怎样消除孤独感

当一个人在孤独时，或亲人离自己远去，都有可能受到孤独感的袭扰，这就需要人们学会独处的艺术，下面几点可做参考：

1．你在独处时有条不紊地安排好时间，做一切自己喜欢做的事情，例如：下厨、洗衣、洗头、服装制作……在干活时打开收音机听自己喜欢的节目；看书、写字、看电视等都可使生活充实。

2．兴趣广泛。琴棋书画、赏花、养鸟，一缸金于也有利于人的心理平衡。业余爱好可使人避免空虚。

3．有新追求。为了实现抱负就可在独处时孜孜不倦地努力，不怕失败和挫折，培养坚忍精神，这样避免在不如人意时悲观、失望。

4．要富有爱心，帮助别人。我参加社会活动，做点公益事业，参加讨论会更使人忘掉自我，关心大事，心胸开阔。适度紧张也有利于心理健康。

5．业余时间看电影和文艺演出、参加舞会、逛夜市、买东西等都是调节精神的良方。

6．最好有固定去处。能和朋友聚会、倾诉、宣泄，都有利于排除孤独感。

7．学会养身之道。练练气功和其他保健功，这样就会使你主观上有独处的需求。

【昔日】才发现往昔今日都格外温暖，难怪我也会无意中选今天去探望父母。最重磅的是我与准儿媳见面已满2年了，多么美丽可爱乖巧的女孩子，比我自己生养的还讨我欢喜！[心][心][心]我们那天是在陆家嘴懿east吃的，我为了缓解小姑娘的紧张而滔滔不绝，结果现在完全想不起来吃了些什么菜了。[允悲][允悲][允悲]2016年远在澳洲的儿子在我术后发来的问候与加油，也让老母亲骨头轻得不行。[嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻]原来我去农行老同事家吃家宴是在2014年的今天啊，竟然已经有7年没在一起吃饭了，赶紧约起来！她老公手真是太巧了，工作时是劳动模范，业余时间还养鱼、养鸟，种了数十种果树，生机盎然、硕果累累，还自己做了自动灌溉系统，不住时也确保花园管理有序。这几年退休后，他们夫妻两个最大的成就应该是培养了一对双胞胎孙子。2017年，我请来研讨开门红的机构同事吃完寿宁路的小龙虾之后，又加餐小马儿子的炒河粉，大家的评价充分证明了我对生平最好吃河粉的评价无虚。[耶][耶][耶]

除了本职工作以外，每个人都可以培养某种业余爱好……如栽花养鸟逗虫观鱼等等。
可是如果有一天，这种爱好变成了一门养家糊口的生意，那会怎么样呢？
下午趁着还有几天假期，去一个离家较近的大的花卉市场转了转，本是想买花架，结果买了两盆花：一长寿花，一双线竹芋。
一进去市场，我就像刘姥姥进了大观园，眼花缭乱，真是赏心悦目啊[嘻嘻][嘻嘻]……
店家都非常热情，可是市场顾客稀少……
每天徜徉在其中，至少也是一种美的风景吧？