#山药粉#不少脾虚的病人有这样一个特点，就是皮肤上出血点增多，就是一个个芝麻粒养的红点，用手一扣可以扣掉。这个主要是因为脾气亏虚，导致脾不统血，这样就有皮下出血。有这种情况的身上的肉一般也是松垮垮的，都表明脾虚了。
中医认为“脾主统血”，有了这种征像，要注意养护脾胃了，少吃多动，脾主四肢，多做运动可以鼓舞脾气，增强脾胃功能。试试坚持喝几个月山药粉，一般脾胃恢复后，这种出血点也会减少。
中医认为“脾主统血”，有了这种征像，要注意养护脾胃了，少吃多动，脾主四肢，多做运动可以鼓舞脾气，增强脾胃功能。试试坚持喝几个月山药粉，一般脾胃恢复后，这种出血点也会减少。
#轻松养脾胃训练营# 早餐与自我表达
不愿意自我表达的人，通常也不太吃早餐。
这种表达主要指“被压抑的真实的情绪和感受”。
不敢自我暴露，跟胃寒有关，也跟脾虚有关。
像这样的小伙伴，早餐适合吃一点面食，馄饨、水饺、面条、面包、烧卖、豆沙包、老面馒头、手抓饼、烧饼、肉夹馍、梅菜扣肉饼等等之类～
先补脾土，生脾阳，搭配“扭腰操”（动作参考视频：https://t.cn/A64d8TcX）健脾胃，将胃气输送至全身，尤其是下肢，行动力和胆量就出来了。
不愿意自我表达的人，通常也不太吃早餐。
这种表达主要指“被压抑的真实的情绪和感受”。
不敢自我暴露，跟胃寒有关，也跟脾虚有关。
像这样的小伙伴，早餐适合吃一点面食，馄饨、水饺、面条、面包、烧卖、豆沙包、老面馒头、手抓饼、烧饼、肉夹馍、梅菜扣肉饼等等之类～
先补脾土，生脾阳，搭配“扭腰操”（动作参考视频：https://t.cn/A64d8TcX）健脾胃，将胃气输送至全身，尤其是下肢，行动力和胆量就出来了。
不少脾虚的病人有这样一个特点，就是皮肤上出血点增多，就是一个个芝麻粒养的红点，用手一扣可以扣掉。这个主要是因为脾气亏虚，导致脾不统血，这样就有皮下出血。有这种情况的身上的肉一般也是松垮垮的，都表明脾虚了。
中医认为“脾主统血”，有了这种征像，要注意养护脾胃了，少吃多动，脾主四肢，多做运动可以鼓舞脾气，增强脾胃功能。一般脾胃恢复后，这种出血点也会减少。#微博健康讲堂##健康管理##疾病预防##高血压[超话]##医学科普##生活医学养生##中医养生##中医养生##健康# https://t.cn/RyhYY6Z
中医认为“脾主统血”，有了这种征像，要注意养护脾胃了，少吃多动，脾主四肢，多做运动可以鼓舞脾气，增强脾胃功能。一般脾胃恢复后，这种出血点也会减少。#微博健康讲堂##健康管理##疾病预防##高血压[超话]##医学科普##生活医学养生##中医养生##中医养生##健康# https://t.cn/RyhYY6Z
✋热门推荐