28星宿里的#命之星# 关系是最相似的两个人,产生的或敌或友的关系。大部分人遇到自己的命之星是无感的,没有太多磁力的吸引,因为命之星相对其他关系而言,会比较少有业力的纠缠,有感的又分成两个极端,一部分会很讨厌命之星关系,另一部分会很爱很爱,这种爱跟其他五种关系的爱都不大一样,因为命之星诠释的是占星学上7宫-1宫的对轴,双方是一体两面的。所以需要真正爱自己的人,才能爱自己的命之星,而非常爱自己也不是鸡汤理论式的给自己买多么昂贵的东西,或不知不觉的蜜汁自信,而是清明透彻的了解自己的优点缺点,悦纳自己的一切过去现在,才可能真正的爱上自己的命之星,就像是找到世界上的双生火焰,双方相遇不是为了消除过去世的业力,而是一起携手完成更高层次的宇宙意识。这对于大部分人来说很难的,所以很多人要么对命之星感觉一般,要么则十分讨厌。
 
讨厌命之星的人,对自己其实是有很高的要求,但是却并不十分了解自己,活在对自己不满又容易抱怨他人的两难中,或者只能看到表面的自己,无法深入到内在,活得看似其实丰富,内里比较混乱。这种讨厌往往是由于对方可能展示出了自己深深压抑的某一面,被自己看到后就会放大一种“凭什么ta可以这样”的情绪,导致觉得对方让自己很烦,也就是说其实讨厌的是潜意识不允许自己的部分,因为命之星的两个人是极为相似的,这种相似不是荣亲的共同目标,不是危成的美好愿景,不是友衰的志同道合,不是安坏的灵魂羁绊,不是业胎的彼此猜心,是彼此之间未必会意识到的相似,但作为稍微和双方都产生过社会关系的第三方会看的非常明显,是一种说不清道不明的第三方迅速捕捉到的一个point,而不同的第三方捕捉到的点或许又不是同一个。
 
这是很神奇的“装置”,比如作为命之星的两个人A和B都认识C,C觉得这两个人都带有“自来熟”的特点,有自来熟特点的人很多,可是C看到“自来熟”这个词就一下子能快速的想到A和B,并不是A和B的行为举止或者说的话是一样的,而是那种磁场散发出的感觉,会让C第一时间联系到一起,可是对于都认识A和B的D来说,D可能是感觉A和B的最大相似之处是害羞,说不清是A和B都曾经不约而同的在D面前表现出过害羞,还是D自己容易注意到这点,总之D会把A和B不由自主的归类为同样最容易害羞的人,这个例子有点绕,但是正说明了A和B也许并不是同样的人,但是冥冥之中在某个特定的环境里或者特定的人面前,就很容易被别人捕捉到同样的特质。
 
这种相似,在意识层面,作为命之星关系的A和B,可能是完全不知晓的,可真的相处过一段时间的命之星,会非常容易发现对方身上的“缺点”,有时候甚至也算不上缺点,因为可能是非常隐微的,客观上并不会酿成真正的错误的特质。如果你非常讨厌自己的命之星的缺点,其实就是在对自己的内在开攻,看似不允许的是对方,实际是不能允许自己成为那样的人。而忽略命之星缺点的人,潜意识似乎是知道对方是不可改变的,自己也不会被与自己类似的“钩子”钩住,从而无感,而爱上命之星的人,会因为看到对方的缺点,也看到对方的优点,就像是站在更高的维度全观的看到自己,完整接纳,更有助于顺当前行,这是一种非常特别的体验。所以一旦爱上命之星,很有可能是一生中最为珍贵的一段关系,因为我们每一个人活在世上,爱上一个人都是爱上他眼中的自己,爱上命之星往往意味着彼此都到了某一个生命层级,这种带着觉知的爱,是如此高级,真的可以接纳彼此,接纳自己,爱你如同爱生命。
 
命之星代表的是7宫-1宫的主题,7宫是对立的,既互补也相似,是一个人的正反两面,更是在这个世界与他人发生链接爱上对方的过程,1宫则是自我完成,更确立自己的存在与价值,又回到自己的过程。也可以理解为只有真正的爱上1宫的自己,才会在这个世界上找到真正的7宫的“双生火焰”,而不是其他关系的业力纠缠(当然并不是其他关系不好,若无相牵,怎会相见,各种关系都有各自的使命,他关系修好可以算是灵魂伴侣,),而遇到命之星也要看自己修炼的如何,并不是所有人都有福气享用,比如7宫-1宫对轴最怕的就是10宫-4宫对轴的干扰,10宫代表的世俗价值,代表是否用普世价值去衡量双方之间的缘分,4宫代表深刻的私人化情感,命之星的相遇是遇到彼此,不粘着牵连,回归自我还能携手前行,所以如果需要的是对方无止境的哺育和照顾,人的思维仍然停留在衣食住行的滋养层面,恐怕是会觉得命之星的感情是很匮乏的。

