【全省首创！48小时上线！无锡可线上开具“居家健康监测证明”】
3月17日凌晨，无锡市疫情防控第83号通告发布。
即日起，市民可在“灵锡”APP线上开具“居家健康监测证明”，这意味着市民不用多跑路，动动手指就能实现秒办秒批。
截至17日上午9时，全市已有1895名市民群众在线开具了居家健康监测证明。
该项功能为全省首创，从开发到上线，仅用48小时。
一组数据在此时值得关注:日活跃用户数300万，注册用户总数729.8万。
这几乎可以比肩“饿了么APP”的产品并非来自互联网公司，而是无锡城市门户APP——灵锡。
300万“日活”，是疫情防控下无锡市民在用点击为城市治理“投票”。想民众所想，急民众所盼，解民众所难，精准防控、快速响应的数字场景应用，让无锡应对这场抗疫战斗时心中“有数”。
为何要关注一纸“居家健康监测证明”？
居家健康监测人员需要拿到一份盖有公章的证明出示给单位，否则就会被视为事假或病假，带来经济上的损失和其他连带用工问题。以往市民必须要到当地街道（镇）、社区申请出具证明，再送到企业办理请假，不仅来回办理需要时间，大量繁复的手续也挤占了一线防疫力量。
市民急的事一定要办。
数字防疫不是一个部门的单一行动，而是多部门的配合协同。3月14日，由市行政审批局牵头、卫健、公安、大数据管理局、城运中心等多部门响应，3月16日夜间全面完成电子证照注册、发证、用证一系列工作，共审核、制作全市75个街道（乡镇）的电子印章，签发电子证照7013张。在居家健康监测证明开具过程中，可能会遇到一些突发情况，导致无法及时开具证明，如部分在锡外国人在系统中没有相关数据，公安机关会第一时间为其解决问题。
与此同时，“灵锡”APP团队加紧开发线上“居家健康监测证明”，仅用48小时就完成测试并上线，无锡成为全省第一个推出线上开具“居家健康监测证明”的城市。17日下午，灵锡首页已经全部设置为数字防疫入口。
应对疫情，每个城市有每个城市自己的“打法”，快速响应的数字化应用场景让无锡具备了与不断变化的疫情对弈的能力，在充分体现“无快不破”之余，把满满的稳定感和便利性注入市民心里。
通过一场战疫，无锡各部门数字化转型的硬实力和软实力得以锻造，在疫情中得到深刻形塑和系统革新，形成了“以战疫助推数字化转型，以数字化转型更好战疫”的良性互动。
数字是最客观的，数字也是最温暖的。
获得感、安全感不是凭空而来，它根植于充满默契的信任和托付。市民信任政府，政府关爱市民。“人民至上”、“为人而转”不是口号，而是真正落实为一项项具体而细微的措施、通告、行动和创新实践。
这座城市正借助数字化转型进行一场从“需求侧”出发的治理革命。
让我们看看，应对今年以来频发不断的疫情，数字化场景都做了什么？>>
1、2月13日核酸检测地图上线，可查看各检测点忙闲状态，方便市民合理选择核酸检测点并可根据实际情况持续更新地图数据，目前完成3次迭代；
2、2月18日身份证采样结果查询，非预制码用户可通过输入身份证号码来查询核酸采样结果，后续迭代5次；
3、2月26日上线港澳台及外籍人员核酸结果查询，港澳台及外籍人员可通过其他类型证件查询核酸检测结果，支持中、英、日三语切换；
4、2月25日上线入境版健康码(来自国家政府服务平台)，为已在境内的港澳台同胞、外籍人士等无境内居民身份证入境人员提供个人健康信息查询和健康状态核验服务；
5、3月14日云祭扫迭代上线。
6、3月13日药店地图迭代上线，更新了“新冠病毒抗原检测试剂”可预约购买药店标识；
7、3月17日居家证明开具，通过信息比对，市民可足不出户、一键申请开具居家健康监测证明。
毒株在变异，疫情在反复，灵锡疫情防控专区也在迅捷地迭代、开发。
这张防疫场景“工作表”，几乎周周有更新，大到百万人的核酸检测，细微到清明时节对逝去亲人的思念，回应和关照的是每一个正在经历疫情，却依然认真且积极生活的无锡市民的诉求。
