这“五气”没补好，吃再多补品都没用

好省邀请口令：001799

五气没有养好，吃再多的补品，身体也不会吸收。五气指的就是五脏之气，心、肝、脾、肺、肾。
1、养心：多吃红色的食物，如枸杞、红皮花生、红枣；
​2、养肝：多吃青色的食物，比如说大量的青色的蔬菜；
​3、养脾：多吃黄色的食物，像南瓜、小米、玉米等都可以；
​4、养肺：多吃白色的食物，如银耳、莲子、百合、山药等；
​5、养肾：多吃黑色的食物，如桑葚、黑豆、黑芝麻黑米等；
五脏之气靠的就是五谷杂粮的滋养，大鱼大肉并不代表吃的好，营养均衡才是。

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“新闻传播学里有一个理论叫沉默的螺旋，指的是人为了避免被孤立，在认为自己属于群体中的劣势意见时，往往选择沉默。如此循环往复，便形成一方视角的沉默。”

新闻课的教授站在讲台上说着，胡蕊听得心不在焉，笔头一下一下点在桌面上。她走了神，又想起昨晚的事。

她是昨天接到最近家教的小孩母亲的电话的，小孩失踪两天了，他母亲报了案，傍晚警局打来电话，传她去做笔录。

她在警局等了一会儿，有刑警匆匆走来，高高大大的，落座时在她面前投下一道阴影。

“你上一次见到林齐杰是什么时候？”

声音有些耳熟，但胡蕊没抬头，只是说：“我是林齐杰的语文家教，一周上两次课。昨天下午是第二次上课，去了发现他家没人，之后就接到他母亲的电话，说小孩失踪两天了。”#每日一善#

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