一切如其所是。
没有什么能通往真诚，真诚本身即是道路。
极度坦诚。能接纳自己的真相，解放和自由会随之而至。
爱不是什么的不在，爱是一切的总和。
自然的、开阔的状态，它的本质是指无限意识，而我们所有人都具备。
我们可以从排斥和接纳的角度来检视一下我们的情况。
当下我们的真相是什么？是宇宙安排这样的情景以让我们体悟解脱之道。解放和自由不能排斥当下的痛苦来实现。
我们渴求另一个不同的东西，而这份欲望又会促使我们想尽办法去满足它。然而这种期望、欲求及努力的态度，都是对眼前真相的一种排斥。排斥一定会制造出界分和内心的冲突，而冲突又会制造出抗拒、阻碍和自我防卫。
想要追寻幸福、自由或是解脱，但实际上是通过一种无意识的挣扎方式在追寻。许多人试图平息他们头脑中的念头或是平息他们的情绪，而在试图这样做的过程中，他们的内在已经有了紧张，有了一份挣扎。这会是一件让人感觉非常挫败的事情，因为，我们都渴望着一种完整感和自由感，但是，我们却试图通过改变我们自己、挣扎着去转变我们真实的样子而达成。
而只要我们在挣扎，我们的意识就很难转换到一种更自然、更开阔或是更完整的状态中。你无法完整地感觉什么，我们内心永远有一场战争在进行着。
不论你想的是什么--变得成功、变得有爱心、证入实相或开悟--只要你还想改变自己，你都是在排斥自己。每当你想改变当下的感觉时，你就是在排斥自己的经验。
排斥只是一种想要去除痛苦的企图，我们只是不再面对它了，于是我们只能钝化我们的敏感度。
当我们允许自己变得敏感起来，并且不带批判地去经验自己，既不对自己说"不"，如果我们只是对真相感兴趣，就能做到下面这些事：看、觉察、留意、与之共处、感觉你当下的经验而不排斥它。你的知觉会因此而变得越来越微细，你会发现你很难不排斥眼前的经验。
接纳是一种力量，也是内在自发的补充及释放作用，一种不带有排斥的净化作用。在那一刻所产生的理解，挣扎自然停止了下来，而是得到了悲悯与爱。
安住在真相或不排斥的心态里，并不是要你采取任何行动，也不是一看到执著就想去除它，更不是想达到某种境界。只要你能接纳自己的真相，解放和自由就会随之而至，这里面甚至连解脱的欲望都没有。如果你还是有期待，那么就必须去认清你的期待也是排斥的一部分。
一旦能毫无疑问地信任，快乐就会源源不断地出现，但这并不是一种刻意制造出的信心。我们不需要对行走的活动有信心，因为我们的脚自然会走到自己想去的地方，而不需要期待它会带着我们往哪里去。这便是所谓的信心。只要能彻底接纳，信心自然会出现在我们的内心。
敞开无处不在，它有足够的空间容纳一切。
当你不试图从特定的概念或感觉去找到自己，那么这份敞开就会扩展，直到你的身份认同渐渐成为那份敞开本身，而不是你头脑里称为某个信念的参考点或身体的特定感受。
我们就能如实地经验现实本身，而不是我们所喜欢的它的样子。不是不断地强烈渴望我们所定义的开心的体验，也不是不断地抗拒我们所定义的不开心的体验，只是简简单单地经验，一个片刻接着一个片刻，意识通过我们表达它自己。
接纳并放下评判，允许你那开放的意识下潜并深深的渗透到你最深的黑暗情绪里。当你允许意识和生命，觉知和情绪，在一种充满爱的关系中拥抱彼此，学会理解自己最黑暗和最明亮情绪背后包含的信息。
以这样的方式去了解。那才是你的真实面目。你就是那超越心智的、不断展现的神秘。我们整个存在都在敞开，身心就会释放出全新的能量。 我们的人生观便会大大扩展，令我们得以发现一种不同的生存之道。
