· 健身日常
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一日三餐
B：火腿肉松贝果汉堡+煎蛋+香蕉
L：削皮鸭+酸菜鱼+番茄炒鸡蛋+玉米酥肉汤
D：中午的剩菜
零食：蛋黄酥+蔓越莓曲奇
-
今天运动
▫户外跑步
▫️散步
▫️卡姐Eplc day'下腹+腿
-
居家隔离第天
无聊的日子都很想吃
最爱蔓越莓曲奇和
蛋黄酥
吃和运动一起共存
吃的快乐
运动的时候也很有劲儿
如果明天不解封
我准备
戒掉午睡
#plog##每日健身日常##记录生活# https://t.cn/R2WxpQa
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一日三餐
B：火腿肉松贝果汉堡+煎蛋+香蕉
L：削皮鸭+酸菜鱼+番茄炒鸡蛋+玉米酥肉汤
D：中午的剩菜
零食：蛋黄酥+蔓越莓曲奇
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今天运动
▫户外跑步
▫️散步
▫️卡姐Eplc day'下腹+腿
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居家隔离第天
无聊的日子都很想吃
最爱蔓越莓曲奇和
蛋黄酥
吃和运动一起共存
吃的快乐
运动的时候也很有劲儿
如果明天不解封
我准备
戒掉午睡
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· 健身日常
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一日三餐
B：黑巧乳酪欧包+溏心蛋+烤肠
L：蒜苔炒肉+酸汤煎蛋+蒜蓉生菜+香肠焖饭
D：卤蛋
零食：蛋黄酥+果冻+蔓越莓曲奇
-
今天运动
▫户外跑步
▫️散步30min
▫️卡姐Eplc day13.胸+三头
-
居家隔离第天
最近的睡眠
很不错
训练的状态也很好 在慢慢调整中
感冒引起的耳朵里面好痛
可太难了
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一日三餐
B：黑巧乳酪欧包+溏心蛋+烤肠
L：蒜苔炒肉+酸汤煎蛋+蒜蓉生菜+香肠焖饭
D：卤蛋
零食：蛋黄酥+果冻+蔓越莓曲奇
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今天运动
▫户外跑步
▫️散步30min
▫️卡姐Eplc day13.胸+三头
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居家隔离第天
最近的睡眠
很不错
训练的状态也很好 在慢慢调整中
感冒引起的耳朵里面好痛
可太难了
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【种花日记】 DAY 2
▪️波斯菊-柠檬果汁
▫️️20220403 Sun.
▪️天气：多云 ⛅
▫️温度️：24/14℃
▪️湿度：52%
出芽情况
自买种子2/6
专辑种子2/4
观察了一整天，真的时时刻刻不在想看它们，早上时只有一个出了芽，到了晚上就变成4个啦，希望过了今晚再出来一些[馋嘴]在好多平台看到好多姐妹的花花已经开了，真的好好看，于是又迫不及待催了20个[亲亲][亲亲][亲亲]
▪️波斯菊-柠檬果汁
▫️️20220403 Sun.
▪️天气：多云 ⛅
▫️温度️：24/14℃
▪️湿度：52%
出芽情况
自买种子2/6
专辑种子2/4
观察了一整天，真的时时刻刻不在想看它们，早上时只有一个出了芽，到了晚上就变成4个啦，希望过了今晚再出来一些[馋嘴]在好多平台看到好多姐妹的花花已经开了，真的好好看，于是又迫不及待催了20个[亲亲][亲亲][亲亲]
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