肪的限制显得肩膀较宽较壮的话，那打瘦肩针也不会显得特别管用。总的来说，瘦肩针是要针对合适人群才会更管用的一种注射肉毒素瘦肩的方式。
三、瘦肩针可以管多久？
打完瘦肩针不能马上见效，有一个药物吸收的过程。一般来说，打完一周后开始起效，一个月左右的时候效果是最明显的。维持时间的话，基本是6-10个月左右。
一般情况下打一次瘦肩针可以维持6个月左右，瘦肩针并不是永久的，不过多次注射之后维持的时间会稍微长一些。瘦肩针失效之后可以再次注射，但是一次不可以打太多，以免对于肌肉的恢复和健康造成影响。
四、哪些人不适合打瘦肩针?
1、溜肩人群
如果爱美者肩膀和颈部的角度比较大，属于溜肩，那么就不适合打瘦肩针，这是因为溜肩本身就是肌肉群不发达或肌肉群物理造成的，因此使用瘦肩针松弛麻痹斜方肌只会使得溜肩现象更加严重。
2、瘦弱人群
非常瘦弱的病人不适合打瘦肩针，因肌肉太薄注射后容易弥散到周围肌肉，可能会发生副作用。
3、妊娠期和哺乳期人群
妊娠期和哺乳期的妇女都最好不要用瘦肩针，以免注射后有潜在的危险。
4、重症肌无力、多发性硬化患者
如果是患有与神经肌肉相关的疾病，如重症肌无力、多发性硬化患者，最好不要打瘦肩针，以免引起并发症。
5、氨基糖甙类抗生素使用人群
使用氨基糖甙类抗生素的病人不能用瘦肩针，因为整形用肉毒毒素可能会与抗生素发生药理作用，对身体产生影响。氨基糖甙类包括链霉素、庆大霉素、卡拉霉素、丁胺卡拉霉素、妥布霉素等。
6、对白蛋白或对肉毒杆菌毒素过敏人群
对白蛋白或对肉毒杆菌毒素过敏的病人和过敏体质的病人不能打瘦肩针，使用后容易发生过敏症状，引起身体不适。
7、心肝肾类疾病和结缔组织病患者
患者严重心、肝、肾、肺疾病和患有结缔组织病的病人不可以打瘦肩针，因为注射肉毒毒素容易引起人体的不良反应。
五、打瘦肩针后的注意事项
1、不要举动重物
瘦肩针操作完成之后注意不要举动重物，因为举动重物的时候需要依靠斜方肌来发力，而瘦肩针注射完成后斜方肌已经遭到了麻痹和松弛，举动重物就会影响到瘦肩针的瘦肩效果。
2、不要摄入烟酒
打完瘦肩针之后注意不要随意摄入烟酒，因为烟酒会对瘦肩针材料——肉毒素的吸收和活性造成影响，而且打完瘦肩针以后，注射部位的皮肤比较脆弱，喝酒可能会引起伤口过敏，还会导致肩膀的酸疼无力感增强。
3、不要剧烈运动
求美者们打瘦肩针后要注意不可参与剧烈运动，因为剧烈运动会流汗，而流汗时身体的细菌会增多，这样容易出现打瘦肩针后感染的现象。一般打完瘦肩针之后一周才可以进行中等强度的运动，剧烈运动需要间隔三周甚至更长的时间。
4、伤口6小时不可沾水
打完瘦肩针的6个小时内是不能沾水洗澡的，因为沾水洗澡会让细菌直接接触打过瘦肩针的部位，引起伤口感染发炎的症状。
5、避免服用阿司匹林
打完瘦肩针一周内不能服用含有阿司匹林药物，以及其他妨碍人体凝血功能的药物，因为吃过阿司匹林之后血液凝结的能力下降，伤口愈合时间会延长。而瘦肩针注射会留有针孔，服用阿司匹林之类的凝血药物会影响瘦肩针的恢复。
6、避免肩部按摩
瘦肩针的操作完成之后，不可以进行肩部按摩，因为按摩会导致肉毒素的扩散，通常要在一个月之后才可以按摩，以免瘦肩膀的效果受到影响。
7、3小时保持身体挺直
求美者们在打完瘦肩针之后，最好是保证3小时之内身体挺直，不要睡觉，因为身体躺下会容易引起瘦肩针材料的流散，直接导致打完瘦肩针之后效果不佳的情况出现。
8、禁止热敷或冰敷
打完瘦肩针后有点酸软，这是属于正常反应，不要为了消除酸软感而选择冰敷或者热敷，这样会加速脸部血液循环，可能会使瘦肩针失去原本的瘦肩效果。打完瘦肩针之后还需注意不做桑拿、高温瑜珈、温泉等，因为高温环境对于瘦肩针注射的术后恢复不利。
9、定期复查
打完瘦肩针之后需要注意一周后进行复查，因为有一些人在注射之后会出现轻微淤血，尽管这是暂时现象，但最好是定期复查，以便于主治医生掌握瘦肩针的实际注射效果。
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瘦肩针和瘦脸针、瘦腿针的材料是一样的，都是肉毒素，学名“注射用A型肉毒毒素”，叶飞轮医生介绍到，瘦肩针主要是在左右斜方肌的位置，各注射适量单位的肉毒素，通过肉毒素来暂时阻断神经和斜方肌的连接，让收缩的肌肉得到放松，暂时被麻痹。肌肉在休息中会逐渐萎缩，达到视觉上缩小肩膀体积，雕塑肩部线条的效果，还能舒缓久坐以后的背部酸痛。瘦肩针和我们常说的瘦脸针、瘦腿针的材料，其实是一样的，都是肉毒素，学名“注射用A型肉毒毒素”。换句话说，三者其实是同一种东西，只是注射部位和用量不一样而已。
二、瘦肩针作用原理是什么?