数字防控不仅仅意味着数据团队通宵达旦的开发，背后是政府各部门精准、高效的嵌合协同能力。数字化不是将治理和发展简单的交给计算，而是坚持技术和城市“为人而转”，让决策更智慧，让治理更高效。
如何实现严管控同时避免“一刀切”？
根据《无锡市疫情防控第80号通告》要求，所有来（返）锡车辆驾乘人员持48小时核酸检测阴性证明，经查验行程卡、健康码可正常通行，抵锡后第一时间需就近进行1次核酸检测。
为缩短路口检查时间，进入无锡的驾乘人员，现可通过无锡公安部门推出的入锡申报系统提前录入有关信息并提交，实现符合来锡车辆快速验证通过。
为人而转不是空转，数据跑起来，各部门动起来，让数字防疫场景落实到具体应用。
市大数据管理局在确保数据安全的前提下积极响应各部门、单位的疫情数据共享要求，提供信息超过3581万余条，同时及时增补了疫苗接种信息、24小时采样点、抗原试剂预约药店等共享数据，形成了城市大数据中心疫情数据共享清单。
把疫情防控作为检验数字化转型和新型智慧城市建设成效的重大考验和数据质量推动及治理能力提升的重要契机，无锡统筹谋划、积极应对、快速响应，构建全面立体的数字防疫体系，以数字化、智能化手段保障居民的生产生活安全，坚持主动、科学、精准、综合防控，构筑起新型智慧城市的科学数字防疫体系。
正在召开的市两会，对数字无锡建设提出了明确任务，包括推动一码贯通市域涉人、涉企、涉证场景，新增上线服务事项100项，加快实现全周期数字生活服务，着力解决“数字鸿沟”问题，倡导各类公共服务“数字无障碍”等。
不让任何人在数字时代掉线，这是一个承诺，也是一份邀约，从抗疫开始，积极拥抱数字化，以一种潜移默化的方式重塑、强大这座城市！
（无锡日报）
#无锡疫情防控# l#无锡可线上开具居家健康监测证明#
3月17日凌晨，无锡市疫情防控第83号通告发布。
即日起，市民可在“灵锡”APP线上开具“居家健康监测证明”，这意味着市民不用多跑路，动动手指就能实现秒办秒批。
截至17日上午9时，全市已有1895名市民群众在线开具了居家健康监测证明。
该项功能为全省首创，从开发到上线，仅用48小时。
一组数据在此时值得关注:日活跃用户数300万，注册用户总数729.8万。
这几乎可以比肩“饿了么APP”的产品并非来自互联网公司，而是无锡城市门户APP——灵锡。
300万“日活”，是疫情防控下无锡市民在用点击为城市治理“投票”。想民众所想，急民众所盼，解民众所难，精准防控、快速响应的数字场景应用，让无锡应对这场抗疫战斗时心中“有数”。
为何要关注一纸“居家健康监测证明”？
居家健康监测人员需要拿到一份盖有公章的证明出示给单位，否则就会被视为事假或病假，带来经济上的损失和其他连带用工问题。以往市民必须要到当地街道（镇）、社区申请出具证明，再送到企业办理请假，不仅来回办理需要时间，大量繁复的手续也挤占了一线防疫力量。
市民急的事一定要办。
数字防疫不是一个部门的单一行动，而是多部门的配合协同。3月14日，由市行政审批局牵头、卫健、公安、大数据管理局、城运中心等多部门响应，3月16日夜间全面完成电子证照注册、发证、用证一系列工作，共审核、制作全市75个街道（乡镇）的电子印章，签发电子证照7013张。在居家健康监测证明开具过程中，可能会遇到一些突发情况，导致无法及时开具证明，如部分在锡外国人在系统中没有相关数据，公安机关会第一时间为其解决问题。
与此同时，“灵锡”APP团队加紧开发线上“居家健康监测证明”，仅用48小时就完成测试并上线，无锡成为全省第一个推出线上开具“居家健康监测证明”的城市。17日下午，灵锡首页已经全部设置为数字防疫入口。
应对疫情，每个城市有每个城市自己的“打法”，快速响应的数字化应用场景让无锡具备了与不断变化的疫情对弈的能力，在充分体现“无快不破”之余，把满满的稳定感和便利性注入市民心里。
通过一场战疫，无锡各部门数字化转型的硬实力和软实力得以锻造，在疫情中得到深刻形塑和系统革新，形成了“以战疫助推数字化转型，以数字化转型更好战疫”的良性互动。
