#科学减肥# 正确的认知传播不能少！

个性化的认知传播，健康教育指导，从认知中改变，不止是瘦下来，是养成易瘦的体质！

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今天带着孩子去丈八路迈科中心B座的茑屋书店去看书，却没想到被一层精致的【越‮小美‬馆·PHO越美（茑屋店）】给馋到了
越南火车头河粉：汤香清爽不腻口，安格斯牛肉有嚼头，河粉更是滑爽Ｑ弹！
小吃我首推香茅炸豆腐超级好吃，每桌必点；黑虎虾米纸卷伴着沾汁一口春天的味道；搭配清雅爽口的黑虎虾藕苗沙拉绝对的减脂佳品！
这家店除了美食好吃，一整面由深巷子葡萄酒专业超市提供的葡萄酒墙很是震撼，晒着温暖阳光☀️吹着和煦春风，品着越南小吃，再来一杯甘甜 爽顺 舒愉的果香葡萄酒幸福就是这么简单！#嘉哥美食推荐##西安·越美小馆·PHO越美(茑屋店)[地点]# https://t.cn/AirNchI5

阳光、植物、阅读

上个月的阳台改造让日常生活变成自己喜欢的模样

今天是封小区的第5天，让我这个往年一本书读不完的人把黄帝内经看了一半。了解到养脾胃的重要性，五脏都需要胃的水谷精微来滋养。胃是五脏之根本。

关于养脾胃的饮食调理，和我在木婉清学到的很多饮食理念不谋而合。

先有破壁提取的黑木耳多糖可以抑制淀粉吸收和脂肪形成。后有30多种食药同源的原料为身体提供足量的七大营养元素输送，唤醒基础代谢，加速新陈代谢，养成易瘦体质。

真正做到养生➕减脂。总之，越专业，越深爱木婉清。