过年肉吃多了酒喝多了菜吃多了水果吃多了抽烟多了,统统给你解决!

1、东北的小伙伴说,小叔,我这人最大的毛病就是爱吃肉,不吃肉就感觉一天没劲,一吃肉就控制不住自己,动不动就吃撑。吃肉吃多了,该怎么办呢?教教我,既可以大快朵颐,又不伤身体。

肉吃多了,到底用什么来消?

消肉食最好的选择就是山楂,没有之一。山楂为什么可以消食肉,因为它很酸,凡是酸的药物或多或少都有消磨食物的功效,比如橘子,比如菠萝。这是什么道理?因为我们的胃里面有胃酸,胃酸就是用来消磨食物的。而酸味的食物或者药物除了本身有消磨食物的功效外,还能够刺激胃酸的分泌。

文小叔曾经做过实验,炖肉的时候很难炖烂,如果放点山楂进去,炖出来的肉就比较软烂。可见,这个山楂化肉食的作用确实很强。文小叔有一个朋友,每次外面吃饭,吃撑了的时候总要买一串糖葫芦吃,这糖葫芦就是用山楂做的。吃完后,他觉得胃舒服多了,不撑了也不恶心了。

所以,经常吃肉的人,文小叔建议家里一定要准备一个中成药:大山楂丸。

当然除了山楂,还有一个方便的做法就是喝点醋,醋消食的作用也很强大,文小叔就喜欢用这种简便的方法。

2、甘肃的小伙伴说,小叔,你说五谷为养,我就爱上了五谷杂粮,但有时候也控制不住自己,面条、馒头、米饭吃多了又该如何消掉呢?

五谷吃多了该怎么消?也用山楂吗?

非也。五谷吃多了要用麦芽消。一物降一物,我们吃的面条、包子、馒头都是小麦做的。而麦芽就是小麦发出来的芽,就可以消掉这些面食。

麦芽比之于山楂更平和,不伤人,毕竟五谷也比肉食好消化,消五谷之积不需要太猛的药。山楂吃多了是要损害脾胃气血的,比如如果你没有积食,每天吃山楂消的就不是积食了,消的就是你脾胃的气血了。所以,山楂不能用作养生食品,天天吃太多。

而麦芽却可以用作养生食品,比如用麦芽制作出来的麦芽糖完全可以代替白糖,特别适合小孩子。麦芽本身具有一股生发之性,小孩子需要长身体,需要生发。

麦芽有生麦芽和炒麦芽之分。生麦芽更具生生之气,可以舒肝,当你肝气不舒的时候又不想吃药,可以喝点麦芽茶。有的宝妈没有奶水,也是肝气不舒导致的,肝经经络堵塞了,也可以用生麦芽来疏通。

炒麦芽呢,主要作用就是用来消五谷之积了。

五谷吃多了,饭吃多了,还可以用神曲来消。神曲类似酵母,做馒头时放点酵母,蒸出来的馒头又松又软,很容易消化。如果不放酵母,做出来的就是死面馒头,硬邦邦的,不容易消化。

山楂炒一下,麦芽炒一下,神曲炒一下,放在一起就是大名鼎鼎的消食导滞的神药——焦三仙。既可以消食肉,又可以消饭食。

3、河南的小伙伴说,小叔,我不爱吃肉,我是素食主义者,喜欢吃蔬菜水果,有时也会吃多。水果蔬菜吃多了又用什么来消呢?

小伙伴们,我们仔细看看蔬菜的“蔬”字是怎么写的。上面一个草字头,下面一个疏通的“疏”。可见,蔬菜确实有疏通的作用,有清肠通便的作用,西医的说法就是有很多粗纤维,这些粗纤维可以刺激肠道蠕动,所以西医号召大家多吃水果蔬菜用来减肥美容。

黄帝内经说,五菜为充,五果为助,毕竟蔬菜水果不是养生的根本,不能用水果蔬菜来代替五谷,代替主食,更不能吃多了。吃多了不但起不到疏通的作用,反而会导致菜积。

这又是为什么呢?

