中医鬼才倪海厦：中医判断健康的十大标准（四）
第四个：一天三到七次小便
第四个：是一天三到七次小便，小便的量大，颜色要淡黄。这里我是说的前提是正常饮水，每天要保证至少1升的饮水量。而且，每天睡前睡后都要饮一大杯水。小便排出了，表示肾的功能正常。如果你不停地小便，那就是肾病人。
最常见的是肾阳不足，气化不利，水液不能得到气化，当然就只好排出了。
导致的结果是喝水不少，但全排出去，没有得到应有的利用。所以，表现上看病人是阴虚（水液不足），其实是阳的气化不足，要扶阳才行。女人没月经可能是切除了或者更年期到了。
我经常跟病人讲，你们女人啊，我宁可你们下痢也不可便秘，更年期在没有月经以后，你一天至少要有2次的大便，因为你身体还是会在制造奶水，奶水下面的管道封闭起来了，这个奶水还是会出来，没有地方走，就要走大肠。所以要保持大便的通畅，我听到女孩子便秘时，我头就大了。如果没有便秘，大便好，睡得好，代表你心脏没有问题，绝对不会乳癌。
健康人：正常的情况下，您一天大概5、6次小便，夏天少一些，因为流汗。小便的颜色是淡黄，早上起床后的第一次小便颜色深一些是正常的。小便的时候应该没有任何疼痛或者烧灼感。
否则呢？小便也是中医辩证的重要依据。最常见的是尿频，尤其是老年人，特别夜里老要起床上厕所，你说这个睡眠质量怎么保证？很多人认为这是正常现象。非也！即使是老年人也不应该老起夜。尿频的最主要的原因是膀胱不够热。膀胱的热来自后面的小肠。
小肠在中医里有着举足轻重的地位，它和心脏一样是非常热的。它的热来自心脏---通过一根大的动脉血管，心脏将热注入小肠。膀胱在小肠热的蒸腾下，里面的水就会有水气，使膀胱像热气球一样升腾起来，所以平常人在尿量积累的时候感觉不到尿意，而一旦小便时，小便的喷射力量很强，这就是来自膀胱的热气产生的力量。但是如果小肠的温度低了，膀胱就不能像热气球升腾了。
一点尿量就压下来，病人就觉得要小便，可是小便时又滴滴答答的，因为膀胱里没有热的压强形成喷射力。这种情况下，中医就知道要加强小肠的温度和蠕动力。你看，中医的思维和治疗是不是很简单？但是效果却是非常的好！
有的人小便非常清淡，也有的人小便很黄。这是寒热的两个极端。
有的人小便浑浊，属于中医的淋病范畴。淋病不见得是电影上说的那样啊，在中医生眼里，它就是一个病症而已。
有的人一天小便两三次而已，中医生就会想，哎，水哪里去了？如果找不到合理的去处，那么水就会停留在体内，病人或许会见浮肿。利小便是中医的难度之一。中医有很多方剂解决利尿问题。到病人肝腹水时，当关键内脏功能全面崩溃时，如何利尿就是中医生的大谋略了。#中医养生# https://t.cn/EGc2DE2
第四个：一天三到七次小便
第四个：是一天三到七次小便，小便的量大，颜色要淡黄。这里我是说的前提是正常饮水，每天要保证至少1升的饮水量。而且，每天睡前睡后都要饮一大杯水。小便排出了，表示肾的功能正常。如果你不停地小便，那就是肾病人。
最常见的是肾阳不足，气化不利，水液不能得到气化，当然就只好排出了。
导致的结果是喝水不少，但全排出去，没有得到应有的利用。所以，表现上看病人是阴虚（水液不足），其实是阳的气化不足，要扶阳才行。女人没月经可能是切除了或者更年期到了。
