说来就来说走就走）13男人最讨厌的几种行为：给男人发掏心掏肺的长篇大论；觉得对男人好

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#有什么建议给恋爱中的人吗#
1,不要太早上头
先了解他的人品、性格等，而不是一恋爱就上头，有的人恋爱一两年才发现对方是个渣男。
看他的养家能力，人品最差最坏能干出啥事来？发展潜力如何？家庭责任感如何，他的基因价值，你满不满意？你们相处合不合拍，他愿不愿意跟你分享什么？
对方不爱你的一般表现：不表白，不主动，不让你见家人，不让你进入他的社交圈
对方真正爱你的表现：为感情付出最缺最珍视的东西，承诺未来并做出看得到的切实行动，规划未来准备行动。
2,当他对你忽冷忽热：慢慢抽离对他的感情达到和他对你的持平，然后对他忽冷忽热。即使你忍不住也要必须忍住。你要试着改变你的外在和穿衣风格，高冷一点，他就会来贴着你。爱情本就是你冷他就热，一味地让对方拿的死死地，你会自卑，你感受不到恋爱的公平，你会觉得一直都是你在付出，也害怕被对方抛弃。唯一要做的就是变被动为主动。不要没有安全感，太把他当人，要自信起来，告诉自己没有他自己也可以很好，提升下自己。让自己内外外在更加迷人。他会发现你的改变，并且害怕失去你。
3交往大忌：过早全盘托出，说过往感情经历，没有朋友，社交，说话直来直往，不会制造情绪波动。
4被吃定的几个表现：秒回信息，经常主动发信息，在他面前很注重形象，取专属称呼，在他面前展示另一面，在意他说的每一个字，为了他冷落了很多人。
4,男人高冷，你就要淡定；男人抓狂，你就要高冷；男人求饶，你就要给他机会；男人表现好，你就给他正向反馈。
6,你想搞定一个男人，要引起对方好奇，对你关注，破冰，情感升温，暧昧，确定关系，情感维护。一步步地走，先走到第一个目的地，再反过来看为啥这么顺利或不顺，再根据现状去设立下一个目标。
7,确定关系后，要宣示主权：线上发朋友圈，线下送温暖，比如给他办公室，或上班的地方送东西，也可以给他同事，朋友带上一份。
8,女人最掉价的三种行为：
在男人没怎么投入时间，金钱，精力时，就交付自己；
随叫随到，初期可以三次拒绝一次；
喜欢向男人表达忠诚。
9,让一个人忘不了你，就要把你的点滴渗透进他的生活。比如两个人的物品，碗筷，拖鞋，杯子，盆栽等，让他做什么都想到你。让一个人忘掉另一个人，改变他生活的方式，换掉那些物品。
10,如何判断一个人是否值得托付：看他的人品，工作能力，能不能抵住外面的诱惑，先看这些整体再看细节才有价值。
11,如何让男人害怕失去你：保持神秘感，不要总是报道你在哪里，在做什么事；改变形象，吸引其他男人的目光；他慢你比他更慢，永远不要粘着一个对你冷漠的男人；拓展你的朋友圈，有他没他你都过得很好。
12如何对男人的前任：装可怜，借力打力（用主人翁的口吻叫她姐姐，秀个恩爱），吹枕边风（对男人关心：她是把你当备胎吗？说来就来说走就走）
13男人最讨厌的几种行为：给男人发掏心掏肺的长篇大论；
觉得对男人好就一定会感动他，给他买贵重的礼物；
经常说你的缺点，觉得男人随时随地都会离开你；
直接表白追求；
放大他的一举一动，天天分析他的态度
14,两人在一起每个月要制定攒钱计划，每个人根据工资和花销来定下合理的数额。奖惩措施，在你们一个月没有吵架，奖励一场旅行；超过两次吵架惩罚每人打扫一次家庭卫生。这些都是将你们生活变得丰富多彩的事项，也是将你们联系的更紧密的方法。
15,在男人面前若隐若现、跟男人保持若即若离、让男人看得见却摸不着更猜不透的女子最能吊起男人的胃口，激发男人的征服欲，也能长久保持她的吸引力。这跟一个女人的相貌身材并不完全画等号，但却一定跟她的气质风度、穿着打扮、待人接物、行为模式息息相关。是一种特殊的味道，一种不一样的气质，一种与众不同的交际手腕，一种齿颊留香的品味。
