#佳佳减肥课堂# #吃货的后悔药# #答疑解惑#
Q：减脂期间能不能吃蛋黄呢？
A：胆固醇含量高，是蛋黄被列入“减脂期禁止”的一大因素。蛋黄含有的胆固醇，是一种身体必须的重要元素，用以合成细胞膜、维他命D、荷尔蒙等，只有保持足够的胆固醇，人类的身体机能才可以正常运转。
所以没必要抵触蛋黄，减脂期也可以吃蛋黄，每天一个，早餐时段吃最好。
Q：减脂期间能不能吃蛋黄呢？
A：胆固醇含量高，是蛋黄被列入“减脂期禁止”的一大因素。蛋黄含有的胆固醇，是一种身体必须的重要元素，用以合成细胞膜、维他命D、荷尔蒙等，只有保持足够的胆固醇，人类的身体机能才可以正常运转。
所以没必要抵触蛋黄，减脂期也可以吃蛋黄，每天一个，早餐时段吃最好。
“植物就是第一药物”
当今，植物被认为是许多对人类必不可少的元素及能量的重要来源。
这些元素和营养物质包括：维他命、矿物质、氨基酸、植物营养素、抗氧化剂、抗衰老元素物质。
许多个世纪以前，植物疗法就是治疗疾病的主要途径。
当代也有成千上万的植物以药用目的被栽培着。尽管多年来科学家已经研发出许多复杂的化学药品用义治疗不同的疾病，但是在许多国家药用植物仍然是治疗疾病的重要工具。
当今，植物被认为是许多对人类必不可少的元素及能量的重要来源。
这些元素和营养物质包括：维他命、矿物质、氨基酸、植物营养素、抗氧化剂、抗衰老元素物质。
许多个世纪以前，植物疗法就是治疗疾病的主要途径。
当代也有成千上万的植物以药用目的被栽培着。尽管多年来科学家已经研发出许多复杂的化学药品用义治疗不同的疾病，但是在许多国家药用植物仍然是治疗疾病的重要工具。
#快手家常菜#
这菜的做法真的超级简单，不过，需要注意的是，韭菜容易炒熟，下锅之后大火简单炒几下，就可以下鸡蛋翻炒均匀就可以出锅了，韭菜炒太烂真的太难吃了。我小的时候，家里人韭菜一般都是用来做咸菜的，就是直接加盐腌制，不过，我不太喜欢吃，觉得气味太大了。还是用来炒鸡蛋好吃些。
黄绿色两色非常好看，并且口味细嫩营养丰富，大家平常多吃韭菜炒鸡蛋能消化吸收多种营养也可以健康保健人体，并能活血化淤。韭菜炒鸡蛋不仅能为身体补充很多蛋白和丰富多彩维他命，还能推动身体新陈代谢，提高身体素养，也可以减轻人类气血虚。
鲜香味美，颜色超好看的家常菜，真的好吃
这菜的做法真的超级简单，不过，需要注意的是，韭菜容易炒熟，下锅之后大火简单炒几下，就可以下鸡蛋翻炒均匀就可以出锅了，韭菜炒太烂真的太难吃了。我小的时候，家里人韭菜一般都是用来做咸菜的，就是直接加盐腌制，不过，我不太喜欢吃，觉得气味太大了。还是用来炒鸡蛋好吃些。
黄绿色两色非常好看，并且口味细嫩营养丰富，大家平常多吃韭菜炒鸡蛋能消化吸收多种营养也可以健康保健人体，并能活血化淤。韭菜炒鸡蛋不仅能为身体补充很多蛋白和丰富多彩维他命，还能推动身体新陈代谢，提高身体素养，也可以减轻人类气血虚。
鲜香味美，颜色超好看的家常菜，真的好吃
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