可能就是种种不合适吧，怪不得啊，我妈讲成不了，身边也没有人祝福什么的，自己的苦还得自己吃，不想不看不闻不问，佛系一些安安心心搞事业不可以吗？世上伟人哪来的那么多儿女情长！只是希望我这次可以不那么的伤心，真的好像心被挖走了少了一个角，人活着本就很难了，要开开心心快快乐乐，谈恋爱也要有谈恋爱的意义，哪有动不动吵架，动不动生气，动不动就说分手的？要时不时开心时不时规划一下未来，亲亲抱抱举高高哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈这不是谈恋爱的本质吗？我一定能行！好好搞事业，好好搞家庭！少想一些少一些伤心的事情，少一些少一些再少一些！我已经没地方诉说我的痛苦了，只能在微博上吧唧吧唧！说出来就好受一些！接下来好好准备复试和护考没什么难的事情，再难咬咬牙咽下去，再不容易克服克服就过去了，人的一生没有捷径，喜欢一个人就大胆表达，爱一个人就努力展示，我可以！比成功！一定行！

#悟道#|舍与得
欲将取之，必先予之。
人活着，总会有数不尽的忧愁，很多事情，放弃了舍不得，坚持又太难熬，因此让自己感到无比心累。 
不曾想，很多痛苦来源于我们自身的执念，纠结于得失，盲目坚持不该坚持的。 
殊不知，这世上，注定有舍有得。
你越是什么都舍不得失去，就越是什么都得不到。 
正如《了凡四训》中有所言：实无所舍，亦无所得。
人生，要有所舍，才会有所得，不付出永远不会有收获。

01、什么是舍？
什么是舍？舍就是失去。
不要太过在意得失，对于那些该舍弃的东西就果断放手。
要知道，人生本来就是一个不断失去与得到的过程。

什么都想要抓在手上的话，往往什么都抓不住。

很久以前，有个人独自去沙漠寻宝，可是他寻寻觅觅，把带去的水都喝完了，也没有找到宝藏。 

正当他以为自己要渴死在沙漠中的时候，佛出现了，给了他足够走出沙漠的水。 

他带着水往回走的路上，竟遇到了找寻已久的宝藏，让他喜出望外。

于是他疯狂地将宝藏里边的金银珠宝，塞满在身上所有的口袋。

他带着沉重的宝物，体力一点点在下降，只能缓慢地向前行走。 

此时他若不扔掉一些金银珠宝，按这样的速度，他的水撑不到走出沙漠。 

但是他却舍不得扔掉，心想自己好不容易才找到了宝藏，这般舍弃岂不白费心力。 

他就这样背着这些金银珠宝，最后水没了，还是渴死在了沙漠之中。 

很多时候，越是想要的太多，结果往往失去的更多。 

越是什么都不愿意失去，到头来反而是什么都得不到。 

三毛曾经说过：
“上天不给我的，无论我十指怎样紧扣，仍然走漏。
给我的，无论过去我怎样失手，都会拥有。” 

人生在世，要懂得取舍，坚持该坚持的，舍弃该舍弃的，才能得到更多。

02、什么是得？
什么是得？得就是得到。
贾平凹曾说过：“会活的人，或者是取得成功的人，其实都懂得两个字，那就是‘舍得’。
不舍不得，小舍小得，大舍大得。”
所谓舍得，先有舍而后有得。
想要有所得，必要先有所舍。
曾经，有一艘轮船在海上航行，不幸遇到了风浪，其中一位幸存者被冲到了一座孤岛上。

这位幸存者醒来发现自己还活着，不过被冲到这样一个漫无人烟的地方，心中不知是该庆幸，还是该沮丧。 

他急切地盼望着有人能发现他，带他离开这里，但是一连好几天都毫无音讯。 

为了能在这里活下去，他开始用树枝搭建居住的房屋。

谁料到，好不容易搭建好的房屋，在他出去寻找食物的时候，不慎失火了。

刚刚搭建好的屋子，一下子就被毁了，他的内心感到十分绝望。 

正当他还沉浸在绝望之中无法自拔的空挡，有一艘大船出现了，他终于获救了。 

他好奇地问道：“你们是怎么找到这里来的？” 