数字是最客观的，数字也是最温暖的。
获得感、安全感不是凭空而来，它根植于充满默契的信任和托付。市民信任政府，政府关爱市民。“人民至上”、“为人而转”不是口号，而是真正落实为一项项具体而细微的措施、通告、行动和创新实践。
这座城市正借助数字化转型进行一场从“需求侧”出发的治理革命。
让我们看看，应对今年以来频发不断的疫情，数字化场景都做了什么？>>
1、2月13日核酸检测地图上线，可查看各检测点忙闲状态，方便市民合理选择核酸检测点并可根据实际情况持续更新地图数据，目前完成3次迭代；
2、2月18日身份证采样结果查询，非预制码用户可通过输入身份证号码来查询核酸采样结果，后续迭代5次；
3、2月26日上线港澳台及外籍人员核酸结果查询，港澳台及外籍人员可通过其他类型证件查询核酸检测结果，支持中、英、日三语切换；
4、2月25日上线入境版健康码(来自国家政府服务平台)，为已在境内的港澳台同胞、外籍人士等无境内居民身份证入境人员提供个人健康信息查询和健康状态核验服务；
5、3月14日云祭扫迭代上线。
6、3月13日药店地图迭代上线，更新了“新冠病毒抗原检测试剂”可预约购买药店标识；
7、3月17日居家证明开具，通过信息比对，市民可足不出户、一键申请开具居家健康监测证明。
毒株在变异，疫情在反复，灵锡疫情防控专区也在迅捷地迭代、开发。
这张防疫场景“工作表”，几乎周周有更新，大到百万人的核酸检测，细微到清明时节对逝去亲人的思念，回应和关照的是每一个正在经历疫情，却依然认真且积极生活的无锡市民的诉求。
数字防控不仅仅意味着数据团队通宵达旦的开发，背后是政府各部门精准、高效的嵌合协同能力。数字化不是将治理和发展简单的交给计算，而是坚持技术和城市“为人而转”，让决策更智慧，让治理更高效。
如何实现严管控同时避免“一刀切”？
根据《无锡市疫情防控第80号通告》要求，所有来（返）锡车辆驾乘人员持48小时核酸检测阴性证明，经查验行程卡、健康码可正常通行，抵锡后第一时间需就近进行1次核酸检测。
为缩短路口检查时间，进入无锡的驾乘人员，现可通过无锡公安部门推出的入锡申报系统提前录入有关信息并提交，实现符合来锡车辆快速验证通过。
为人而转不是空转，数据跑起来，各部门动起来，让数字防疫场景落实到具体应用。
市大数据管理局在确保数据安全的前提下积极响应各部门、单位的疫情数据共享要求，提供信息超过3581万余条，同时及时增补了疫苗接种信息、24小时采样点、抗原试剂预约药店等共享数据，形成了城市大数据中心疫情数据共享清单。
把疫情防控作为检验数字化转型和新型智慧城市建设成效的重大考验和数据质量推动及治理能力提升的重要契机，无锡统筹谋划、积极应对、快速响应，构建全面立体的数字防疫体系，以数字化、智能化手段保障居民的生产生活安全，坚持主动、科学、精准、综合防控，构筑起新型智慧城市的科学数字防疫体系。
正在召开的市两会，对数字无锡建设提出了明确任务，包括推动一码贯通市域涉人、涉企、涉证场景，新增上线服务事项100项，加快实现全周期数字生活服务，着力解决“数字鸿沟”问题，倡导各类公共服务“数字无障碍”等。
不让任何人在数字时代掉线，这是一个承诺，也是一份邀约，从抗疫开始，积极拥抱数字化，以一种潜移默化的方式重塑、强大这座城市！
（无锡日报）
#无锡疫情防控# l#无锡可线上开具居家健康监测证明#
【小腹凉、月经少、痛经严重是宫寒？#中医专家解释什么是宫寒# 】
宫寒，顾名思义是“子宫寒冷”的简称，作为深入人心的热词，宫寒被广泛地运用到日常生活中，经常会听到女性朋友说，“我小肚子总是凉，应该是宫寒”，或者“我痛经比较严重，肯定是宫寒”。
其实，在中医学的文献记载和正式的教科书及相关的中医妇科专著中，并无宫寒这一词条。河南中医药大学第三附属医院妇产科副主任、中原庞氏中医妇科流派传承人张颖介绍，宫寒也并非大众认知中的子宫受了“寒气”。