16,思想上，深藏不露
感情中，如果男人对你失去了兴趣，一定是因为你给他剧透了太多东西。‘说一半留一半’的有所保留，才让对方无法完全把你给探究完。
没有做到“有所保留”，那就把重心放到“有所更新”中来。
性格上，捉摸不透
“角色感”的不断变化。
男人爱你的根本是你的“情人角色”；让男人疼你的根本是你的“女儿角色”。“母亲角色”，则容易让男人产生归属感，想和你组建长远的小家庭。
行动上，飘忽不定。
有自己正常的社交圈子，有异性朋友，有兴趣爱好，每周至少有ー次完全属于自己，不带男朋友的聚会活动。
17,培养共同的兴趣爱好，定期做有新鲜感的事，有自己的生活圈，制定阶段性的目标，持续保持自我核心竞争力，更新自我。
18,男人会试探他所交往的女人是否适合结婚，比如他会故意冷落你一段时间，不给你打电话，不给你发信息，或拿你的缺点开玩笑，如果你反应太大，他会开始犹豫，因为男人眼里，适合当老婆的人应该是温柔的。
19,你可以撩他，但别追他；你可以引诱他，但别主动扑上去；你可以展示你的魅力，但别主动送上去。你可以爱一个人，但爱之前，你要懂他是个怎样的人，你想要什么，什么是你能容忍，什么是你不能容忍的，他是否爱你，如果不爱你，你能坚持多久。
20，注意力放在对你有远期收获的事情上，选书，工作，对象都一样。想清希望他是怎样的人，选择什么样的人，看重什么样的人
交流主题是共同探讨问题，面对实际生活的内容。看他跟你分享到什么程度，对你关注到什么程度，把个人的经历，感受，家庭关系，财产物产。当你说到你朋友相关的事，他会暴露自我的一部分。
决定他心里关系的：x吸引力，安全感，被认同感，和他社群关系的融洽。
男人的安全感来自：被他人认为有能力，获得社会群体的认可，支持，提高他的社会地位和影响力。
弄懂他的社群关系组成和社会排序。
有质量的关系：两人有相当的参与度，给他参与的路径和空间，让他在和你互动中发现“吸引他的事物”，感受到“让他能发挥自己的空间”，以及“他可以放松的呈现自己的真实面貌”。
21设立框架：框架就是两人在相处过程中，你为对方建立的行为限制，你对对方的行为作出的反应，以此让他决定自己对待你的态度。
22,打一巴掌给一个枣子，你不小心把他惹毛了，把家里打扫干净给他订外卖水果什么的自己美美哒，道歉只需要一次有诚意的道歉。懂得给别人下台阶，也懂得给自己下台阶。
23,想让他记住你，你就要不一样。固定时间，或场景，或感觉的仪式，不一样的更积极的回应。比如节日问候，他送礼后你不一样的回应，比如微信或抖音等，开心时的点赞评论，比如一顿美味的菜肴，都能让他记住你。
24,让一个男人离不开你：加大他离开你的成本，比如经济，子女养育，个人生活依赖让男人生活改变巨大。
25,如何有仪式感：定期旅行，景点打卡拍照，创作香水，DIY蛋糕。
26,交往到什么时候适合结婚：1.对其他异性不在蠢蠢欲动2.对未来生活有明确目标3.从共同的经历里感受自己在对方心里的重要性4.收起爱玩的心安心过日子。
27,预防他出轨：提高自己的价值，增加他的投入。
28,送礼物表达情谊
适时用礼物表达心意增进彼此感情，用仪式感让彼此为这段关系投入，女生都比较重视仪式感，其实直男大都没那么细心，但是女生可以适当引导男人，在每个节日增添惊喜。
比如，一些小物件，不会很贵，但又能让男人念念不忘。
29,找对象，人品，能力，三观，有家庭责任感，尊重你，保持和异性的距离，亲子关系和谐，这些比他的颜值，是否有房有车，是否给你剥橘子，更重要。
30,不过于贪恋对方的情绪价值，当然不是让找情绪不稳定的。做到经济独立，人格独立，精神独立。