我经常跟病人讲，你们女人啊，我宁可你们下痢也不可便秘，更年期在没有月经以后，你一天至少要有2次的大便，因为你身体还是会在制造奶水，奶水下面的管道封闭起来了，这个奶水还是会出来，没有地方走，就要走大肠。所以要保持大便的通畅，我听到女孩子便秘时，我头就大了。如果没有便秘，大便好，睡得好，代表你心脏没有问题，绝对不会乳癌。
健康人：正常的情况下，您一天大概5、6次小便，夏天少一些，因为流汗。小便的颜色是淡黄，早上起床后的第一次小便颜色深一些是正常的。小便的时候应该没有任何疼痛或者烧灼感。
否则呢？小便也是中医辩证的重要依据。最常见的是尿频，尤其是老年人，特别夜里老要起床上厕所，你说这个睡眠质量怎么保证？很多人认为这是正常现象。非也！即使是老年人也不应该老起夜。尿频的最主要的原因是膀胱不够热。膀胱的热来自后面的小肠。
小肠在中医里有着举足轻重的地位，它和心脏一样是非常热的。它的热来自心脏---通过一根大的动脉血管，心脏将热注入小肠。膀胱在小肠热的蒸腾下，里面的水就会有水气，使膀胱像热气球一样升腾起来，所以平常人在尿量积累的时候感觉不到尿意，而一旦小便时，小便的喷射力量很强，这就是来自膀胱的热气产生的力量。但是如果小肠的温度低了，膀胱就不能像热气球升腾了。
一点尿量就压下来，病人就觉得要小便，可是小便时又滴滴答答的，因为膀胱里没有热的压强形成喷射力。这种情况下，中医就知道要加强小肠的温度和蠕动力。你看，中医的思维和治疗是不是很简单？但是效果却是非常的好！
有的人小便非常清淡，也有的人小便很黄。这是寒热的两个极端。
有的人小便浑浊，属于中医的淋病范畴。淋病不见得是电影上说的那样啊，在中医生眼里，它就是一个病症而已。
有的人一天小便两三次而已，中医生就会想，哎，水哪里去了？如果找不到合理的去处，那么水就会停留在体内，病人或许会见浮肿。利小便是中医的难度之一。中医有很多方剂解决利尿问题。到病人肝腹水时，当关键内脏功能全面崩溃时，如何利尿就是中医生的大谋略了。#中医养生# https://t.cn/EGc2DE2
适合长期不发朋友圈的文案
1.
我想认真生活的时候，突然冒出一个男孩陪我聊天，打语音，屁大点事都要跟我分享，我觉得我有点喜欢他了，就把他删了。
2.
保持心脏震荡，有人等你共鸣。
3.
生活一定是要把压轴的好运留给你，现在才会让你经历一段糟糕的日子。
4.
你要悄悄早睡，然后半夜叫醒所有人。
5.
你要悄悄熬夜，熬成地中海，然后笑死所有人。
6.
喜欢鲜花，喜欢浪漫的话，喜欢深情的拥抱，喜欢一切细碎的仪式感，就像有句话说，形式主义不怎么棒，但总比懒得走过场好得多。
7.
已经几天没发朋友圈了，不难看出来我是一个沉默寡言内向腼腆成熟稳重的女孩子吧。
8.
今天是周五
天啊
也就是明天就周末了
很快吧
想想这周怎么过呢
你不会没发现这是藏头的吧
9.
我等的从来不是你回头，而是自己和回忆和解的那天。
10.
慌张忙乱马马虎虎但不影响我的小日子过的有滋有味
11.
好多话想说，好多话没说，好多话不能说
12.
我抛了一枚硬币，如果摔碎了今天就不吃晚饭
13.
好好等，会晚些，但会更好
14.
不顺路了吗，那我祝你平安
15.
没有动态的日子里，其实并没有在好好生活，只是因为没有什么可以分享出来了，过得比平时都要差，才没有动态的。
16.
没有动态的日子里，都在努力生活，发表动态的日子里，都在热爱生活。
17.
没有人会消失，大家都只跟想念的人联系
18.
你对我皮囊失望很正常，但我灵魂滚烫。
1.