因为蔬菜与水果有一个偏性:寒湿。

寒湿困脾啊,脾不喜欢湿,喜欢燥,脾也不喜欢寒,喜欢温。所以吃多了蔬菜与水果脾的运化就停滞了,运化不掉就会形成积食。

如何消掉菜积呢?脾得温则运,所以我们要用温药来健脾,最好的选择就是药食两用的草果。

草果是一种香料,炖红烧肉的时候必放,既然是香料,所以它很香,中医说芳香入脾,芳香的东西可以醒脾,还可以化湿去浊,可见草果可以叫醒你慵懒的脾胃。另外草果又是温的,可以温脾。又香又温,草果一用上,脾就会快快乐乐地干活了,升清的升清,降浊的降浊,吃进去的寒湿的水果蔬菜自然就运化掉了。

可以做素菜的时候放点草果,也可以饭后喝点草果汤。

4、湖北的小伙伴问,小叔,我知道酒喝多了不好,可是我要应酬,难免会喝多。酒喝多了该怎么办呢?有什么解酒的食物可以长期吃吗?

酒是百药之长。很多中药都需要用酒来做药引子。

所以,小酌怡情,适量饮酒可以壮胆、舒肝,可以行气活血,可以暖胃驱寒,可以消除孤独寂寞冷,可以解忧,可以忘却尘世间所有烦恼,可以快活似神仙。

但是,喝多了就会伤身,就会形成酒积,容易助长湿热。

所以,很多人对酒又爱又恨,欲罢不能。

其实,从来没有致癌的酒,只有致癌的喝法。你手中的剑既可以杀人又可以救人,关键要看御剑的人。

酒喝多了会有酒积,酒积会伤人,如何化解酒积。

要化掉酒积得先明白酒积是怎样伤害人的。前面说过,酒兼具水火之性,所以容易产生湿热。酒又可以调动你的肝气,肝气上行,就会把湿浊带到头部,所以喝多了你会呕吐、头晕头痛。

所以,我们要用清热利湿的药来化解,用谁呢?首选葛根。

葛根可以清热利湿,它有双重作用,一方面上行,把清阳带到头部,这样你就不会头晕头痛了。因为葛根的升清作用,张仲景用它来治疗颈椎病。一方面下行,把身体的湿热清理掉,喝酒喝多了产生的酒积会通过小便的形式排出去。

经常喝酒的人平时可以喝点葛根茶,喝酒之前也可以事先喝一点,喝酒之后再喝一点。

尽管有葛根这样的解酒神器,文小叔还是要叮嘱一句,千万不要贪杯哦。喝酒这件事,真的需要细水流长,那些高寿的老人都是每天一点点,很少酗酒豪饮。

5、广东的小伙伴问,我不喝酒,吃肉也不多,水果也不爱吃,就爱抽烟,一天一包,真怕得肺癌。小叔,烟抽多了又该怎么办呢?

讲真,烟抽多了,最好的方法就是戒烟。

这需要很大的决心和毅力,很多人屡戒屡败,是因为伤得还不够深。

抽烟并不是肺癌的直接原因,很多女人不抽烟,得肺癌的也很多。为啥?因为她们肝气不舒,憋屈,一肚子怨气,导致木火刑金。

但抽烟确实会伤害你的肺。经常抽烟的人一定会肺阴虚,就是烟把肺里面的津液烤干了,肺是娇脏,不能寒不能热不能燥,抽烟就会加剧肺燥,肺燥就会咳嗽,干咳。有的人咳嗽会吐出黑色的痰,不用说,那就是长年累月的烟积。喉咙是肺之门户,所以经常抽烟的人十有八九会有咽炎。

真的很奇怪,抽烟这种行为被明明白白写在每一包香烟上,百害无一利,可是还是有那么多人前仆后继去送死,而且是心甘情愿去送死。大千世界无奇不有啊。

有些国家已经全面禁烟,没有香烟的生产与销售,中国不行,因为这样会失去一大笔烟草税。哪天中国富强了,可能就会禁烟了吧。也不知道小叔有生之年能否看到这一天。

经常抽烟的人如何消掉日积月累的烟毒?