“宫”可指西医学的“子宫”，也可指中医学的“胞宫”，泛指女性内生殖器官（子宫、输卵管、卵巢）及其功能。而宫寒的“宫”理解为“胞宫”会有助于更好地理解宫寒的含义和所指的疾病。
中医八纲辨证，有寒、热、虚、实、阴、阳、表、里。“寒”是辨证中的一种，是一个常见的致病原因。既包括受到外寒侵袭，如贪凉涉水、受大自然寒邪侵袭、贪食寒凉食物等都可招致外来之“寒”侵入人体，停滞在人体的经脉、脏腑中，当然也包括胞宫，这种寒多为“实寒”。还包括病理产物之寒积聚在人体经脉脏腑中，这种病理产物的寒，是人体脾肾阳虚，无法正常运化水湿而使寒凉之气停滞在人体经脉脏腑中，这种自身的虚弱所造成的寒多为“虚寒”。
所以，广义的“宫寒”，即由于外来之寒邪或者人体脾肾阳虚所生之内寒停滞在女性胞宫，使胞宫的功能受损而发生的一系列疾病的统称。而大众常说的“宫寒”多指胞宫感受寒邪，为实寒；中医的“寒”还有女性生殖系统等阴寒内盛、阳气不足、肾阳虚衰的虚寒。
很多患者会把一些症状的病因归咎于宫寒，比如小腹经常是凉的、痛经比较严重、月经经常后错、月经量比较少等，张颖对此表示，宫寒其实并非医学上的诊断结论。
小腹经常是凉的就是宫寒？其实每个人的小肚子都是凉的，这是因为小肚子的皮下脂肪较多，皮肤散热慢，所以从外表摸起来比较凉，尤其是夏天出汗的时候更甚。加之小腹恰好离子宫比较近，很多人就会联想到宫寒。
痛经比较严重，但用热水袋捂着肚子会觉得好很多，这是宫寒吧？其实不然，痛经从中医上分为气滞血瘀型、寒凝血瘀型、湿热蕴结型、气血虚弱型、肝肾亏损型。肝郁、寒凝、湿热郁结可导致瘀血阻络，气血运行不畅，从而“不通而痛”；肝肾亏损，气血虚弱，从而“不容则痛”。也就是说，痛经形成的原因有很多，寒凝只是其中的一个因素，并非所有的痛经都是寒引起的。至于用热水袋能缓解，是因为热水袋的温通经脉作用使得经血略通畅，所以会有所缓解，但并不能真的能完全治好。
月经后错，而且经常手脚冰冷，这肯定就是宫寒吧？其实月经后错是一个妇产科常见病，引起月经后错的疾病有很多，如多囊卵巢综合征、卵巢早衰、宫腔粘连等。中医辨证上分为肾阴虚证、肾阳虚证、血虚证、血寒证、气滞证、痰湿证。其中的血寒证、肾阳虚证确实有寒的因素在里面，会引起体质偏寒、手足不温，可以笼统地归于“宫寒”这一说法，但并不是只有子宫寒，而是整个体质都是寒性体质。
月经量比较少，是不是宫寒了？月经量少引起的原因有体质差、宫腔粘连、子宫内膜损伤等，中医分型有肾虚、血虚、血瘀、痰湿。总之，月经量少跟宫寒更是没有关联。
此外，不孕症也绝不是一句“宫寒不孕”就可以解释的，引起不孕症的相关因素则更多，需要去医院做一些孕前检查，医生根据个人情况判断引起不孕的因素，对症治疗。
综上所述，宫寒并不是医学上的一个诊断结论，而是一种民间的传统说法。一小部分妇科病是由“寒”引起的，但是绝大多数并非由“寒”引起，如果出现月经类问题，最好去医院询问专业妇科医生的意见，做一些相关的检查，而非想当然地去找一些治疗宫寒的药物或食物自行服用。（大河健康报记者 吴文可）
宫寒，顾名思义是“子宫寒冷”的简称，作为深入人心的热词，宫寒被广泛地运用到日常生活中，经常会听到女性朋友说，“我小肚子总是凉，应该是宫寒”，或者“我痛经比较严重，肯定是宫寒”。
其实，在中医学的文献记载和正式的教科书及相关的中医妇科专著中，并无宫寒这一词条。河南中医药大学第三附属医院妇产科副主任、中原庞氏中医妇科流派传承人张颖介绍，宫寒也并非大众认知中的子宫受了“寒气”。
“宫”可指西医学的“子宫”，也可指中医学的“胞宫”，泛指女性内生殖器官（子宫、输卵管、卵巢）及其功能。而宫寒的“宫”理解为“胞宫”会有助于更好地理解宫寒的含义和所指的疾病。
中医八纲辨证，有寒、热、虚、实、阴、阳、表、里。“寒”是辨证中的一种，是一个常见的致病原因。既包括受到外寒侵袭，如贪凉涉水、受大自然寒邪侵袭、贪食寒凉食物等都可招致外来之“寒”侵入人体，停滞在人体的经脉、脏腑中，当然也包括胞宫，这种寒多为“实寒”。还包括病理产物之寒积聚在人体经脉脏腑中，这种病理产物的寒，是人体脾肾阳虚，无法正常运化水湿而使寒凉之气停滞在人体经脉脏腑中，这种自身的虚弱所造成的寒多为“虚寒”。
