撸铁一年多了，我发现很多时候力量的提升都是量变引起质变。比如我之前一直找不到练背的感觉，高位下拉一直找不到发力感，引体向上也是稀里糊涂一两个，就坐姿划船比较有感觉。
但是过完年后，我突然就可以引体做组了，那种非常标准的引体，单组五个左右。和我一起练的同学还说我之前在装，隐藏实力。
我觉得这可能和我过年在家那几天，每天做俯卧撑有关系，虽然俯卧撑对于练背收效甚微，反正是这几百个俯卧撑让我得以获得质变。
参考我的其他过往经历，我觉得“量变引起质变”差不多就等同于潜在能力的厚积薄发。
重点则在于能够坚持不懈的去“量变”。 https://t.cn/RpzrFMj
但是过完年后，我突然就可以引体做组了，那种非常标准的引体，单组五个左右。和我一起练的同学还说我之前在装，隐藏实力。
我觉得这可能和我过年在家那几天，每天做俯卧撑有关系，虽然俯卧撑对于练背收效甚微，反正是这几百个俯卧撑让我得以获得质变。
参考我的其他过往经历，我觉得“量变引起质变”差不多就等同于潜在能力的厚积薄发。
重点则在于能够坚持不懈的去“量变”。 https://t.cn/RpzrFMj
今天有氧一般因为一直岔气没跑起来
家家悦的水果拼盘还是不错的
想要自由哈哈哈
#今天我瘦到120斤了么#
2019.5.24
撸铁一节（肩）➕走40min
面拉20*30*1+25*15*4+30*12*2
龙门架外旋5*15*4
反向飞鸟（2*20+1*20）*4
哑铃片侧平举（2.5*20+1.25*15）*4
哑铃直立推举（10*8+7.5*10+5*12）*4
杠铃直立上推15*15*4
杠铃前平举5*15*4
家家悦的水果拼盘还是不错的
想要自由哈哈哈
#今天我瘦到120斤了么#
2019.5.24
撸铁一节（肩）➕走40min
面拉20*30*1+25*15*4+30*12*2
龙门架外旋5*15*4
反向飞鸟（2*20+1*20）*4
哑铃片侧平举（2.5*20+1.25*15）*4
哑铃直立推举（10*8+7.5*10+5*12）*4
杠铃直立上推15*15*4
杠铃前平举5*15*4
2017
开始蓄发
开始听死核、djent，开始练鼓
有了人生中第一把叉子，收了双踩
看了不少之前一直想看的队的演出
坚持撸了铁一年
勉强看了30多本书
感情上还是很失败
日语、英语也并不是很好
2018
希望自己能成为一个精致的猪精男孩
能考过n1、再多看点书
变大一些、壮一些
再渣一点、不要脸一点，能勾搭一个好看可愛い的妹纸[doge]
双踩再快一点、稳一点，琴技就那样吧 https://t.cn/z8NnGox
开始蓄发
开始听死核、djent，开始练鼓
有了人生中第一把叉子，收了双踩
看了不少之前一直想看的队的演出
坚持撸了铁一年
勉强看了30多本书
感情上还是很失败
日语、英语也并不是很好
2018
希望自己能成为一个精致的猪精男孩
能考过n1、再多看点书
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再渣一点、不要脸一点，能勾搭一个好看可愛い的妹纸[doge]
双踩再快一点、稳一点，琴技就那样吧 https://t.cn/z8NnGox
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