瘦肩针就是通过注射肉毒素，让肩膀上发达的斜方肌软化变小，在左右斜方肌的位置，各注射适量单位的肉毒素，就可以打造迷人香肩。具体作用过程是通过肉毒素来暂时阻断神经和斜方肌的连接，让收缩的肌肉得到放松，暂时被麻痹。肌肉从休息中会逐渐萎缩(用进废退)，达到视觉上缩小肩膀体积，雕塑肩部线条的效果，还能舒缓久坐以后的背部酸痛。
瘦肩针针对斜方肌发达的情况是比较管用的，而如果妹纸们本身的斜方肌就不是特别发达，只是因为骨骼和脂肪的限制显得肩膀较宽较壮的话，那打瘦肩针也不会显得特别管用。总的来说，瘦肩针是要针对合适人群才会更管用的一种注射肉毒素瘦肩的方式。
三、瘦肩针可以管多久？
打完瘦肩针不能马上见效，有一个药物吸收的过程。一般来说，打完一周后开始起效，一个月左右的时候效果是最明显的。维持时间的话，基本是6-10个月左右。
一般情况下打一次瘦肩针可以维持6个月左右，瘦肩针并不是永久的，不过多次注射之后维持的时间会稍微长一些。瘦肩针失效之后可以再次注射，但是一次不可以打太多，以免对于肌肉的恢复和健康造成影响。
四、哪些人不适合打瘦肩针?
1、溜肩人群
如果爱美者肩膀和颈部的角度比较大，属于溜肩，那么就不适合打瘦肩针，这是因为溜肩本身就是肌肉群不发达或肌肉群物理造成的，因此使用瘦肩针松弛麻痹斜方肌只会使得溜肩现象更加严重。
2、瘦弱人群
非常瘦弱的病人不适合打瘦肩针，因肌肉太薄注射后容易弥散到周围肌肉，可能会发生副作用。
3、妊娠期和哺乳期人群
妊娠期和哺乳期的妇女都最好不要用瘦肩针，以免注射后有潜在的危险。
4、重症肌无力、多发性硬化患者
如果是患有与神经肌肉相关的疾病，如重症肌无力、多发性硬化患者，最好不要打瘦肩针，以免引起并发症。
5、氨基糖甙类抗生素使用人群
使用氨基糖甙类抗生素的病人不能用瘦肩针，因为整形用肉毒毒素可能会与抗生素发生药理作用，对身体产生影响。氨基糖甙类包括链霉素、庆大霉素、卡拉霉素、丁胺卡拉霉素、妥布霉素等。
6、对白蛋白或对肉毒杆菌毒素过敏人群
对白蛋白或对肉毒杆菌毒素过敏的病人和过敏体质的病人不能打瘦肩针，使用后容易发生过敏症状，引起身体不适。
7、心肝肾类疾病和结缔组织病患者
患者严重心、肝、肾、肺疾病和患有结缔组织病的病人不可以打瘦肩针，因为注射肉毒毒素容易引起人体的不良反应。
五、打瘦肩针后的注意事项
1、不要举动重物
瘦肩针操作完成之后注意不要举动重物，因为举动重物的时候需要依靠斜方肌来发力，而瘦肩针注射完成后斜方肌已经遭到了麻痹和松弛，举动重物就会影响到瘦肩针的瘦肩效果。
2、不要摄入烟酒
打完瘦肩针之后注意不要随意摄入烟酒，因为烟酒会对瘦肩针材料——肉毒素的吸收和活性造成影响，而且打完瘦肩针以后，注射部位的皮肤比较脆弱，喝酒可能会引起伤口过敏，还会导致肩膀的酸疼无力感增强。
3、不要剧烈运动
求美者们打瘦肩针后要注意不可参与剧烈运动，因为剧烈运动会流汗，而流汗时身体的细菌会增多，这样容易出现打瘦肩针后感染的现象。一般打完瘦肩针之后一周才可以进行中等强度的运动，剧烈运动需要间隔三周甚至更长的时间。
4、伤口6小时不可沾水
打完瘦肩针的6个小时内是不能沾水洗澡的，因为沾水洗澡会让细菌直接接触打过瘦肩针的部位，引起伤口感染发炎的症状。
5、避免服用阿司匹林
打完瘦肩针一周内不能服用含有阿司匹林药物，以及其他妨碍人体凝血功能的药物，因为吃过阿司匹林之后血液凝结的能力下降，伤口愈合时间会延长。而瘦肩针注射会留有针孔，服用阿司匹林之类的凝血药物会影响瘦肩针的恢复。
6、避免肩部按摩
瘦肩针的操作完成之后，不可以进行肩部按摩，因为按摩会导致肉毒素的扩散，通常要在一个月之后才可以按摩，以免瘦肩膀的效果受到影响。
7、3小时保持身体挺直
求美者们在打完瘦肩针之后，最好是保证3小时之内身体挺直，不要睡觉，因为身体躺下会容易引起瘦肩针材料的流散，直接导致打完瘦肩针之后效果不佳的情况出现。
8、禁止热敷或冰敷
打完瘦肩针后有点酸软，这是属于正常反应，不要为了消除酸软感而选择冰敷或者热敷，这样会加速脸部血液循环，可能会使瘦肩针失去原本的瘦肩效果。打完瘦肩针之后还需注意不做桑拿、高温瑜珈、温泉等，因为高温环境对于瘦肩针注射的术后恢复不利。
9、定期复查
打完瘦肩针之后需要注意一周后进行复查，因为有一些人在注射之后会出现轻微淤血，尽管这是暂时现象，但最好是定期复查，以便于主治医生掌握瘦肩针的实际注射效果。
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