人生在世总是无法事事如意，总有一些事情让你难以释怀，起起落落才是百味人生。
每当天不遂人愿时，人们总是会感慨世事无常，尝尽了人生的苦楚，得不到上天的垂怜。
世人常常会因为不如意而感慨自己的倒霉经历，但是世间人人难免都会有二三不得愿之事，不仅普通人如此，娱乐圈聚光灯下的明星亦如此。
多少人们心目中的逍遥哥哥摇身一变成了林殊哥哥，而这两部剧也见证了胡歌从偶像派到实力派的华丽转型。
自此之后他成为了颜值与势力共存的男演员，也是娱乐圈中唯一一位男粉丝比女粉丝还多的全能偶像。
但是在2006年年仅24岁的胡歌遭受车祸，助理当场死亡，严重到几乎毁掉他的演艺生涯，如今依旧能看到那次惊险历险在他脸上留下的印记。
国家一级演员宋春丽2018年出演《延禧攻略》的太后，这个老戏骨再次用演技证明曾经金鸡奖影后不是浪得虚名。
27岁结婚的的老戏骨在拍戏过程中不慎流产，也因此伤了身体元气，过了最佳生育年龄的宋春丽一辈子也没能生下自己的孩子，对于她而言人生从来就没有坦途，所以世事无常只能欣然接受。
曾经胡军版的《天龙八部》风靡一时，片中的演员也都因这部剧迅速走红，扮演虚竹的高虎也因他的精湛演技让观众记住了这个演员。
但是演艺之路正处于上升时期的高虎却出现重大过失，在拍戏过程中因自己操作不当，导致汽车撞向人群。
受伤的灯光师在医院抢救无效死亡，而他也因过失杀人罪被判有期徒刑一年，赔偿当事人家属六十多万。
但是命运似乎并没有轻易放过高虎，出狱后接着拍戏的他想要装修房子，没想到意外再次发生，一名装修工人在施工过程中踩到高压线，当场死亡。
其家人将高虎告上法庭，法庭最后宣判高虎无责，但是他却因为心里愧疚还是赔偿其家人三十多万元，这两次都属于命运的安排。
但是2014年高虎因涉嫌吸毒被抓捕，这次他属于自毁前程，被娱乐圈封杀后他转身下海，做起房地产生意，凭借自己的经商头脑在成为商界大亨。
出生在青岛的高虎自带一种魁梧的气势，父母都是话剧团的演员，所以从小他就受到影响，在艺术方面具有极高的天赋。
所以从小他就立志想要走艺术道路，但是父亲并不支持高虎的音乐梦想，因为在父亲眼中这算不上是一个正经职业，所以一心希望儿子可以上学寻找出路。
但是母亲知道高虎是真心喜欢音乐的，于是她就瞒着高虎父亲偷偷给与儿子支持，高三那一年每个人都在为自己寻找下一步，高虎也想跟着同学一起考山东艺术学院。
老师却建议他考中戏，最终高虎听取了老师的建议决定报考中戏，而且出乎所有人的意料，他被中戏录取了。
1996年高虎还是一名在校生，但是已经迎来了他人生中的第一部戏，刚拍戏就让高虎小有名气，这也让增强了他的信心。
他知道自己就是这个圈子里的一员，他一定要坚持下去，第一次拍戏也打开了高虎的演艺之路，本来顺风顺水的他可以慢慢历练自己的演技，但是却得到母亲重病的消息。
得知消息的高虎开始为母亲的医疗费发愁，普通家庭怎么能一下子拿出那么多的医药费呢，于是一筹莫展的高虎想到了多接戏约。
当时的高虎成为了拍戏的工具，一下子纠结了五部戏，凑够了母亲的医药费，解决了燃眉之急。
虽然在情急之下接下的戏约，但是在工作上高虎却从来没有放松，对待每部戏的角色都很认真。
那部收视率极高、堪称经典的《天龙八部》也是出自这一时期。
为了更加贴近”虚竹”这一人物，高虎开始不吃荤腥，为这部巨作认真专研，将和尚”虚竹”演绎的活灵活现，就像是从原著中走出来的一样，得到了广大书迷的认可。
也成就了高虎的演艺之路，这次他一炮而红，让他成为更大影视剧争相邀约的演员。
正值事业高峰期的高虎却因过失杀人罪入狱，在高墙中度过一年。
但是片约不断的高虎也接到了电视剧《情错》的邀请，因为角色吸引他开始进组拍戏，但是在拍戏过程中高虎没有将道具汽车停稳，导致汽车失控冲向人群。
撞到灯光师，最后抢救无效死亡，高虎被其家人告上法庭，也因此入狱，赔偿六十多万。
命运从来就不是公平的，这次的飞来横祸让高呼演艺事业中断，但他并没有放弃。
出狱后，高虎并不想舍弃他一直以来为之奋斗的梦想，于是重整旗鼓开始复出拍戏，但是因为人命官司的高虎接不到重要角色，只能在各个剧组中客串着无足轻重的角色。
但是即使这样，他的演技依旧得到大家的认可，《神雕侠侣》中的”霍都”让观众再次认识到他优秀的演技。
本来以为生活就这样平平淡淡过去，但是没想到命运再次重击高虎，使其再次背负人命官司。
高虎找来装修工人为其装修房子，但是一名装修工在装修时不小心踩到高压线，当场死亡。
虽然这件事情不是高虎的责任，但是当事人家属还是将其告上法庭，最终宣判高虎无责，高虎还是不忍心最后赔偿了三十多万。
两次打击让高虎开始自甘堕落，自暴自弃，认为命运对其极其不公，而这时好友黄渤帮其一起渡过难关。
两人相识是因为一部电影《走吧，上车》，当时黄渤并不在演员候选中，而且还被嫌弃时，高虎却向导演推荐了他，并且一步步帮助他，才让黄渤有了今天的地位和成绩。
相识于微时的两人，感情和深厚。
所以当知道高虎有难时，黄渤义不容辞向其伸出援助之手，并推荐他出演他所参与的剧作，让高虎的事业没有坠入谷底，而且还有了回春的迹象，但是没想到高虎却自毁前程。
2014年8月，高虎因涉嫌吸毒被抓捕入狱，高虎公开道歉也于事无补，成为污点艺人被娱乐圈封杀，从此在娱乐圈销声匿迹。
知道自己演艺梦想破碎的高虎，不得不另谋出路，开始下海经商，转身做起了房地产生意，而且凭借自己的努力和天赋成为商界大亨。
现在的高虎虽然不再拍戏，但是生活也过得精彩美满，是不是还会在社交平台上晒出自己带母亲旅游的照片。
曾经娱乐圈中的演技派，现在商界的实力派，高虎用自己的态度证明，生活只要努力依旧可以光彩熠熠。
但是对于他被娱乐娱乐圈封杀的事情，还是想说，天作孽，犹可恕，人作孽，不可活，曾经命运的不公都没有将其打垮，但是自己却触犯红线，自断前程，自毁梦想，所以这一切也都是高虎咎由自取。
人生跌跌撞撞时有发生，但是不放弃勇往直前才是最佳选择，也许命运不公，但敢于对抗命运的不公，积极活出精彩人生才是最勇敢的人。
人生在世，不怕命运阻挡，就怕自己作孽，自毁自爆才无药可救，所以身正影正。