有一种野菜,叫做鱼腥草,最适合烟民用来解烟毒。鱼腥草有一股很浓烈刺鼻的味道,正是这种味道可以把肺里面的那些脏东西搜刮出来,肺里面那些黑乎乎的痰它可以化掉。而且鱼腥草对咽喉有很多的保护作用,是天然抗生素,急性扁桃体炎、咽喉炎用一个好一个。

都说黑木耳是血管清道夫,那么鱼腥草就是肺部的清道夫。

但是,如果你抽烟导致了肺痈,就要用孙思邈的千金苇茎汤了。

有的人比较聪明,抽烟不抽到肺里面,只在口腔里打转,然后吐出来。

文小叔想,这样的人抽的不是烟吧,他抽的可能是寂寞。

最后祝大家新的一年身体倍棒!吃嘛嘛香,吃啥都不要过度。

文源 文小叔

想了想提前爬上来写一点碎碎念,过年就不来了(其实就是懒x
每次经痛都像熬酷刑一样的痛苦,凌晨五点迷迷糊糊地疼醒,妈妈抱着我为我揉肚子,下床泡了杯红糖水放凉了让我喝。我们就躺在同一个被窝里说话,妈妈眼睛里亮晶晶的,弯着眼睛笑起来的样子美到我可以看一辈子。
与其说是母女,我和妈妈更像是朋友。我什么事都愿意和她说,好像很少有秘密。妈妈知道我所有的难过与痛苦。
我昨夜问她,我说我真的特别难理解,对作者而言,笔下角色就像自己的孩子一样,手心手背都是肉,为什么要偏心呢。
她是我难得的非常喜欢的作家,她的书我虽然没看过多少,但很多很好的句子都如雷贯耳,都说文字能够表达作者的三观,她传递出来的正能量一直以来都让我深受触动。其实我也知道那并非是她的本意,早期写过的碎碎念被拖出来当成一方谩骂攻讦的工具她应该也想不到。只是因为从前曾经有那么一场过于惨痛的经历,以至于这样的事在我面前重演时依旧会感到ptsd。
我明知这不是她的错,我明知不该把对无脑毒唯的恨意转嫁到她的身上,但我只要一想到她们把那些她说过喜欢受的那些话截图下来当做利刃来伤害攻,我就觉得我可能短时间内还无法想明白。
可我还是爱她的文字的。

以及最近在听伪渣的广播剧,朝俞是我难得同样喜欢程度的双男主。他俩性格差距倒是挺大,一个是阳光开朗小太阳,另一个是温柔清冷小傲娇,但他们骨子里都同样正直和善良,这是我觉得他们身上最具有闪光点的地方。
与在橙光相识的朋友聊天时偶然谈到伪渣,姑娘的第一反应就是:这个故事是双向奔赴吗?她说她实在是被诸多故事里单方面付出更多的攻刺激到了。
我只是笑,想到真情实感爱过的岭,依旧会觉得心中刺痛。就像我这几日把棉花娃挂了,有买家姑娘灵魂发问:你为啥卖呢?
我想了一会儿只说,我退坑了。
我总不能告诉她,告诉与曾经的我一样怀揣着热爱入坑的小萌新,那些压抑在所谓甜糖内部的,都是碎玻璃渣吧。
我也终于明白了当初为什么会在b站看到那句话——
这对cp沾满了攻的血。