感受这股鲜活之光的流动，不带任何评判的拥抱它，内心无限空间中将带领一个人朝向确然的真实感受，愿你总能够聆听内在直觉的知晓。所有的经验都突然对你打开门。
在回归自性这趟最深刻的归乡之旅当中，会出现一种实际存在于此的、无惧过生活的自由。
全然接纳的开放心性，来打开你的本质。而在这个过程中，剥除一层又一层的面具，而自然的表达出我们的泪水，笑声，恐惧或情绪。
当你完全接受，你会发现一种不紧张的人生。接受一切的不完美、一切的脆弱、一切的错误和一切的失败，突然欢乐迸发出来，你的生命原汁开始流动，生命真正变成狂喜。它在当下就解放你！
你就是奇迹。当你不害怕失去什么，那么活得更真实就会变得容易多。让你经历活得真真实的感受。
你的整个意识和整个灵性都涉入此时此地的真实存在，那是唯一正确的方向。唯有这样能够进入金色的门。让你成为你完整的领悟，活出全然的生命。
一切事物皆是源头的显现。寂静并不是某种与动能分开的事物。它也不是动能的对立面。
最终，我们认识到我们最大的贡献就是治愈我们内在虚幻的分裂。我们无法认识到本性也就是空性，从未与我们的自心分离过。
你就是道路，你就是目标，这就是『伟大的道』平常心是道。
平凡的生活是非凡的，如果你全然的、完整的生活。
没有什么能通往真诚，真诚本身即是道路。
极度坦诚。能接纳自己的真相，解放和自由会随之而至。
爱不是什么的不在，爱是一切的总和。
自然的、开阔的状态，它的本质是指无限意识，而我们所有人都具备。
我们可以从排斥和接纳的角度来检视一下我们的情况。
当下我们的真相是什么？是宇宙安排这样的情景以让我们体悟解脱之道。解放和自由不能排斥当下的痛苦来实现。
我们渴求另一个不同的东西，而这份欲望又会促使我们想尽办法去满足它。然而这种期望、欲求及努力的态度，都是对眼前真相的一种排斥。排斥一定会制造出界分和内心的冲突，而冲突又会制造出抗拒、阻碍和自我防卫。
想要追寻幸福、自由或是解脱，但实际上是通过一种无意识的挣扎方式在追寻。许多人试图平息他们头脑中的念头或是平息他们的情绪，而在试图这样做的过程中，他们的内在已经有了紧张，有了一份挣扎。这会是一件让人感觉非常挫败的事情，因为，我们都渴望着一种完整感和自由感，但是，我们却试图通过改变我们自己、挣扎着去转变我们真实的样子而达成。
而只要我们在挣扎，我们的意识就很难转换到一种更自然、更开阔或是更完整的状态中。你无法完整地感觉什么，我们内心永远有一场战争在进行着。
不论你想的是什么--变得成功、变得有爱心、证入实相或开悟--只要你还想改变自己，你都是在排斥自己。每当你想改变当下的感觉时，你就是在排斥自己的经验。
排斥只是一种想要去除痛苦的企图，我们只是不再面对它了，于是我们只能钝化我们的敏感度。
当我们允许自己变得敏感起来，并且不带批判地去经验自己，既不对自己说"不"，如果我们只是对真相感兴趣，就能做到下面这些事：看、觉察、留意、与之共处、感觉你当下的经验而不排斥它。你的知觉会因此而变得越来越微细，你会发现你很难不排斥眼前的经验。
接纳是一种力量，也是内在自发的补充及释放作用，一种不带有排斥的净化作用。在那一刻所产生的理解，挣扎自然停止了下来，而是得到了悲悯与爱。
安住在真相或不排斥的心态里，并不是要你采取任何行动，也不是一看到执著就想去除它，更不是想达到某种境界。只要你能接纳自己的真相，解放和自由就会随之而至，这里面甚至连解脱的欲望都没有。如果你还是有期待，那么就必须去认清你的期待也是排斥的一部分。