#你害怕看牙医吗# 《洗牙之后，我对看牙医产生了PTSD》文 | 读者：乔七阳

生活中有很多明知对自己有益，却依然难以坚持、甚至偶尔抗拒的事，譬如运动、读书、不点外卖等等。于我而言，这份长名单上还要再加一项，就是看牙医。

在我小时候，看牙医和体检一样，还不是大众认知里需要定期做的事。对我爸妈这样的老一辈来说，只有牙疼得实在忍不了才会想到要找牙医。因此，成年前我只跟牙医打过一次交道。

那会儿我读小学二年级，不知道为什么蛀了几颗乳牙，隔三岔五就对我妈喊牙疼。我妈想等它们换牙时自然掉落，奈何这几颗牙极其倔强，任凭时间流逝、蛀得千疮百孔也自岿然不动。就这么僵持了几个月，在我又一次半夜因牙疼哭闹后，我妈终于决定给它们也给我一个痛快，在某天放学后把我带到了社区医院。

尽管已经过去了许多年，我却仍能清楚地记起当时的情景：在一个简单的白色房间里，牙医阿姨拿棉签往我的牙龈上抹了些许麻药，等了一会儿就抓起钳子，探进我嘴里，麻利地开始了动作。许是这几颗乳牙已被蛀得根基不稳，居然只一眨眼的功夫就被一颗颗连根拔起。全程我都没什么感觉，唯有拔到最后一颗时略有些疼，想来是麻药开始失效的缘故。

我还没从“拔牙原来这么快”的震惊中回过神来，牙医阿姨已经叫我从躺椅上下来了，指着身边放蛀牙的铁盘，让我看看自己的牙蛀得有多厉害，还告诉我以后一定要认真刷牙。回家路上，我一路好奇地舔着曾经蛀牙的地方留下的空洞，一边天真地想，拔牙还挺好玩的，也没有听上去那么可怕嘛。

那次拔牙后的十几年里，我幸运地再未受到蛀牙的困扰，也就没再去看过牙医。直到工作以后，因为公司提供的牙科保险里包含一年两次的免费洗牙，本着“不洗白不洗”的心态，我兴冲冲地预约了人生中的第一次洗牙。

牙医在美国是公认的高薪职业，大部分牙医受雇于小型的私人诊所，一些忙碌的诊所甚至需要有熟人介绍才会接收新客户。我预约的这家私人诊所就是同事介绍的，坐镇的牙医是一位韩国大叔，同事说他认真、可靠，适合像我这样初次洗牙的人。而彼时的我还在为薅到了羊毛沾沾自喜，浑然不知自己接下来要面对的是什么。

到了预约的那天，我在护士的引导下拍了X光，很快就被领到了躺椅上。戴着口罩的牙医大叔登场了，简单寒暄了两句就叫我张嘴。因为角度的关系，我看不见他拿了什么，只感觉像是一根细针，从上排牙开始由口腔一侧向另一侧移动，在每颗牙之间的牙龈上不轻不重地戳了一下。大叔边戳边麻利地报出了一连串数字，我还在好奇这些数字是什么意思，他已经完成了动作，也没多废话，对刚刚在记录数字的护士招招手，直奔主题开始洗牙。