每个人对这个世界的体验都加了一层自己的滤镜——每个人体会到的都是主观的世界。
而这个滤镜,其实是我们的一种认知思维模式。

“认知”,是一个人对人、事、物的认识和解读。
在面对同一个问题或场景时,不同的人可能会有不一样的理解、归因、想法,这是由于他们采取了不同的思维模式。

认知扭曲,指的是我们执着于一些并不存在、或者完全错误的认知,而这些不良的认知导致了我们负面的思考、情绪和行为。

以下5种不良的思维模式你有几种?

a. 非黑即白、两极化的思维模式

他们的思维模式中有绝对的正确和错误。

对于这些人来说,只要自己做不到百分之百的完美,那自己就是一个完全的loser。
如果伴侣有一次没有照顾到自己的需求,那Ta就是“根本不爱自己”。

他们看问题过于极端,且常常因为极端的认知做出极端的行动,反而进一步推动了关系的恶化。

b. 自动过滤的思维模式

有这种思维模式的人,在各种事件、场合中都只关注那些负面的部分,自动“过滤”掉那些好的地方。
他们尽管知道有些部分是正面的,情绪仍然只能沉浸于不好的部分中。

c. 过度概化的思维模式

这种思维模式的人,会基于自己某一次或几次的负面经验,得出非常泛化的结论,
认为那些发生过一两次的坏事一定会再发生。

而当过度概括到达一种极端的程度时,人们就会给自己贴标签-“我就是一个不讨人喜欢的人,我无法在人群中不被人讨厌。”

[伤心]当你把一些负面经历,过度概化成了你的宿命的时候,你的心情就自然不会好了。

e. 情绪化的推理

有这种思维模式的人,会把自己的情绪反应当作“一件事是真的”的证明。
他们以变化不断的情绪体验来认识世界。
比如,一个感觉自己很丑,ta就把这种感觉当成“我果然是个丑八怪”的证据。

不良的思维模式是如何养成的?

这个世界上没有异常的人,有的只是正常的人对异常环境的正常适应。

大多数对世界和自我认知扭曲的人都有一个[喵喵]共同特点,即自责,他们的内心总是有一个严苛的声音在批判和贬低自己。
不仅是对于坏的事情或自己做错的事,就连好的事情,这个声音也能够立刻将你从短暂的喜悦中拉回来。

一个人幼年在家庭中长期被父母过于苛刻地要求,或是受到许多不合理的指责和攻击,那么久而久之,
Ta就会内化这种他人对自己的负面态度。
他们会觉得自己无法获得他人的爱,或是他人对自己的爱都是有条件、有目的的。

还有一种情况是,异常环境训练出了我们一些异常的自我保护方法。
父母脾气暴躁的家庭让孩子学会了始终对他人的情绪保持异常的高度警觉,长大后他们也会高估世界和他人的危险度,无法放松和信任。
充满痛苦的家庭让孩子学会了依赖幻想,比起看到现实,他们更喜欢沉浸在幻想世界中,长大后也容易因为幻想逃避现实。

为什么改变思维模式如此困难?

因为思维模式已经是一个自动化的反应
很多时候我们都无法在当时意识到自己又使用了不良的思维模式。它需要我们保持对自己的观察和不断的反思。

但更深入的问题可能是,我们会认为一个更好的自己是对过去自己的背叛。
而变好的过程,则是失去过去的自己的过程。有时候我们甚至会认为,如果失去了那些扭曲、偏执的部分,自己就不再是自己了。

你依然是你,而就像是蛀牙时需要拔掉坏掉的牙齿一样,你只是舍弃了一些让你不快乐的“零件”,换上了会让自己更加幸福的装备。

那么,该如何作出改变?