一旦能毫无疑问地信任，快乐就会源源不断地出现，但这并不是一种刻意制造出的信心。我们不需要对行走的活动有信心，因为我们的脚自然会走到自己想去的地方，而不需要期待它会带着我们往哪里去。这便是所谓的信心。只要能彻底接纳，信心自然会出现在我们的内心。
敞开无处不在，它有足够的空间容纳一切。
当你不试图从特定的概念或感觉去找到自己，那么这份敞开就会扩展，直到你的身份认同渐渐成为那份敞开本身，而不是你头脑里称为某个信念的参考点或身体的特定感受。
我们就能如实地经验现实本身，而不是我们所喜欢的它的样子。不是不断地强烈渴望我们所定义的开心的体验，也不是不断地抗拒我们所定义的不开心的体验，只是简简单单地经验，一个片刻接着一个片刻，意识通过我们表达它自己。
接纳并放下评判，允许你那开放的意识下潜并深深的渗透到你最深的黑暗情绪里。当你允许意识和生命，觉知和情绪，在一种充满爱的关系中拥抱彼此，学会理解自己最黑暗和最明亮情绪背后包含的信息。
以这样的方式去了解。那才是你的真实面目。你就是那超越心智的、不断展现的神秘。我们整个存在都在敞开，身心就会释放出全新的能量。 我们的人生观便会大大扩展，令我们得以发现一种不同的生存之道。
感受这股鲜活之光的流动，不带任何评判的拥抱它，内心无限空间中将带领一个人朝向确然的真实感受，愿你总能够聆听内在直觉的知晓。所有的经验都突然对你打开门。
在回归自性这趟最深刻的归乡之旅当中，会出现一种实际存在于此的、无惧过生活的自由。
全然接纳的开放心性，来打开你的本质。而在这个过程中，剥除一层又一层的面具，而自然的表达出我们的泪水，笑声，恐惧或情绪。
当你完全接受，你会发现一种不紧张的人生。接受一切的不完美、一切的脆弱、一切的错误和一切的失败，突然欢乐迸发出来，你的生命原汁开始流动，生命真正变成狂喜。它在当下就解放你！
你就是奇迹。当你不害怕失去什么，那么活得更真实就会变得容易多。让你经历活得真真实的感受。
你的整个意识和整个灵性都涉入此时此地的真实存在，那是唯一正确的方向。唯有这样能够进入金色的门。让你成为你完整的领悟，活出全然的生命。
一切事物皆是源头的显现。寂静并不是某种与动能分开的事物。它也不是动能的对立面。
最终，我们认识到我们最大的贡献就是治愈我们内在虚幻的分裂。我们无法认识到本性也就是空性，从未与我们的自心分离过。
你就是道路，你就是目标，这就是『伟大的道』平常心是道。
平凡的生活是非凡的，如果你全然的、完整的生活。
#每日一善# ｜ #阳光信用#
午好[兔子]
我们没有理/由说辛苦，为自己喜/欢的事情坚持，为坚持/的事情努力，看到自/己的进步，其实/是件很幸福/的事。也正因/为这些辛苦，才让人察觉白驹/过隙，才知道自己没有浪/费光阴。人生的/路经历过，才知道有短/有长；岁月，在无/憾中微笑，才美/丽，回过头，想着/明天抱一抱。那些/年最初的梦想在我/们心中依旧完美，我们/只需要记住那些/完美。把握/此刻，活在当/下才是真理。每一个/清晨，记得告/诉自己：没有/奇迹，只有你/努力的轨迹；没/有运气，只有你坚持/的勇气。每一分/收获，都是你坚持/不懈的努力；每一分汗/水，都是你成功的/累积。人生就像峡谷/里的一粒种子，只有顽/强拼搏，努力生/长，才能长出峡/谷，看见/阳光，如果放/弃，那么就/会永远坠落在峡谷/的深处，永远看/不见阳光。不/管他人/闲事，不晒自/己优越，内敛自持、静/默、不说人坏话做好/自己即可。能让你/活得最像自己的人，必然会/是那个最爱你且你最/爱的人。我们应该随/时准备改变观点，抛弃偏/见，带着/开放、接纳的/心灵而活。水手如果每次/扬起相同的帆，却不懂得跟着风向/调整，永远也到不了/目的港。
