#100天减肥计划#
Day 2
今晨体重:142.1(净重139.7)
睡前体重:141.4
昨日睡前体重:142.7⬇️1.3kg
早饭:半碗小米南瓜粥+鸡蛋白两个
午饭:虾子+鸡蛋萝卜丝魔芋汤+✘1
晚饭:✘1
运动前:黑咖啡一杯
↘️
✔运动:美丽芭蕾天鹅臂✘2
欧阳春晓直角肩✘1
帕梅拉15min+15min
美丽芭蕾第三套✘1
美丽芭蕾内外侧✘1
✔护肤
✔拒绝外卖day2
✘多饮水 今天大概200ml
今天减肥第二天，感觉就有点熬不住了，很想吃东西，想吃火锅 冬阴功汤 奶油蘑菇汤 还想喝可乐 吃鸡翅
Day 2
今晨体重:142.1(净重139.7)
睡前体重:141.4
昨日睡前体重:142.7⬇️1.3kg
早饭:半碗小米南瓜粥+鸡蛋白两个
午饭:虾子+鸡蛋萝卜丝魔芋汤+✘1
晚饭:✘1
运动前:黑咖啡一杯
↘️
✔运动:美丽芭蕾天鹅臂✘2
欧阳春晓直角肩✘1
帕梅拉15min+15min
美丽芭蕾第三套✘1
美丽芭蕾内外侧✘1
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✔拒绝外卖day2
✘多饮水 今天大概200ml
今天减肥第二天，感觉就有点熬不住了，很想吃东西，想吃火锅 冬阴功汤 奶油蘑菇汤 还想喝可乐 吃鸡翅
距离考研还有88天
今天开题答辩花了我3个多小时，害得我背诵任务没完成，晚饭也没吃[悲伤]关键是后续还得花时间，那问卷我也不太会写。烦死了都，每天考研任务也很重呀[泪][泪] 不说了，打卡吧
①单词APP✔
②阅读一篇✔(今天写的2019text1，错了一个)
③毛中特2节课+1000题✔(毛中特中午结束了)
④教心p110-113✔
⑤中教史p21-25✔
专业二✘(完全没看[怒])
问题解决M✔
腿姐公众号✔
今天开题答辩花了我3个多小时，害得我背诵任务没完成，晚饭也没吃[悲伤]关键是后续还得花时间，那问卷我也不太会写。烦死了都，每天考研任务也很重呀[泪][泪] 不说了，打卡吧
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②阅读一篇✔(今天写的2019text1，错了一个)
③毛中特2节课+1000题✔(毛中特中午结束了)
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#鹿晗[超话]#大家早上好呀呀呀!吃了吗!早上好！
“从遇见你开始，凛冬散尽，星河长明”#汰渍品牌代言人鹿晗#鹿晗#鹿晗代言珂润# lh @M鹿M lh
因为热爱，可迎万难 因为勇敢，不惧挑战 为鹿而来，踏遍山海 一生为你写月亮
✘✘✘✔看到不回帖的抢不到演唱会门票的[doge]拿来吧你✘✔ ✘✘
“从遇见你开始，凛冬散尽，星河长明”#汰渍品牌代言人鹿晗#鹿晗#鹿晗代言珂润# lh @M鹿M lh
因为热爱，可迎万难 因为勇敢，不惧挑战 为鹿而来，踏遍山海 一生为你写月亮
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