昨晚饭后 突然想起来的一旋律静静握着青花，一时想不起是什么歌，就去百度了一下，原来是周传雄的青花，才想起来小学六年还是初中那会吧，那会手机还只能接收广播的频率，调着音乐之声的频率，边写作业边听手机里传来小刚的蓝色土耳其，昨天重温了他的几首歌，真的是情歌教父无疑了[熊猫][冰墩墩][微笑趣泡]最近也是突然就闪现非典那年，还傻傻的庆幸可以不用去上学，我对非典的记忆就只剩下一幕画面了，我望着窗户外，行色匆匆带着口罩的行人，那会还没有严重到停工停业，时隔将近二十年，人类社会发展飞速，病毒也魔高一尺 道高一丈了 但还是坚信没有一个春天不会到来[微风]

2022/4/3减脂餐

2022年再次蜕变#减脂餐#

早餐
阿胶2片（我的专属）
花牛果1个
西兰花150G
鸡蛋2个

午餐
牛肉1份（120G）
香蕉1根
葡萄柚半个

晚餐
菊花菜1份（100G）
草莓 6颗
蓝莓10颗
芭乐1个

以上都是每人每天的一日三餐

全天饮水：2L
睡眠作息：22：30-7：00
当日感受：今天凌晨醒的早，可能是心里有事，因为要早上八点前赶到公婆那里。今天的体重虽然上浮，但并不影响进程，突然的规律有些乱，稍作休息即可。昨夜隔壁老王在公婆那里守夜，还是不能回来，所以今天他的数据没有，明天早上再看他的数据。这两天不能睡下也很辛苦，我只有做好减脂餐今天再带到公婆那里。昨天在公婆院子里晒了一下午的太阳补钙，身体很舒服。真是非常难得的一次放下工作静静的坐在院子与家人聊天喝茶。今天的晚餐菊花菜可是婆婆自己种的，我就让隔壁老王摘点回来尝尝鲜，一股菊花的甘香与茼蒿的清气，可安心气，养脾胃。

隔壁老王
2022.4.2晨重72.3KG
2022.4.3晨重暂无
下降0.0KG
我的数据
2022.4.2晨重43.4KG
2022.4.3晨重43.6KG
上涨0.2KG

就，已经有买到肉菜了，不会挨饿了。
前几天饿肚子了好多天，一边矫情一边发微博，然后静静啊坏宝啊zy老婆啊柴柴啊，当然还有一堆男朋友们都在给我想办法，拿着他们也不知道从哪儿抢来的物资过活了
另一边就是，天天戴着vr，聊着聊着就意识切断了。太饿了，太困了，但是至少进了另一个世界会觉得注意力被转移了，就好些，那里的朋友给你虚拟的抱抱和拍拍，总好过在家一直没人讲话半个多月
昨天梦到迷路了，没赶上班车。大家都没戴口罩，我在大马路上狂奔追车，梦里是累，醒来以后想想这也太奢侈了
锻炼停了好多天，没力气，现在有肉了就看看什么时候回去吧，现在端锅有时候都端不动了
对了，看看我昨天做的鸡腿，第一次，还挺成功