午好[兔子]
我们没有理/由说辛苦，为自己喜/欢的事情坚持，为坚持/的事情努力，看到自/己的进步，其实/是件很幸福/的事。也正因/为这些辛苦，才让人察觉白驹/过隙，才知道自己没有浪/费光阴。人生的/路经历过，才知道有短/有长；岁月，在无/憾中微笑，才美/丽，回过头，想着/明天抱一抱。那些/年最初的梦想在我/们心中依旧完美，我们/只需要记住那些/完美。把握/此刻，活在当/下才是真理。每一个/清晨，记得告/诉自己：没有/奇迹，只有你/努力的轨迹；没/有运气，只有你坚持/的勇气。每一分/收获，都是你坚持/不懈的努力；每一分汗/水，都是你成功的/累积。人生就像峡谷/里的一粒种子，只有顽/强拼搏，努力生/长，才能长出峡/谷，看见/阳光，如果放/弃，那么就/会永远坠落在峡谷/的深处，永远看/不见阳光。不/管他人/闲事，不晒自/己优越，内敛自持、静/默、不说人坏话做好/自己即可。能让你/活得最像自己的人，必然会/是那个最爱你且你最/爱的人。我们应该随/时准备改变观点，抛弃偏/见，带着/开放、接纳的/心灵而活。水手如果每次/扬起相同的帆，却不懂得跟着风向/调整，永远也到不了/目的港。
记得小时候写作文总要一个标题，为了标题高逼格一些，总是换了又换，却忘记了原本我叙述的就很平凡，只不过是在讲述我，我的故事，这个叙述可能还可以在叙述几十年，我每天都发生故事，不管曾经因为什么动机，来到这个城市，距离我家2700公里的城市，不管我曾短暂的讨厌过这座城市。
但这都是很久很久以前了，故事的开始，那个有点破碎的小孩，找到了一根稻草，以为那是救赎，她带着希望来了这座城，她死死的抓着那个稻草，忘记了周围保护她的一切，她就是这么破碎，她讨厌的地方，永远讨厌，可是那里有她最珍爱的人，我想让自己与过去和解，“和解”这两个字好像从来没发生过，因为她的崩坏是真的，碎片在手里划出了血，止不住，直到稻草也染成红色，她才明白，这个世界从来不会眷顾她，不会给她，她所谓的希望，她开始讨厌，讨厌发生改变的地方，讨厌一座又一座的城，她总是抱怨，内心里抱怨世界，抱怨自己，她喜欢一个人独自待着，就一个人，陷入黑暗中，默默的待着，无需计较别人的言语，不用看到他们怜悯的眼神。
就这样她，自己待在黑暗好久好久，无形中伤害了好多人，她在旧城是，身边也有很多人，对她说我好喜欢，你好温柔。和你做朋友，好开心。因为你好幽默。但是啊，那些东西只不过是，她看到家里的善变学来的，去应酬，去做一个“懂礼貌讲文明的好孩子”那样就很优秀，她那时候有一个对手叫别人家的孩子，“她去练钢琴了，她考级了，她好优秀啊”，每天每天，家里都是关于别人家的孩子，本来小孩准备和那个她做朋友，她们也曾很友好，可是啊，新生厌恶的小孩渐渐走远了，她忽然觉得“朋友好累赘，我可能也是她们的累赘”这时，出现了两个人，小孩喜欢叫他们班班和赵赵，她们出现的像一个奇迹，小孩破碎的开始她们一直陪着，她们以为我会一直在她们身边，以为小孩永远不会走，因为小孩总是说：“我们要一直一直在一起”，她明明很在乎，可是因为她的软弱，她想逃离，拼命的逃离，逃离这个开始产生噩梦的旧城，她开始不在频繁的联系她们，因为她产生了恐慌，她觉得他们会责备，会讨厌，她怕失去。
