暖姐和我们一起难得睡了个懒觉到九点多，起来小爸爸做了煎蛋卷，一家人围坐，卷着奶酪草莓蓝莓香蕉火龙果吃。

懒洋洋地准备妥当出门已经是十一点多。Grandma打了加强针这周身体疲乏多梦，一起出门去龙华寺许愿祈福。刚下车就看到了塑料姐妹一家熟悉的身影，激动地在停车场敞开嗓门喊她。

小孩子不一会儿就有样学样地学会了握拳拜拜，虽然又饿又困并不吵闹，颇有点佛缘灵气的模样。寺庙的素面填不饱肚子，就着带回来的素茶点独处片刻。

#她的城市#

阅读838天——背部保养的重要性

背部健康与否，往往直接反映着脏腑是否正常运转。

由此可见，背部是健康的晴雨表，是人体坚实的保护屏障，无论是处于生长发育期的孩子，还是精力旺盛的青壮年，亦或是颐养天年的老人，正确的保养背部，就等于为健康注入了生机和活力。

看背诊病

01大椎突出、色素沉着

肩颈长期劳损，易引发肩周炎，肩颈经络不通，脑部供血供氧不足，容易头晕头痛，心慌胸闷。

长痘：——肠道宿便便堆积，毒素代谢缓慢，便秘、腹胀、肠鸣。

02肺区：毛孔粗大、色素沉着

肺功能减弱，易引发鼻咽问题，鼻炎、咽炎、候咙，干痒、易上火、胸闷气短。

03心区：毛孔粗大、色素沉着、长痘

心火旺，有心事，浅睡多梦，心悸，心慌，手脚冰冷。

04肝区：明显凸起

肝火旺、心情抑郁或脾气暴躁，面黄，口苦，目赤干涩，解毒功能弱，易引发洒精肝，脂肪肝，胆结石，两肋满胀，后背发沉，容易小叶增生，乳腺增生，手脚冰冷。

05脾区：推膀胱经时更容易判诊，有气节、肿胀

肤色暗黄、皱纹明显、胃口不好、胃火或胃寒、口臭、胃胀胃疼、打嗝反酸，肌肉松弛、易淤青，月经不调。

06肾区：发黑、色素沉着、肾虚纹、腰眼深

肾气不足，易脱发，记忆减退，睡眠质量不高，夜尿频繁，易受惊吓，黑眼圈，眼袋明显，耳鸣，易浮肿，怕泠，手脚冰，内分泌失调，月经不调，妇科疾病，夫妻生活不和谐，不孕不育，腰酸背痛，下肢循环不好。

07妇科：八髎穴突出、发青、发黑、长痘

内分泌失调、宫寒、月经不调、崩漏带下、赤白带下、子宫内膜炎、附件炎、盆腔炎等妇科下肢循环不好。

背部经络畅通，百病消退!所以，保养背部成了养生很重要的一点!

p1 小孩子的世界
p2_p5最近翻空间相册翻到的 很长时间都不用QQ了 空间相册也停留在了2019年
p6 最近总是梦到初中的一个同学 我们也有六年没有联系过了 来了学校前前后后梦到过三次 你就算忘记了我 也不用托这么多梦给我吧 这张图真的是好早之前他发给我的 那会儿聊天还是在电脑上 时间过的真快
p7 春如四季是真的 只是雪下的这么大也是有点儿大可不必 春天还是有点儿春天的样子比较好
p8 某天下课后拍的
p9 [奥特曼]