#八卦手册# 二十年前一部《粉红女郎》火遍两岸三地，几个主演也给人留下了深刻印象。
刘若英的结婚狂就想找个人嫁了。张延的男人婆一身男式装扮中规中矩。小太妹薛佳凝古玲精怪，天真可爱。
万人迷陈好一出场惊艳了众人，打扮时尚，性感美丽是她的标签。喜欢白富美，爱好奢侈品是她的外现，万人迷，那个年代的国民媳妇。

优雅的人，不论是外貌如何，都美得迷人，真正的美丽，是一种由外而内的气场，喜欢一个人，始于颜值，陷于才华，而忠于人品。

优雅的人，在岁月的河塘上，有着涓涓细流温润心灵，有着淡雅如菊的恬淡风雅，有兰的芬芳内敛。她们不是你惊艳的一眼凝眸，却是你频频回味的那一抹温柔。

在漫长的岁月里，愿我们优雅到老，从容淡定，以自己喜欢的方式过一生。#《好好生活就是美好生活》周深：记录每一个好好生活的人 ​​​##成长有态度##照亮人生下半场的那束光#

【控糖】
第十一天
今天没有进食任何外买的加工甜食。
喜欢甜品的人都知道吃甜食能让人心情美丽，吃的过程也是无比欢愉和享受，丝丝甜滑入口中，人生仿佛就饱满了，幸福在口中流淌、在心中溢满，唇齿留香的满足会让人欲罢不能。但其实，对于肠胃功能不好或者不太好的人，这些高糖高油食品是不友好的。吃进去的甜食很难消化，对于我这种消化吸收能力不强的人来说，一次性吃四个蛋挞加一个面包，便想要喝很多水，然后正餐就不能吃也不想吃了，这些甜品需要一个晚上十几个小时来消化，过程中还会感觉到肚胀，但是又抵不住诱惑，咋搞[允悲]，所以要控量量。每次一点，在自己能消化的好消化的量以内，这个或许以后可以摸索。
相反，蔬菜水果吃完后却能让人神情气爽，胃里轻松舒坦，即使每次进食量相对多些，肠胃也不会觉得负担太重。

早餐，煎蛋一个，燕麦粥半碗，自制红豆馅全麦面包（一个大概6克红糖左右）半个，核桃仁两个，西红柿半个，苹果半个。
早餐加餐，梨一个。
中餐，腊肉鱿鱼干炒豆干蒜苗，烤多春鱼，水煮油菜，腊猪脸肉，杂粮饭半碗，一个橙子。
晚餐，蒜仔炒鸡腿肉（超级美味，闺女小晚最爱了，她今晚吃了一大碗米饭和大半盘鸡腿肉），腊肉鱿鱼干炒豆干，水煮油菜，水煮花生米，半碗小米粥，大半碗杂粮饭，一个沃柑。