购物车里40+的东东结账的时候只抢到6件
所见即所得[吃惊]
我安慰我妈：起码抢到了你要的泡菜和卫生纸，还有我要的椰奶
我妈：你为什么要抢椰奶这种没用的东西
我：你有没有想过，如果我不抢椰奶，我们就只能买到五样东西了[开学季]
芦笋本来是准备做意面的配菜的 但是我面和奶油都没抢到，我真的会谢谢[开学季]

我们的大脑好比一个房间，我们的想法好比房客，房客太多了，房间就会失去秩序，也会失去创造力，如果房客太杂，还会有破坏性。

学口译很简单，就是在任何时间只允许一个房客，这个房客叫专注。

听的时候，就专注听，少记笔记，最好不记笔记，把全部精力投入听，去体会声音里的细微之处，你就可以听出说话人的喜怒哀乐，这些才是口译的要点。

译的时候要专注客户，边译边与客户链接，你的任务是让客户明白你译的每一个意思，要把话说到人家心坎里，如果你与客户目光交流，就是有效口译，如果客户茫然若失，你就在伤害客户。译员要在乎客户，不断调整音高词汇语速，让客户有受重视受保护和宾至如归的感觉。 https://t.cn/RI7nYAL

【温馨提示】现在生活节奏快，工作压力大，因此，许多人处于亚健康状态，如果这种情绪长期得不到释放，可能会导致一些疾病，因此，我们必须花一些时间在生活中锻炼，锻炼的方法有很多，对于没有时间的朋友，我们可以试着在零碎的时间里踮起脚尖锻炼，只要我们坚持下去，我们就能收获很多好处。

日常生活中适当地踮起脚尖有利于身体健康，可以锻炼腿部肌肉力量，从而使人的精神面貌更好。

1、改善肤色，补充气血

对于很多工作族来说，如果他们每天只做一个动作，长时间坐着不动，在某些情况下很容易导致血液在体内积聚，人体的毒素也会积聚在体内各个潮湿的地方，从而导致人体的各种状况，最重要的表演会导致人体皮肤粗糙，不光滑，浮躁，整个人的气势会变得越来越颓废。

2、瘦腿

夏季气温相对较高，许多女孩喜欢换一些精致的裙子或高跟鞋，这些组合可以让你的双腿变得完美，但你可能会担心腿粗的女孩，因此，平时可以坚持踮起脚尖，主要是为了增强活动能力，锻炼腿部肌肉，消耗多余的脂肪，达到塑造小腿的效果。

3、提高免疫力和抵抗力

如果你能坚持每天踮起脚尖30分钟，坚持一段时间，你会发现你身体的抵抗力和免疫力都得到了提高，你身体的气血会变得越来越顺畅，整个人的精神状态都会大大改善。

4、保护肾功能

如果体内的肾脏异常，就会出现四肢无力和大脑记忆力下降，对于男性朋友来说，如果体内肾气不足，很容易使肾脏异常，这不仅会损害身体健康，还会加快身体衰老的速度，使整个人变得越来越衰老。

因此，平时我们可以通过脚趾锻炼来补充一定量的锻炼，此外，我们可以吃更多的食物来补充肾脏功能，比如牡蛎和韭菜，它们可以保护肾脏健康。

5、减轻水肿

让人体久坐很容易导致体内血液的某种阻塞，在这种情况下，它可能会导致人体水肿，特别是一些婴儿由于骨骼发育不足，在各种情况下完全无法运动，这在一定程度上容易导致腿部和手部水肿。

试试看吧！