随时可能“过劳死”。这10项危险信号如下：

1.较早地出现了“啤酒肚”。

2.有脱发、斑秃或早秃。

3.记忆力减退，开始忘记熟人的名字。

4.经常头疼、胸闷、耳鸣、目眩、心悸，检查无临床指标异常结果。

5.频频去洗手间。

6.注意力越来越不容易集中。

7.性欲、性能力下降。

8.心算能力越来越差。

9.睡眠质量不高，有失眠、多梦，一觉醒来仍感疲乏等情况。

10.易怒、烦躁、悲观，难以控制自己的情绪。

相较于“过劳死”的个案报道，现实生活中，一天到晚忙忙碌碌、感到疲劳已经成为常态。有研究统计，在30～50岁英年早逝的人群中，超过95%的人死于因疲劳引起的致命疾病。一般来说，如果只有普通的疲劳感，睡一觉往往能恢复精力，但如果通过正常的休息，疲劳感仍无法缓解，这时候就需要判断自己是否得了慢性疲劳综合征。“过劳死”多数是由慢性疲劳综合征发展而来。#医学科普##忆果缘1971#

【逻辑思维训练[哈哈]只谈逻辑，不谈价值[偷笑]】
最近《心居》巨火，随之对顾家男女的议论和评价近乎达成共识：顾家男人懦弱、眼高手低且自私、现实，顾家女人控制欲强、不顾及他人感受，跋扈且长舌。
艺术是浓缩的生活，所以只能让艺术的归艺术，而不能将顾家男女的秉性视为所有上海人的特征，当在东方明珠塔排队等观光电梯，忽见一帮趾高气扬的日本人在美女前台的引导下，直接进入旁边的员工专用电梯时，并没有联想成这是殖民心态和租界奴性的自然延续，当上海第六医院给予外国人特殊处遇时，也只能视为个案，但疫情期间上海人的谩骂声越来越高昂、越来越觉得理所应当、底气十足时，让人觉得在现实生活中，顾家男女在反复出镜，《心居》的续篇在反复上演[笑cry][笑cry]

画着画着，突然有了一个很深的体悟，因为做【与Ta对话】个案做的多了，体会别人的情绪多了，就明白当我就是Ta的时候，那份沟通才真正建立起来。

我发现这种感受不仅仅可以用在做个案的过程中，在现实生活中每每与人交往的时候，如果我就是带入Ta，此时我就是Ta，那么他所有的想法所有的感受在此刻被我看见，那么我传递的话语和动作，就是爱在这个“我”身上的体现，也就是说我只是一个管道和一个道具，此刻与Ta相处中，爱通过我传递给Ta。

才真正明白，这就是所说的无我的境界。

那么有人会问，可是这个我也是有情感，也会有为自己着想的时候，不能够做到完全体验到对方的感受的时候啊，尤其是当对方处于情绪之中的时候，就更无法做到了，怎么办？我的建议是看着，什么意思呢？我举例说明，这也是我跟个案沟通过程中收获的一份体会，就是当我被邀请成为个案生活中想表达的一方的时候，比如我此刻是个案的老公，个案会向我发泄非常巨大的情绪，那么此刻作为个案的老公，我内心是有非常巨大的反应的，但是我没说话，只是静静的体会着个案老公的情绪，它在我身上流淌，就这样，随着个案的表达，我（此时我是她老公）的感受在我是不抗拒不抵抗的情况下就消融了，这就是它的神奇之处，所以每次呢与个案做这种疗愈最后，就是双方都能达成和解。

那这个神奇的转化是为什么呢？关键点在于过程中我这个载体是不抗拒的，是处于完全敞开的状态的，就是无论对方向我投掷怎样巨大的情绪，我都只是看着情绪在我这个管道里呈现，翻滚，流淌，直至消失。

所以同理，我们说回刚才所说的，就是在生活中，比如孩子比如父母比如爱人，他们向我们投掷情绪的时候，此时我们只把自己当成一个管道，看着自己身体里所有情绪的呈现和翻滚，直至落下，那么就会在这个过程中化解所有的攻击和伤痛，甚至转化成爱。当我升起爱的时候，对方也同时会感受到并且在这种场域里，双方达成频率共振，回归甜蜜。

我觉得今天这个看见真的给了我非常大的启发，分享给你，愿你能感受其中的美妙[微笑][心][心]