“今天不想跑，所以才去跑。”
感觉跑不动，所以才要跑完。

前天在运动前有些许疲惫，当天没午休，处理完事情回到寝室已经六点。
再加上脚踝处有轻微的磕伤，所以对运动有抗拒。

躺着休息三十分钟后还是逼自己换身装备，练几套动作然后做有氧，和平常一样。
不过明显体会到：动作做得慢，动作间休息间隙长，跑步步子慢，而且三十分钟的跑步中途竟然停了三次。

但昨天运动时的积极性和承受力都很正常，无氧做得快，跑步中途也没停过。
所以前天这种情况就很有研究价值。

抗拒和拖拉，是脑中有另一个声音:既然感觉疲惫，脚又受伤，今天当然可以休息一天。

并且我潜意识接受了这个声音，在运动时，一直存在的它放大了“腿疼”、“渴”、“累了跑不动”等信号，使得我开始犹豫。

一犹豫，就弱了，就放慢速度，就停下了。
停下来走路，理性又觉得休息够了，得开始跑。
在这样的反复斗争中，跑够了自己设定的三十分钟。

完成目标，之后拉伸和休息时每一次深呼吸都很尽兴。

事后来看，我赢了“另一个声音“。
像是在和另一个自己格斗，双方交手时均拿到得分点，但选择“坚持跑完”的我最后还是赢了“别跑了吧”的我，还跟他说了一句“你还是不够强哦。”

然后双方休息，等待下一次在擂台交手。

而回到当下跑步时，我只提醒自己要坚持、别分心，并没有上升到“战胜自己”的高度。

为什么要逼着自己完成呢？只是我不喜欢中途放弃。

因为是我选择了跑，且觉得自己能跑完，尽管有少许不利因素使得当下的身体不是最佳状态。

而出现另一种声音，并且当它越来越强的时候。
我得保持专注，辨认到底是从哪发出的“应该要放弃”的信号：是到达个人体力极限记录的身体，还是想尽快回到舒适区重获熟悉感的意念。

这也成为我决定很多关乎毅力的日常小事的指标：是生理原因发出“警告”的真信号，还是脆弱意念发出“求助”的假信号。

仅从上面的文字，你可能会觉得，我是一个对自己较狠的人。
确实是的，不过我对自己还不够严厉，在“狠”上还有很大的提升空间。

想强调，不要把“狠”看成一个值得宣扬或者要追求的品质，逼自己一定要成为一个狠人，这样就能够怎样怎样。
你得愿意吃苦、吃过苦、能吃苦，才会变得狠。

吃苦意味着要放弃一些当下的享受，但也会让你之后越来越难以享受。

放弃还是不放弃都是个人选择，放弃不应被指责做不成事，不放弃也不等同已经把事做成了。

我真得很能吃苦，一路磨练出了所谓”韧性“等品质，在面对之后的苦时把这些品质包装成一颗糖喂给自己吃。
这么一对抗，倒也不觉得苦了。

观察身边那些一直对自己够狠的人，发现一个共同点：拿得起放得下。

不做不喜欢的事情，不叫狠，叫有个性。

逼自己做不喜欢的事情，可以把它称作狠。但这个状态不会长久，总有时间限制（做完就散了）或者心理极限（不愿再做下去了）。

而逼着自己放弃暂时喜欢的东西，以获得一些长远能得到的增值，这个是“狠”。
杀敌三千，自损八百。

狠的人面对喜欢时会很决绝：意识到有点沉迷后，会即刻逼自己快速戒断。
沉迷对他们来说，是一个很危险的状态。
他们很难对某个东西上瘾，可以说是不想交出自己的脆弱。
重点只放在自己要努力得到的东西上，其他很多都可以牺牲掉。

如果把人生比作一场航海。
狠的人一路航行，经历过很多可以停靠的岸，船友也依次找到某块岸驻足。
同行的人越来越少，他有过动摇，但还是决定继续航行，同时也想着，下一次看到岸就停下来吧。

且不知前方会不会有岸，航行多久才会有岸。
但真得又碰见岸时，如果他觉得还没有达到心中可以靠岸停下的条件，他是不会停下的，除非他的船已经破旧不堪。
而这个条件的下限又在这一路的航行中不断上升。

Pain is inevitable,suffering is optional。

#有翡官宣赵丽颖王一博#我很少看电视，也不爱追星，赵丽颖是我喜欢为数不多的演员之一。听说她出演《有匪》这部剧，心中有点小激动。

优秀的人，总是在不断追求更好的自己，即使刚生完孩子，也会以最好的状态投入到工作中来，期待颖宝复出后第一部新剧的精彩表现。

我会继续关注，因为在她身上我看到了一道光，照着我一路前进。

#彭昱畅[超话]#周五啦[哈哈][哈哈][哈哈]愉快～
连续两天赶了好几场面试，我lay了，下午面完一个人去看了《徒手攀岩》，实在太过惊险，同时也惊叹于一些人不甘轻松快乐不断追求极致～也许这种以生死为底线去追寻生命的意义在多数人眼中是一种古怪的活法，对他们自己而言却具有重大意义～
下周就可以看《小小的愿望》啦，超级期待的[鼓掌]