首先,对照着上面的几种认知扭曲,去辨识自己存在的问题。

除此之外,给大家推荐一个认知行为疗法(CBT)中提出的、更加实操的方法:思维记录表(Thought Records)

这个方法之所以有效,是建立在一个前提上的——你不需要相信你的每一个想法,它们不一定是真实的,更不一定是有用的。

1. 场景

识别并记录下那些会让你产生强烈的情绪或反应的场景,
尤其是那些你觉得自己的反应给自己或他人带来了伤害,希望自己能够有不一样的处理方式的场景。

2. 情绪

描述你在当时感受到的相应的情绪

当你辨识出了自己的情绪,在0%到100%之间(数字越大,情绪越强烈),给它们一个评分。

3. 自动化的思维(和画面)

罗列出所有在那个场景下你的脑海中自动跳出的想法(可能来自于那个“刻薄之声”)和画面。
示例:“我真是一个白痴”“没有人喜欢我”

一旦你有了这个自动化思维的清单,你就可以识别自己的“灼热思维”了(the Hot Thought)。
所谓“灼热思维”,就是那些侵入式的、你挥之不去的,与你的情绪密切相关的那些想法。
你需要把它们圈出来,因为它们就是你即将进行审讯的“被告”。

4. 支持“灼热思维”的证据

你的证据必须是事实、数据或是他人证言。

5. 推翻“灼热思维”的证据

现在,你需要站在另一方,找出你的“灼热思维”所讲述的故事中存在哪些漏洞。

关于“我总是搞砸所有事情”这个想法,可以推翻它的证据可能包含如下这些:
我把事情完成得很好比搞砸事情的频率高很多
我的错误没有造成巨大的损失
我向被我影响的人真诚地道了歉,他们也接受了我的歉意

6. 可替换的思维

在这一步,你需要像一个公正的法官一样,评估来自两边的证据,并试着得出一个公正的结论。

比如,在这个“我总是搞砸一切”的例子中,你或许会给出以下的结论:
我偶尔会犯错,但总体来说,我并不是一个粗心大意、没有责任心的人

[酸]如果,最后你发现自己的“灼热思维”是真的,那么你就需要想出一个解决这一困境的计划。
比如,你的思维是“我完全做不了这个工作”,接着你发现其实你并没有可以支持你完成这项工作的必须技能,于是这就是你需要解决的本质问题。

7. 再次回到你的情绪

再次对你此刻的情绪进行打分,并列出你现在所感受到的新的情绪,比如“释然”。

如果你情绪的强烈程度并没有发生任何变化,也没有产生任何新的情绪,那么你就需要回顾表格中的每一步,看自己是否在哪里可以做得更加准确、更加具体。
https://t.cn/RYghm9o

#哪吒之魔童降世:
有笑点、有泪点,没尿点~
以观众视角的视觉和特技效果而言,绝对是如今国产动画的巅峰之作!
当然由于我是门外汉,技术向的我也不敢乱说多说,但从画面质感的精细度和流畅度、环节和包袱在设计上的衔扣承转等方面进行评价的话,我看不出bug~
关键是与《大圣归来》、《大鱼海棠》相比,饺子导演讲故事的能力要更强一些(木有辣菜哈)。故事内容和剧情逻辑的提升大大提高了《哪吒》整片的可看性!
当然一部电影最重要的还是精神内核,观众是否被打动并从中得到启迪应该是每一位影视创作者的初心吧~
在古典神话故事里,“哪吒”是带有“反抗”精神象征的,虽然电影对传统版本进行了一定的改编,但还是延承了核心意涵——“我命由我不由天”、“我是什么人我自己说了算”——不认命,挣脱命运的枷锁,冲破命定的牢笼...而这种精神象征自然也是有着真实的历史社会背景的写照和反映...
关于对抗争精神的理解和展释,其实《哪吒》和《跳舞吧!大象》在某程度上是相通的,都是对人生艰困苦难的不服输、是对世人成见和冷眼的不服气...
面对命运的不公和打压,坚韧不屈、百折不挠,是新时代需要的政治正确~(词穷[二哈])
此外,我观看完《哪吒》和《大象》后还有一个感受是——可怜天下父母心...
父母对子女的爱都是无比深沉的啊!不过,在我个人的理解里,这种血亲之爱,给予和付出都是无条件的,千万不得以“爱”之名进行道德绑架和情感牵绊…否则,亲情也会变味...
当然这部可谓是“国漫之光”的电影除了制作精良令人激赏外,最最激动人心的就是——我要嗑爆我的“藕饼”CP![太开心]
...其实都是内心孤独,渴望被看见、被理解、被接受和被需要的可怜人...外表的冷傲凶狠不过是掩饰心里寂寞失落的保护色…“你是我唯一的朋友”——终于找到了可以互相取暖的人…[悲伤][泪]然而偏偏又命里相克,注定为敌...(耳边响起“同是天涯沦落人,相逢何必曾相识...”[费解])
啊...我不管!这绝美的爱情!哦不!这绝美的友情~
导演!续集你必须给我留着这一段!不然!我给你寄刀片~哦不!寄藕饼!塞撑你![白眼][微笑]


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