听伪渣时还有一些思考,毫无师德的女教师,奉行高高在上的成绩至上论,辨不明是非便让一方学生退学,只因为另一个学生是被她疼爱的所谓三好学生。我只是想笑,想到高中之前经历过的来自老师的恶意针对与忽视,忽然就明白了,为什么越来越多的孩子都对教师这个职业深恶痛绝。就是因为有他们这样的老师存在啊。
我性子上一直是较为乖巧的,上了高中之后也有幸因为成绩得到过老师们的疼爱和鼓励,因为我知道像我这样的人,只有成绩能够带给我自信。但我永远都不认为成绩可以决定一切,在我看来一个人的品性永远比成绩重要。(当然这段话我昨夜也和妈妈聊过)
我:如果我当了老师,哪怕做不到一视同仁,也绝不会这样不辨是非的歧视学生。但是也确实挺难的,面对乖巧懂事的好学生和所谓的刺儿头,好像老师们都会选择主观偏向于好学生,这其实也是一种歧视。
我妈:(思考)是这样的,人们都说物以类聚,像小孩都会被家人教导 离成绩不好的差生远一点儿,免得被带坏之类的。其实这样的学生分为两种,一种是并非主观想要这样的,可能是经历了一些事然后刻意地叛逆,实际上这些人情商还挺高,往后踏入社会也会有发展的空间,比如谁谁谁(她举出高中班级里为数不多与我有过交流的男生);另一种就是主观的不学好,不管怎么劝都是起不到作用的。可能还会和老师顶嘴()
我:(点头)确实,高中时候我们班有男生经常气语文老师但是实际上他们人也挺好的。
我:(开始思考)所以其实这就是无解的。可能还要过很久很久之后,等到人们的思维逐渐开化进步,这种潜意识里的偏见才会逐渐消解吧。
我妈:(笑)展望啥呢闺女,教师资格证考下来了吗就在这展望
我:(挠她痒痒)对你女儿有点信心好不好!等我考的时候一定努力学!

新的一年,我依旧有许多展望和期待。
希望自己和家人身体健康,希望工作顺利,恭喜发财。
多快乐,多自由,多洒脱。
少真情实感,人间不值得。

下面的截图是我这个月抽过的风(喂不要这么说自己!)

简直是梦幻联动!这都是什么神仙联名美食!
要说美食联名这事只有你想不到,没有人家做不到的,吃蛋糕也要抽盲盒来不来?
只能说我长肉这个事,在坐诸位跳跳糖蛋糕,水蜜桃瓜子,卤味汉堡都要负一定的责任!
专门把最近新出的一些奇妙联名给大家搜罗在了一起,就是说这些奇奇怪怪的东西在一起真的能碰撞出来和常规款不一样的火花,真的是比听起来要好吃!中国联名美食不骗中国人哈哈哈哈
#世界名校新东方高材生大表哥#

1⃣️ 好利来×泡泡玛特-盲盒蛋糕
总共6个常规味道+一个隐藏款味道
就离谱,现在连蛋糕都要盲盒了可还行?恕我非了一把,隐藏款我端盒了但还是没抽到,常规味道里我最爱的就是跳跳糖巧克力芝士,是不是听起来还挺暗黑的,真的很不错子!我都可惜不能单独买!
夹心是用一块巧克力包裹住跳跳糖的彩蛋,真的是在嘴里迸发出来的,趣味性拉满,当然剩下的五个味道也没有踩雷的都蛮好吃的。

2⃣️ 好利来×TOBLERONE:这次的巧克力口味最强选手,浓心条真的太太好吃了!!都给我冲!

三角黑巧浓心条:就这么说,要是附近有好利来的太值得冲这个了,甜度是有的,内里有巧克力奶油夹心+黑巧块,整个面包非常醇厚的黑巧味,真就吃了停不下来,我觉得一块个头还是可以的,当早点吃不知道你们嫌不嫌腻,配个黑咖啡中和一下,一边高热量一边减肥,我看能打个平手,四舍五入等于没吃。

三角脆皮软蛋糕:相比之下这个软蛋糕就一般般了,两个口味,海盐牛奶的算很甜的,口感倒是很丰富,脆皮里面是软蛋糕,还有很多果仁颗粒,黑巧相比之下更好吃些,是有苦味在身上的,比较适合甜口巧克力爱好者。

