留个帖子吧,关于减肥的。
最早那会有微博也就是打卡用的,可是一直也不太会熟练操作,慢慢摸索吧,后来有了专业的运动软件,keep,也就不来打卡了。
微博更多的,是用来看看八卦,当当键盘侠,和天南地北志不同道不合的小伙伴们相互怼怼,好在多数人三观也都挺正,再一个三观不正的也怼不过我[笑而不语]
说正经事,作为经历记录吧。
88年的大叔一名,虽然很不情愿这么称呼自己,但人终归还是要认清现实的。
无业游民!成年人的世界没有什么容易的事情,除了胖!减肥主要原因:很多,也很复杂,就不说了,说说怎么减的吧。
跑,从最初的3公里,到现在的10公里,隔天一跑,隔的那天做无氧。
少吃!不是不吃,吃好点,少吃点。
这个年龄想减肥,其实,真的挺不容易的,首先,你得有时间,其次,坚持很难。代谢也没有年轻那会精力旺盛,需要氮泵加持,我没有,完全靠自我催眠。
年底定的目标是一百五十斤,,这个月全荒废了。好在,没动快两个星期了,也就上下一斤浮动,庆幸。
九月中旬左小腿纹了身,儿子的名字,属相,跟一辈子的事。右大腿还要纹个关于自己亲媳妇的。
媳妇知道后,死活不让纹了[允悲],疼是小事,主要是费钱[允悲][允悲][允悲]
不能出汗,不能运动,要忌口,不能挠,不能抓,,,,,,总之都是自己的事,人也就活这么一辈子,做自己想做的事,对自己和家人对的事。年底见[馋嘴]
#减肥##纹身# https://t.cn/RJyjtcN
最早那会有微博也就是打卡用的,可是一直也不太会熟练操作,慢慢摸索吧,后来有了专业的运动软件,keep,也就不来打卡了。
微博更多的,是用来看看八卦,当当键盘侠,和天南地北志不同道不合的小伙伴们相互怼怼,好在多数人三观也都挺正,再一个三观不正的也怼不过我[笑而不语]
说正经事,作为经历记录吧。
88年的大叔一名,虽然很不情愿这么称呼自己,但人终归还是要认清现实的。
无业游民!成年人的世界没有什么容易的事情,除了胖!减肥主要原因:很多,也很复杂,就不说了,说说怎么减的吧。
跑,从最初的3公里,到现在的10公里,隔天一跑,隔的那天做无氧。
少吃!不是不吃,吃好点,少吃点。
这个年龄想减肥,其实,真的挺不容易的,首先,你得有时间,其次,坚持很难。代谢也没有年轻那会精力旺盛,需要氮泵加持,我没有,完全靠自我催眠。
年底定的目标是一百五十斤,,这个月全荒废了。好在,没动快两个星期了,也就上下一斤浮动,庆幸。
九月中旬左小腿纹了身,儿子的名字,属相,跟一辈子的事。右大腿还要纹个关于自己亲媳妇的。
媳妇知道后,死活不让纹了[允悲],疼是小事,主要是费钱[允悲][允悲][允悲]
不能出汗,不能运动,要忌口,不能挠,不能抓,,,,,,总之都是自己的事,人也就活这么一辈子,做自己想做的事,对自己和家人对的事。年底见[馋嘴]
#减肥##纹身# https://t.cn/RJyjtcN
p1.mjhh有我这种在家还去送饭的 也太好了叭哈哈哈[污]
p2.我也不知道上上条微博的最后一张图片为什么变成了那样[思考]所以补发一张叭[白眼]
p3.嗯 一起骑电动是常态[二哈]
p4.5是用来充数的。。。[喵喵]
p6.打扰了。。。
总之 我把这组图片定义为 发了上边两次九宫格微博 还剩两张图片 不想删。。。所以凑着发了这组照片[doge]打扰了[嘘]
p2.我也不知道上上条微博的最后一张图片为什么变成了那样[思考]所以补发一张叭[白眼]
p3.嗯 一起骑电动是常态[二哈]
p4.5是用来充数的。。。[喵喵]
p6.打扰了。。。
总之 我把这组图片定义为 发了上边两次九宫格微博 还剩两张图片 不想删。。。所以凑着发了这组照片[doge]打扰了[嘘]
#网球王子舞台剧[超话]#
这是一条用来记录推特#ドリームチームメーカーtag下各种精彩取名的微博。
“强”“名字太长未能显示”“不能输呢(输掉了)”我一开始以为和上面一样是是と但是の就很有灵性“右手在头上”“太松懈TV王子和皇帝和欺诈师和绅士”“想在蜡笔出货所以氪金”“败因)敌乃己身腿子卡!!”“立海三强(一人缺席)”“不二和幸村很高兴的亚子team”
(评论持续更新)
这是一条用来记录推特#ドリームチームメーカーtag下各种精彩取名的微博。
“强”“名字太长未能显示”“不能输呢(输掉了)”我一开始以为和上面一样是是と但是の就很有灵性“右手在头上”“太松懈TV王子和皇帝和欺诈师和绅士”“想在蜡笔出货所以氪金”“败因)敌乃己身腿子卡!!”“立海三强(一人缺席)”“不二和幸村很高兴的亚子team”
(评论持续更新)
✋热门推荐