我想认真生活的时候，突然冒出一个男孩陪我聊天，打语音，屁大点事都要跟我分享，我觉得我有点喜欢他了，就把他删了。
2.
保持心脏震荡，有人等你共鸣。
3.
生活一定是要把压轴的好运留给你，现在才会让你经历一段糟糕的日子。
4.
你要悄悄早睡，然后半夜叫醒所有人。
5.
你要悄悄熬夜，熬成地中海，然后笑死所有人。
6.
喜欢鲜花，喜欢浪漫的话，喜欢深情的拥抱，喜欢一切细碎的仪式感，就像有句话说，形式主义不怎么棒，但总比懒得走过场好得多。
7.
已经几天没发朋友圈了，不难看出来我是一个沉默寡言内向腼腆成熟稳重的女孩子吧。
8.
今天是周五
天啊
也就是明天就周末了
很快吧
想想这周怎么过呢
你不会没发现这是藏头的吧
9.
我等的从来不是你回头，而是自己和回忆和解的那天。
10.
慌张忙乱马马虎虎但不影响我的小日子过的有滋有味
11.
好多话想说，好多话没说，好多话不能说
12.
我抛了一枚硬币，如果摔碎了今天就不吃晚饭
13.
好好等，会晚些，但会更好
14.
不顺路了吗，那我祝你平安
15.
没有动态的日子里，其实并没有在好好生活，只是因为没有什么可以分享出来了，过得比平时都要差，才没有动态的。
16.
没有动态的日子里，都在努力生活，发表动态的日子里，都在热爱生活。
17.
没有人会消失，大家都只跟想念的人联系
18.
你对我皮囊失望很正常，但我灵魂滚烫。
心脏支架术后的5大要点，要谨记在心
1.规律用药
心脏支架手术不是万能的，并不是做了手术就万事大吉了，还需要听从医嘱按时规律用药！
2.定期检查
心脏支架术后患者还要坚持定期检查，包括血压、血脂、血糖、肝肾功能等检查，指标一旦高于正常范围要引起重视！
3.保持良好的心态
心脏方面的疾病，情绪和心态也占有很重要的地位，良好的心态更有利于病情的恢复！
4.控制危险因素
心脏支架手术后，患者胸口痛、胸口被压迫的症状会有所缓解甚至消失，但有些高血压、高血脂的患者，各项指标还是不正常的，这个时候也需要积极的去控制这些危险因素！
5.改善生活方式
心脏支架手术后，患者在日常生活中要坚持低盐、低脂饮食，适当的多吃富含纤维的食物，多吃水果蔬菜还有全谷类食物，有助于排便；不熬夜，不抽烟喝酒，有利于血压、血糖、血脂的稳定！
如果术后胸闷、心慌等症状还存在，可以选择中西医结合治疗，中医通过活血化瘀、宣阳通痹等方法，对这些症状的改善大有帮助#忆果缘1971##医学科普#
1.规律用药
心脏支架手术不是万能的，并不是做了手术就万事大吉了，还需要听从医嘱按时规律用药！
2.定期检查
心脏支架术后患者还要坚持定期检查，包括血压、血脂、血糖、肝肾功能等检查，指标一旦高于正常范围要引起重视！
3.保持良好的心态
心脏方面的疾病，情绪和心态也占有很重要的地位，良好的心态更有利于病情的恢复！
4.控制危险因素
心脏支架手术后，患者胸口痛、胸口被压迫的症状会有所缓解甚至消失，但有些高血压、高血脂的患者，各项指标还是不正常的，这个时候也需要积极的去控制这些危险因素！
5.改善生活方式
心脏支架手术后，患者在日常生活中要坚持低盐、低脂饮食，适当的多吃富含纤维的食物，多吃水果蔬菜还有全谷类食物，有助于排便；不熬夜，不抽烟喝酒，有利于血压、血糖、血脂的稳定！
如果术后胸闷、心慌等症状还存在，可以选择中西医结合治疗，中医通过活血化瘀、宣阳通痹等方法，对这些症状的改善大有帮助#忆果缘1971##医学科普#
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