如果说之前戳在牙龈上的工具感觉像细针，那洗牙的工具就像一把磨钝了的钩子，在牙医大叔的操作下围着每颗牙打转，变换着角度掏来捣去，虽然不至于疼得无法忍受，但深深浅浅、延绵不绝的刺痛感也足以叫人抓心挠肺。有时不知刮到了哪个敏感点，一股钻心的酸痛沿着神经直蹿头顶，生理性的泪水根本控制不住，“哗”的一下就顺着眼角流了下来。

牙医大叔忙得起劲，一旁的护士也没闲着，拿了根管子在我嘴里边挪动边吸血水。机器的嗡鸣声中，我努力张大嘴，紧紧闭上眼，想象此刻自己的血盆大口就像cult片里的喷泉，噗哧噗哧地往外喷着可疑的液体……生无可恋之余，又有几分诡异的好笑。

也许是见我面目狰狞，牙医大叔中途还停了停，叫我放松点，太疼的话就举手告诉他。我勉强回了他一个含糊的“ok”，暗暗把手紧攥着拳，只盼着这场酷刑早点结束。

不知过了多久，当牙医大叔终于停止了动作后，我眼冒金星地从躺椅上慢慢坐起来，满嘴的铁锈味儿混着奇特的薄荷牙膏味，随着口水的吞咽从喉咙蔓延到鼻腔，脑海里只剩下八个金光闪闪的大字：“人为刀俎，我为鱼肉。”

牙医大叔也摘下了口罩，盯着我问：“你有多久没洗牙了？”

我犹豫了几秒钟，实在不好意思说这是有生之年的第一次，于是含糊其辞道：“挺久了。”

他露出洞悉一切的笑容，随即告诉我虽然我预约的是常规洗牙，但基于我牙齿的糟糕状况，他刚刚给我做的已经算是深度洗牙。洗牙前他报的那些数字，代表的就是每颗牙齿的健康程度，数字越大越糟糕。而且，因为我的牙龈发炎得厉害，接下来需要每天早晚用一种处方消炎药漱口，两周后来做一次复查，他会在复查后再给我补四颗牙……

牙医大叔说得云淡风轻，我却听得毛骨悚然，只觉得自己的牙俨然已处在朝不保夕的危难时刻。在此之前，我以为自己的牙齿整齐又健康，吃冷吃热都毫无顾忌。谁曾想在平日看不见的地方，早有数不清的牙石和牙菌斑悄悄堆积，就像埋在口腔深处的炸弹。

怀着忐忑的心情，我去前台拿了处方，顺带一张两百多美金的账单，说是深度洗牙的自付费用，不能报保险。我在懵懂中付了钱，约了下一次的复诊时间。大叔送我到门口，又给我苦口婆心地科普了一番定期看牙医的重要性，顺带附送一碗抚慰心灵的鸡汤，说他现在做的一切就是为了让我能在七十岁时，还拥有可以跟现在一样吃嘛嘛香的好牙口。

不得不说，这第一次的洗牙经历给我留下了不小的心灵创伤。之后一段时间里，只要想起工具在牙缝里使劲儿鼓捣的感觉和机器的嗡嗡声，我都会不由自主地打个冷战，到了临近复诊的日子更是焦虑得坐立难安，甚至几度想取消预约。

虽然听上去有点夸张，但事实上我发现，身边有不少像我一样因洗牙而对看牙医产生了PTSD的人。某次和朋友聊天时得知，她第一次洗牙洗到一半就直接落跑，原因是过程中牙龈出血得太厉害，她受不了了想漱漱口，坐起来接连吐了几口颜色惊人的血水，吓得一旁作陪的她妈直接求牙医：别洗了吧，你看孩子都吐血了……

而据牙医说，洗牙时之所以会疼痛和流血，是因为牙齿本身有炎症，健康的牙齿就不会有这些问题。所以，放弃洗牙只会形成恶性循环，唯有痛下决心、从头根治，才是真正的解决之道。我在坚持认真刷牙、使用牙线一段时间后，洗牙时“血沫横飞”的恐怖画面确实减少了许多，从R18渐渐降级到了PG13，也算是身体力行地印证了这一说法。

