#微博健康公开课#
细嚼慢咽。对胃肠消化功能较弱的人来说，细嚼慢咽尤其非常重要。如果牙齿不能认真完成它的本职工作，唾液也不能充分帮忙，那么胃就被迫加班工作，分泌更多的胃液，同时把大颗粒的食物进一步揉碎成足够柔软的食糜。胃里有牙齿吗？当然没有。靠一个柔软的器官来揉碎食物，多么辛苦啊！如果食物不够碎，就不容易被小肠里的各种消化酶所消化，这样小肠也势必要更辛苦地工作。所以，最简单的方式就是尽量嚼烂嚼碎，不仅有利于消化，还能帮助控制食量，体验饱感。

【#疫情防控# 黄草岭乡堕谷村委会“二个迅速、一个严守”，坚决打赢疫情防控歼灭战】

黄草岭乡堕谷村委会抢抓时机，通过“二个迅速、一个严守”措施，抓实抓细疫情防控各项工作，坚决打赢疫情防控歼灭战，守护人民群众生命安全。

迅速召开紧急会议。认真领会乡党委政府疫情防控相关工作安排部署精神，始终绷紧疫情防控安全之弦。挂联副乡长迅速召集村两委班子、驻村工作队员再安排、再部署，切实做到认识再提高、举措再抓实、责任再强化。

迅速设置防控卡点。结合村委会接壤点多、人员流动性大等特点，乡工作队、村两委班子、驻村工作队合理分工，协同作战，迅速踩点设置了堕谷大寨、麻力山两个疫情防控卡点。

严守疫情防控卡点。疫情防控卡点工作人员始终以保障人民群众生命安全为原则，切实增强疫情防控安全责任感，严格落实24小时轮流堵卡值班值守制度；积极发挥党员先锋模范作用，牢牢守住卡点防线，为人民群众构筑起了坚固的生命安全防线。

#服务升温 温暖有我#【“火烧币”变形记】近日，一位心急如焚的客户来到农行镇江新区高桥支行求助，因保管不慎1400元现金被烧得“枯头破脸”。工作人员面对半是纸灰、半是残票的“火烧币”，轻拈细揭、认真鉴别，经过半个多小时的甄别、清点、复核，成功为客户兑换1400元人民币。客户非常感动，连声感谢该行的细心服务。图：新区高桥支行（by zj）