3⃣️ 好利来×LINE FRIEND:很像放大版本的马卡龙+软面包的结合。
写到这我都差点以为好利来给我投了软广,就是说他家也太爱这种奇奇怪怪的联名了吧?
莎莉茉茉派:是莎莉小黄鸡,这个味道我更喜欢点,茉莉芝士还算清爽der,其实味道就是脆皮小面包,外皮是白巧克力但不会很甜,当个小零食吃蛮不错的。

布朗可可派:布朗熊的造型我觉得更可爱,外壳和夹心都说有加黑巧,但其实味道吃起来就是牛奶巧克力的甜度,基本没有苦感,整个比较甜。

4⃣️好利来×RIO微醺:其实就是rio口味版本的半熟芝士,酒味是几乎没有的,感觉不如原味来的好吃。
就怎么说这个联名我觉得吧,比较普通…

雪绒芝士-乳酸菌:真的就是那种益生菌味道的半熟芝士,酸味是这系列里最足的一款,不是特别惊喜的味道吧,我觉得稍微有些平淡了。

雪绒芝士-西柚伏特加:怎么主打酒香西柚,纯纯水果酸味,冲着酒味十有八九会失望,这系列的水果味也不是那种新鲜水果的感觉,我觉得人工感有点重了。

雪绒芝士-乐橘乌龙:到这给我蒙住了,说好的乐橘乌龙,但是吃上去还要淡淡的抹茶味,我是不吃抹茶的,但是酸味倒是比前两个好很多了,就是橘子味+淡淡抹茶味的感觉。

5⃣️好利来×电台巷火锅-蛋煎芝薯盒:红糖糍粑豆乳味听起来太诱惑人了,而且最外层是煎蛋皮,但是吃起来中间的红糖麻薯完全盖住了其他的层次味道,而且红糖甜度拉满,豆乳味我愣是吃不出来,口感倒是挺好,绵软,蛋皮也很有新意,就是这个红糖味太重了。

6⃣️Seesaw×好利来:就非常敷衍的一个联名,两个牌子联动感太弱了。

芝士丝绒拿铁/美式:其实单从咖啡出发我觉得没毛病的,美式和拿铁都挺好喝,seesaw的咖啡豆子是微酸的,上面的丝绒芝士奶盖质地真的很丝滑,搅拌均匀比较好喝,联动就是上面有块好利来的芝士饼干...

咖啡豆巧:就是说这个也就是在好利来的黑巧上加了颗咖啡豆,单吃巧克力基本都没做什么变化,是苦感比较重的黑巧,如果跟着咖啡豆一起嚼苦味会很足,根据自己口味选择吧。

提拉米苏:就买别的联名不香吗?这个提拉米苏真的很普通,咖啡味也完全不浓郁,奶酪部分也不是非常好的品质,就感觉整个成本就不高,不算多好吃。

7⃣️蜜雪冰城x脆升升-薯条:终于摆脱好利来魔咒!来到了我们老少爷们都爱的蜜雪冰城!
这个蜂蜜黄油味我强推,我觉得味道不输那些进口的蜂蜜黄油味薯片,当然没有那些的味道浓郁,蜂蜜黄油是淡淡的香味,所以吃不腻会很上头,真的停不下来,吃多了也不会齁得慌,薯条也脆,买它!!番茄味就是上好佳的那种经典番茄味,味道ok就是不出彩。

8⃣️蜜雪冰城x恰恰瓜子-咖啡瓜子/水蜜桃瓜子:是不是没想到瓜子还有水蜜桃味儿的?我就问你惊喜不惊喜?水蜜桃味真的绝,里面的瓜子仁也是有水蜜桃味的,冬天看剧嗑一把简直美滋滋,嘴里都是甜甜的,吃多了也会很清爽的状态。姐妹们很值得尝试!想想过年别人整的五香瓜子,你整水蜜桃瓜子,高下立判!
咖啡味就有点遗憾了,咖啡香味基本只停留在瓜子表面,瓜子仁还是常规奶油味的感觉。