她一个人想默默地承受这些，就一个人。她最怕黑了，他身旁的黑暗要把她吞下去了，这时候她，遇到了一群开朗的人，与其说开朗，也是各有各的故事，但却乐观的人，她开始学着不在胆怯，她开始想试一试新的生活。她遇到了很多，在新的城里，有朋友，有恋人。她可能还没和自己和解，也没和过去发生的和解，但是她也开始有了希望，在这座城从新开始的希望。我很感谢18535，很感谢我的班长和团支书，他们总是我迷路时给我建议，会陪着我，我也很感谢班班和赵赵，虽然我任性，爱闹别扭，但是你们还在我身边，即使距离遥远，我还要谢谢那个让我相信会有一个地方属于我的人。这个崩坏的小孩，也想坚强的把碎片拾起，和过去和解。（这就是下雨天的有感而发吧，站在阳台看着窗外，问自己这是哪，心里说这是以后要生活的地方）
但这都是很久很久以前了，故事的开始，那个有点破碎的小孩，找到了一根稻草，以为那是救赎，她带着希望来了这座城，她死死的抓着那个稻草，忘记了周围保护她的一切，她就是这么破碎，她讨厌的地方，永远讨厌，可是那里有她最珍爱的人，我想让自己与过去和解，“和解”这两个字好像从来没发生过，因为她的崩坏是真的，碎片在手里划出了血，止不住，直到稻草也染成红色，她才明白，这个世界从来不会眷顾她，不会给她，她所谓的希望，她开始讨厌，讨厌发生改变的地方，讨厌一座又一座的城，她总是抱怨，内心里抱怨世界，抱怨自己，她喜欢一个人独自待着，就一个人，陷入黑暗中，默默的待着，无需计较别人的言语，不用看到他们怜悯的眼神。
就这样她，自己待在黑暗好久好久，无形中伤害了好多人，她在旧城是，身边也有很多人，对她说我好喜欢，你好温柔。和你做朋友，好开心。因为你好幽默。但是啊，那些东西只不过是，她看到家里的善变学来的，去应酬，去做一个“懂礼貌讲文明的好孩子”那样就很优秀，她那时候有一个对手叫别人家的孩子，“她去练钢琴了，她考级了，她好优秀啊”，每天每天，家里都是关于别人家的孩子，本来小孩准备和那个她做朋友，她们也曾很友好，可是啊，新生厌恶的小孩渐渐走远了，她忽然觉得“朋友好累赘，我可能也是她们的累赘”这时，出现了两个人，小孩喜欢叫他们班班和赵赵，她们出现的像一个奇迹，小孩破碎的开始她们一直陪着，她们以为我会一直在她们身边，以为小孩永远不会走，因为小孩总是说：“我们要一直一直在一起”，她明明很在乎，可是因为她的软弱，她想逃离，拼命的逃离，逃离这个开始产生噩梦的旧城，她开始不在频繁的联系她们，因为她产生了恐慌，她觉得他们会责备，会讨厌，她怕失去。
她一个人想默默地承受这些，就一个人。她最怕黑了，他身旁的黑暗要把她吞下去了，这时候她，遇到了一群开朗的人，与其说开朗，也是各有各的故事，但却乐观的人，她开始学着不在胆怯，她开始想试一试新的生活。她遇到了很多，在新的城里，有朋友，有恋人。她可能还没和自己和解，也没和过去发生的和解，但是她也开始有了希望，在这座城从新开始的希望。我很感谢18535，很感谢我的班长和团支书，他们总是我迷路时给我建议，会陪着我，我也很感谢班班和赵赵，虽然我任性，爱闹别扭，但是你们还在我身边，即使距离遥远，我还要谢谢那个让我相信会有一个地方属于我的人。这个崩坏的小孩，也想坚强的把碎片拾起，和过去和解。（这就是下雨天的有感而发吧，站在阳台看着窗外，问自己这是哪，心里说这是以后要生活的地方）
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