有船员回答说：“我们看到这边冒出滚滚浓烟，想必这里会有人。” 

不禁想起那句话：塞翁失马，焉知非福。

这位幸存者，虽然失去了刚搭建好的房子，但是却因此获得了被营救的机会。

不先舍，何有得？

有句话说得好：“欲将取之，必先予之。”

想要获得一些什么，就要先给出些什么。

很多时候，你以为的失去，其实不过是换了一种方式的拥有。

你且相信，失去的一切肯定都是有意义的；

你在此处失去的，一定会在另一处有所得。

03、你若舍得，方得圆满
有句话说：“凡是大善之人都能舍，凡是大智之人都敢舍。”
深以为然。 
人呐，不能太贪心，什么都想要，想要有所得，必先有所舍。
正所谓，鱼和熊掌，不可兼得。
有得有失，本是就生命的常态。

战争时期，战乱不断，老百姓的生活苦不堪言。 

身处乱世，难免会被误伤，生病也是常有的，当时需要用药的人特别多，因此药品供不应求。 

许多药店都趁此机会，抬高药价，大赚一笔。 

唯有一家小药铺，不但没有提高药品价格，反而还自动降价卖给那些贫苦的百姓，甚至免费给他们看病。 

这件事被传颂开了，小药铺收获了众多赞不绝口的美誉，并且还为自己赢来了源源不断的客户。 

药铺的生意越来越兴旺，规模做得越来越大，成为当地规模最大的药房。

你看，这家小药铺的做法虽然错过了暂时的利益，但是却为自己赢得了更加长久的发展。

懂得取舍，是一种彻悟人生的智慧。

不舍不得，不敢舍的话，到最后可能什么都得不到；

舍得失去，才有可能收获“柳暗花明又一村”的惊喜。

就像是你握在手中的沙子，你越不舍得它流失，手攥得越紧，手中的沙子流失的更快；

相反地，你若是敢把拳头松开，张开手掌，沙子反而会乖乖地停留在手掌中。

人生起起伏伏，生活有得有失，正因为如此，才丰富了我们这一路的经历。

人这一生，就是在这舍得之间，得以圆满。

《卧虎藏龙》中有句话说得很好： 

“当你紧握双手，里面什么也没有；当你打开双手，世界就在你手中。” 

生活中，许多人往往都只在意得到的，却从不舍得失去什么。

但其实，舍就是得，有舍便有得。 

很多时候，当我们为得到洋洋得意之时，或许转眼间就失去了； 

当我们为失去愁眉不展之时，或许下一秒，就会以另一种方式又重新得到。 

这世间熙熙攘攘，总是有得也有失；

不要因为得到就忘乎所以，也不要因为失去而愁眉不展。

往后余生，常怀一颗平常心，得之坦然，失之淡然，从容笑对一切。

4个方法缓解抑郁情绪：
1、写日记。
这是个自我疗愈的过程。抑郁时，人对事物和对自己的评价都是负面的、消极的，通过日记让自己的情绪安全地发泄出来，感觉到自己真实地活着。
2、倾诉。找一个合适的人，愿意倾听你故事和伤口的人去倾诉。这会让你轻松很多，让压抑感排解出来，如果能哭，也可以哭出来。
3、运动。
转移注意力、发泄情绪、降低紧张焦虑感等，运动对抑郁症的改善有较好的辅助作用。大脑分泌的内啡肽是能给人快感的，对减轻心理压力有特殊的作用。
4、积极的自我暗示。
坚决打破自己的负面思维，给自己积极的暗示。比如：人活着就有希望，我每一天都要快快乐乐的，我爱我自己，我接纳自己，我可以获得爱与支持，我相信我很棒，人间值得。
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