不过，洗牙其实还并非是我在看牙医的路上最大的心病：如果说洗牙给我带来的焦虑是三分的话，那智齿带来的焦虑大概就有七分了。

从X光片上看，我的智齿其实还挺规整的，没有横向生长、也没有挤占其他牙齿的位置，就和普通的大牙差不多。成长过程中虽偶有发炎，但都在一两天后自行消退，并不影响日常生活，因此，我从没想过要拔掉它们。

开始看牙医以后，几乎每一任牙医都会在第一次就诊时注意到我的智齿，然后告诉我，尽管这些智齿长得没什么问题，但因为它们的位置太靠里面，平时刷牙很难刷到，容易造成牙菌斑堆积，建议我还是找个合适的时间移除。

在一次搬家换了新牙医后，对方似乎对我的智齿格外在意，三番两次地催我尽快手术，却也没有给出明确的理由。我心有疑问，又不敢质疑医生的专业性，无形的压力下，只好磨磨蹭蹭地预约了几周后的手术时间。

等待手术的那几周，我差不多每天都会在网上查阅各种可能的后遗症，从开口障碍到面瘫，每一样都看得我心惊胆战。我也时不时地想起身边朋友们拔智齿的悲惨故事，譬如好友S之前一口气拔了四颗智齿，菱形脸直接肿成了方块，两颊都是淤青，一周里掉了五斤；还有闺蜜L，因为找不到可以在手术后来接她的朋友，只能选择不用麻醉、吸着笑气拔智齿，据她的回忆，血光飞溅中，她几度觉得“看到了真正的地狱”……

人的意念有种奇特的重量，原本平常的一件事，思前想后得多了，就会显得愈发沉重起来。预约的前一周，我对手术的忧虑终于累积到了难以承受的顶峰，连上班都难以集中精神，最后干脆一咬牙、一狠心，直接打电话取消了手术。

自那之后，我出于心虚，再也没去过那位牙医的诊所。我说不清自己为什么会有这种“做错了事”的感觉，或许是因为在我的潜意识里，专业的牙医代表着一种不该被违抗的权威；又或许是因为我也知道，拔智齿从理性上来说是正确的选择，可我还是做了逃兵，像一个对自己的健康不负责任的胆小鬼。

挣扎了一段时间，我终于又鼓起勇气找了一位新的牙医。这一次，面对这位和蔼的亚裔阿姨，我没有再一个人默默纠结，而是直接向她说明了我对智齿手术的顾虑。她耐心地听完了我的倾诉，看了看X光片，然后笑着告诉我，既然智齿长得没有问题，那么只要我没有不适的感觉，就可以先以观察为主，不着急做手术。

我长长地松了一口气，在愉快的交谈氛围中也第一次意识到，原来和牙医的沟通理应是双向的。曾经我总以为自己在牙齿问题上没有决定权，每次面对牙医时都像犯人等待判决一样；这样的想法直接将我放在了和牙医不平等的位置上，也变相放大了我对牙医的负面情绪。但其实，牙医并不是高高在上、掌握生杀大权的审判者，而是在保护牙齿的路上陪伴我、给我建议的引路人。

当生活中出现种种不如意时，有效的应对行为通常有两种，一是接受与之共存，二是行动将其改进。面对牙齿的问题也是如此，但我想无论是选择接受还是改进，都应该抱着开放的心态和牙医积极沟通，而不是仅凭想象闭门造车，给自己制造焦虑和恐惧。

如果能抱着一颗平常心、将牙医当作一位良师益友来看待，那么或许，看牙医就会逐渐变得不再那么难。我也希望自己能在定期看牙医的路上坚持下去，做到如第一任牙医大叔所祝愿的那样，在七十岁时还吃嘛嘛香，拥有一口健康坚挺的好牙口。