9⃣️乐乐茶x麦丽素-麦丽素波霸脏脏椰:毕竟我是麦丽素爱好者,看到麦丽素怎么忍得住,麦丽素没有奈雪的给的多,但是奶油顶确实比奈雪的好吃,茶底也比奈雪的更好喝,是很醇厚的奶茶味,一喝就知道乐乐茶的原料还是挺用心的。

奈雪的茶x麦丽素-麦丽素可可宝藏茶:咱就说打起来打起来,但是不得不说我觉得奈雪略微输了一点,奈雪用的是巧克力牛乳,喝起来总有那么几分高乐高的味道,哈哈哈哈哈我不骗你们,真的秒回童年就是说,奶盖的表现力也就一般,不过倒是更适合小朋友,喝了想祝自己六一快乐。

1⃣️1⃣️喜茶xTanta:小料非常多的系列,只推荐单喝,配正餐会太饱了。

整颗泰奶椰:用新鲜椰子做容器的,做的很走心,泰式风格也比较强烈,感觉是从粽子上得来的灵感,里面的小料都非常足,还可以把椰子肉铲下来混着小料一起吃,就是只能堂食,希望明年端午节我还能喝到…

生打泰奶椰:这个就不如整颗泰奶椰出色了,我之前也说过这个很像液体粽子,最离谱的是里面还飘着一片叶子,其实奶茶底和整颗泰奶椰味道是差不多的,就…端午节出会比较好…

1⃣️2⃣️肯德基x周黑鸭-卤辣辣卤鸭鸡腿堡/卷:肯德基新品没有人比我吃的更快!两个里面都加了卤过的笋丝➕鸭肉,不算很多但是铺的均匀每一口都能吃到,是真的很强烈的卤味香浓。笋丝尤其好吃,很出彩的联名,非常推荐大家吃新鲜出炉的,真的很香。

1⃣️3⃣️绝味鸭脖x小:想不到吧,真就什么联名都有,其实就是配了几个东南亚风味调料包,自己可以手动diy,很特别的好吃。希望我们微博争点气,早日出个联名[doge]

椰椰叻沙:我吃下来最喜欢的味道,东南亚味最浓郁的一款,是酸咸口的,回味还有椰子的清香,不辣,口味蛮大众的。

冬阴功:没想到还能吃上一些冬阴功味的鸭脖,就是很纯粹的酸口冬阴功,如果喜欢泰国菜的太值得试试这个了。

嘟嘟咖喱:咖喱味会有点偏甜,所以吃多了会有点腻,不过一般咖喱多少都带点甜口,我觉得在接受范围内。

西域孜然:这个就比较敷衍,调味就是辣椒干粉,我感觉不怎么值得买。

1⃣️4⃣️SEVENBUSx三味酥屋-豆乳啵啵牛油果酥:算是清淡口的,牛油果味和豆乳味不算浓郁,反而整个味道有点清爽的茶味感,不会腻,口感也是偏软的,内里还有麻薯和波波夹心,吃起来其实也是蛮不错的,

1⃣️5⃣️德芙x宝可梦-巧克力礼盒:宝可梦粉丝在哪里!让我看到你们挥舞的双手!
里面是草莓和抹茶味的白巧,我个人更喜欢草莓味,因为草莓白巧里是有一点草莓果肉碎的,所以能吃到草莓清爽的酸中和甜味,会比平时的白巧吃起来糖度稍微降一点。抹茶味我朋友也不错,是甜甜的抹茶牛奶味,还有曲奇碎脆脆的!好吃!宝可梦粉丝直呼不错!

1⃣️6⃣️哈根达斯×泡泡玛特:和DIMOO系列联名的,我点了芭菲杯,上面有dimoo造型的白巧,会有两颗冰淇淋球,是草莓和蓝莓的,冰淇淋就是他家的常规味道,酸酸甜甜,里面还有水果颗粒,单吃都ok,但是这杯还给了很足的水果和果冻奶精基底,就是一些冬天都不放弃吃冰的执念。


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