所以，广义的“宫寒”，即由于外来之寒邪或者人体脾肾阳虚所生之内寒停滞在女性胞宫，使胞宫的功能受损而发生的一系列疾病的统称。而大众常说的“宫寒”多指胞宫感受寒邪，为实寒；中医的“寒”还有女性生殖系统等阴寒内盛、阳气不足、肾阳虚衰的虚寒。
很多患者会把一些症状的病因归咎于宫寒，比如小腹经常是凉的、痛经比较严重、月经经常后错、月经量比较少等，张颖对此表示，宫寒其实并非医学上的诊断结论。
小腹经常是凉的就是宫寒？其实每个人的小肚子都是凉的，这是因为小肚子的皮下脂肪较多，皮肤散热慢，所以从外表摸起来比较凉，尤其是夏天出汗的时候更甚。加之小腹恰好离子宫比较近，很多人就会联想到宫寒。
痛经比较严重，但用热水袋捂着肚子会觉得好很多，这是宫寒吧？其实不然，痛经从中医上分为气滞血瘀型、寒凝血瘀型、湿热蕴结型、气血虚弱型、肝肾亏损型。肝郁、寒凝、湿热郁结可导致瘀血阻络，气血运行不畅，从而“不通而痛”；肝肾亏损，气血虚弱，从而“不容则痛”。也就是说，痛经形成的原因有很多，寒凝只是其中的一个因素，并非所有的痛经都是寒引起的。至于用热水袋能缓解，是因为热水袋的温通经脉作用使得经血略通畅，所以会有所缓解，但并不能真的能完全治好。
月经后错，而且经常手脚冰冷，这肯定就是宫寒吧？其实月经后错是一个妇产科常见病，引起月经后错的疾病有很多，如多囊卵巢综合征、卵巢早衰、宫腔粘连等。中医辨证上分为肾阴虚证、肾阳虚证、血虚证、血寒证、气滞证、痰湿证。其中的血寒证、肾阳虚证确实有寒的因素在里面，会引起体质偏寒、手足不温，可以笼统地归于“宫寒”这一说法，但并不是只有子宫寒，而是整个体质都是寒性体质。
月经量比较少，是不是宫寒了？月经量少引起的原因有体质差、宫腔粘连、子宫内膜损伤等，中医分型有肾虚、血虚、血瘀、痰湿。总之，月经量少跟宫寒更是没有关联。
此外，不孕症也绝不是一句“宫寒不孕”就可以解释的，引起不孕症的相关因素则更多，需要去医院做一些孕前检查，医生根据个人情况判断引起不孕的因素，对症治疗。
综上所述，宫寒并不是医学上的一个诊断结论，而是一种民间的传统说法。一小部分妇科病是由“寒”引起的，但是绝大多数并非由“寒”引起，如果出现月经类问题，最好去医院询问专业妇科医生的意见，做一些相关的检查，而非想当然地去找一些治疗宫寒的药物或食物自行服用。（大河健康报记者 吴文可）
深夜有可能才是人最清醒的时刻，跟几个忘年交的好友聊了很久，不聊不知道一聊吓一跳，年轻拼命读书考了，建筑师证，消防工程师证，结构师证等等其他的一些的。虽然我不懂这些但是我觉得很牛逼了，他现在的生活很安逸。
眼看没几年快要到了三十而立的年纪了，现在的我很迷茫，没有人生方向，没有目标，就犹如没有理想的咸鱼一般，
也遇到跟自己同行的朋友，法国蓝带毕业，比较是同行嘛，闲聊探讨了一下，说了一下我自己的想法，对这个行业目前为止有什么看法以及以后规划，蓝带毕业的就是不一样，跟我讲了很多 也梳理了很多 前呼后应的一些关系连接，让我自己也有了新的想法以及思路。真是愉快的深夜啊，哈哈哈哈
有这么一群志同道合的朋友真的感到很荣幸，在你迷茫的时候帮你指点迷津，真棒！
眼看没几年快要到了三十而立的年纪了，现在的我很迷茫，没有人生方向，没有目标，就犹如没有理想的咸鱼一般，
也遇到跟自己同行的朋友，法国蓝带毕业，比较是同行嘛，闲聊探讨了一下，说了一下我自己的想法，对这个行业目前为止有什么看法以及以后规划，蓝带毕业的就是不一样，跟我讲了很多 也梳理了很多 前呼后应的一些关系连接，让我自己也有了新的想法以及思路。真是愉快的深夜啊，哈哈哈哈
有这么一群志同道合的朋友真的感到很荣幸，在你迷茫的时候帮你指点迷津，真棒！
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