【MU5735事故中，如何帮助最需要帮助的他们】“我们都知道他们是现在最需要帮助的人，但不是每个人都知道该怎样帮助他们。”在江涛看来，“3·21”东航MU5735航空器飞行事故后，如何去帮助事故中机上人员的家属，以及被这起事故深度影响的人们，是让人揪心的问题。事故发生后，江涛所在的一家国内头部心理咨询公司第一时间面向机上人员家属及相关人员开通了公益性的心理咨询热线。“在这起灾难性事件中，他们中的许多人都产生了比较强的应激反应，需要第一时间进行心理疏导，而在事故发生后的24~72小时内，这是进行心理帮助的关键时期，我们必须要快。”

该机构负责人江涛介绍称，灾难性事件的当事人在经历重大创伤事件后想要度过心理上的难关，一般要经历几个阶段。首先是否认期，当事人会处于一种应激状态，在内心中根本就不接受灾难性事件的发生，然后可能会产生悲痛、愤怒等情绪，再逐渐接受现实、恢复心理韧性、适应环境变化，最后才能恢复正常。而想要帮助当事人度过艰难的时期，就需要为他们提供专业的心理救助服务。“在这期间如果没有处理好当事人心理上的问题，很可能会导致他们今后出现抑郁、创伤后应激障碍（PTSD）或是其他的心理疾病，所以这方面确实有大量专业的工作要做。”

截至3月24日早上8:30，这条心理咨询热线一共接听了55通电话。江涛告诉《环球时报》记者，打电话来寻求心理救助的基本可以划分为四类人，第一类求助者就是机上人员的亲友，这部分人已经出现了应激状态，“通俗来说，就是情绪正处于极度崩溃的状态”，需要马上对他们进行情绪上的疏导。

“他们在看到我们公布的公益热线电话后，就主动打过来，我们专业的心理咨询师会倾听他的诉求，帮助他们释放情绪。我觉得他们主要还是想寻求一种情感上的共情和支持，坦白而言，他们所处的那种状态，其实已经没有太多的能力去辨识和思考其他事情了，仅仅是悲伤的情绪就足以压垮他们，他们急需的是一个真诚、安全、毫无压力的倾听途径。”江涛称。

第二类人群则是MU5735航班机组人员的同事，在江涛和他的同事们看来，这部分求助者的困境不仅在于陷入了悲痛的情绪，还在于他们萌生了对飞行这份职业的彷徨甚至恐惧。

3月21日，中国疾病预防控制中心精神卫生中心副主任、北京大学第六医院精神科主任医师马弘在接受《环球时报》记者采访时表示，在这起灾难性事件中，除了直接相关人员与公众，还有一个特别需要关注、但是却容易被忽略的群体，那就是空乘人员。“这个时候我们应当关注空乘人员群体的反应，他们虽然人数少于乘客，但是个独特、需要特别关注的群体。他们选择这个职业时会了解职业风险，但肯定更了解飞机的安全性，在发生事故后，我们应当鼓励他们，帮助他们尽快调整情绪。”马弘称。

