身体这么寒，不胖不生病才怪

脂肪是用来御寒的，为什么要贴秋膘？不就是为了冬天可以御寒吗？那你为什么脂肪多，说明身体冷呀？

你说我身体不冷，那就自己判断一下吧

1：手脚冰凉，畏寒怕冷

2：身体虚，经常流鼻水，易感冒

3：吃牛奶就腹泻，受凉就拉肚子

4：喜热怕冷，吃热的很好，吃凉的就腹胀、腹痛

5：下肢无力，起床腰酸，脚发麻无力

6：例假总迟到，有皿块，易痛经

7：尿频尿频，夜尿多

上面说的是否有你？那寒是怎么产生的？寒从何来？

1：吃出内寒——爱吃冰冻，雪糕，冰淇淋等

2：熬出内寒——晚上不睡，早上不起，阳气生发不起来

3：穿出内寒——爱美不怕流鼻水，喜欢穿短裙、露脐装、露脚踝的衣服

4：虚生内寒——身体差，还不保养

5：懒出内寒——不爱运动，上班就坐，下班就躺平

那该如果驱寒？

1：生姜红糖茶，2：艾灸，3：运动，晒太阳，4：揉腹部#健康养生# #医学科普# #中医[超话]#

脾胃不好湿气重，这些中成药该怎么选择？

1：参苓白术散
适合：脾虚湿重，大便不成形，吃点东西就胀，齿痕多的人群
药性：不容易上火，可以经常食用

2：香砂六君丸
适合：脾胃虚，湿气重，舌苔白，齿痕多，消化不良，早起痰多
药性：帮助脾胃运化，化痰祛湿

3：附子理中丸
适合：脾胃虚寒，喜热怕冷，吃凉就腹泻，大便溏稀，消化不良
药性：吃了肚子暖，容易上火，不要久服

4：补中益气丸
适合：倦怠乏力，汗多，气喘，吃多肚子胀，胃下垂，中耳炎
药性：升阳举陷，补中气。只适合虚症，实证不能用

5：归脾丸
适合：脾胃虚弱后期引起的血虚，梦多，脸色白，心悸，不想说话
药性：吃了容易上火，脾胃运化不好不能食用#中医##中医养生##健康##健康养生##健康小知识##医学科普#

3月的最后①天，天气真挺好的，蓝天白云的，但有风，所以这一天我依然裹着羽绒服，据说马上进入20℃了，真好，我们夏天出生的人，总是怕冷喜热的[猪头]
今天孩子爸爸过生日，晚上撒尼练体能，拖拖拉拉，我还跟这爷俩嗷嗷了一顿，不过情绪都能控制，撒尼也还是乖，破天荒的吃了口蛋糕，其实吃的时候都快晚上9点了，长肉啊，我说李阿姨，你也得吃，咱们一起长肉[笑cry]
生日就是孩子喜欢，为什么？因为可以吹蜡烛[苦涩]我倒是挺喜欢吃蛋糕的，但是实际上我最喜欢吃黑森林蛋糕，对其它一般！
3月的最后①天，姐们的事儿没办下来，唉，我心里不太舒服，但是尽力了，而且这事弄得让人家之间关系也掰了，其实我也不想看见，但是确实就这样吧[困]
本来想开个玩笑，结果碰了一鼻子灰，生气了……伤心了[摊手]不过又要发钱了，以后我也老实点儿，不该说的不说，不该问的不问，不该想的不想[月亮]
睡了，就这样吧，明天愚人节，无聊的日子
再见，2022年3月[绿马]