第三类人群是机上乘客的同事，他们求助的原因是，在得知自己的同事在出差的过程中以这种方式意外遇难，情绪一时还难以接受。

最后一类人群则是机上人员亲友的朋友，他们不知道该如何去安慰或是陪伴自己的朋友，于是打电话来寻求帮助。“我们会有针对性地对他们进行辅导，包括什么话可以说，什么话不可以说，该怎样去陪伴、倾听等等。”江涛称。

在江涛看来，非专业人员或者说不太掌握心理救助专业技能的普通民众，如果想要去帮助有应激创伤的当事人，需要把握的最核心的原则就是，理解对方的心情，重视他们的心理需求，不要带着评判的心理去安慰，而是要传递出一种价值理念——“你现在所处的这种状态，不论是悲伤，还是愤怒，或者其他负面情绪，这都是很正常的”。提供帮助的人需要给当事人一种感受，就是有人在真诚地陪伴他，他与外界依旧存在一种很亲密的连接。

“我们最担心的就是有些人在陪伴当事人的时候，忽视了对方的感受与需要，急于向当事人传递自己的一些价值导向或观点，比如‘你要节哀顺变’，或者‘你的生活还要继续，不要悲伤，不要哭泣，一切向前看’，我们不太建议这样做。因为每个人都有很强的心理韧性，他即便身处于那种痛苦的情境下，也不需要你的观点和建议，他需要的是有人能够与他共情，去理解他的感受，比起带有评判的安慰，他们更需要的是真诚的陪伴与倾听”。江涛称。

此前，中国心理卫生协会名誉会长赵国秋在接受媒体采访时也建议称，对于处于心理危机状态的人，我们一般可以尽可能地倾听他们讲话，不要随意打断，对于一些非理性的表达也不要急于去纠正，因为不断地表达可以有效帮其减轻痛苦，眼睛关注着他，认真听他讲话，在旁边递上热毛巾，帮忙擦下眼泪，都能起到一定的安慰作用。

从整个社会层面而言，江涛认为，也有许多大家容易忽视的工作需要去做。首要之务就是媒体在正常的信息通报之外，不应对灾难性事件进行过度报道。这当中包括从保护当事人的角度出发，不应做出侵犯当事人隐私、可能给他们带来困扰的报道；也包括从保护公众角度出发，不应过多传播空难现场残骸、遇难者个人物件等画面，因为这样做不仅容易对当事人造成二次伤害，也会给公众造成替代性的创伤，如会让一些人陷入对飞机这种交通工具的极度恐惧，引发心理焦虑，留下心理阴影。

此前，中国科学院院士、北京大学第六医院院长陆林在接受媒体采访时表示，对普通大众来说，超量的视频、图片和信息摄入，也可能造成一定程度的心理损伤，及时开通心理服务热线能够顾及潜在人群，进而最大程度降低这起不幸事件对社会造成的不良影响。

“无论是地震灾难，还是自杀事件，以及这次的空难事件，建议媒体都不应过度报道。现在社会上确实存在一些误区，有人认为没有新闻报道，就可能意味着忽略了当事人的感受，或者没有给当事人提供帮助。 实际上，在灾难性事件发生后，专业的心理救助队伍都会第一时间给当事人提供帮助，这是非常重要的。我们通常会在确保当事人安全的情况下，及时为他们提供心理疏导的帮助。”江涛称。

据此前公开报道，在东航MU5735坠毁事故发生后，首批50余名心理专家已赶赴事故现场。与此同时，广西梧州也组织了70名心理医生待命，随时准备对到梧州的机上人员家属进行心理疏导。截至《环球时报》记者采访时，仍旧有许多人通过心理咨询热线寻求帮助。江涛介绍称，有的求助者只是进行简单的倾诉，有的求助者则需要转介到更资深的心理咨询师处接受更专业、耗时更长的沟通。他表示，对于求助的机上人员亲友，他们也会持续关注后续的恢复情况，提供跟踪服务。

“这些天我也注意到，围绕媒体在灾难性事件中扮演的角色和职业伦理道德有一些公开讨论，我觉得在重大灾难性事件之后，如果当事人确实有向公众倾诉、分享个人故事的意愿，想要把情绪释放出来，让公众去知道他的感受，也未尝不可。但媒体如果过多打扰当事人，或者在当事人不知情，甚至在违背当事人意愿的情况下去深挖当事人的个人经历，是绝对不可以的。”江涛对《环球时报》称。

至于媒体和自媒体需要承担的社会责任，江涛认为，在灾难性事件的报道中，媒体一方面必须要客观陈述事实，另一方面需要向公众传达正确信息，“就是假如你身边的人遇到类似的创伤性事件，你应该怎样去陪伴、倾听，怎样去帮助他们度过难关，而不是做出错误的引导和示范。如果大家都能够去传递客观、真实、科学和有温度的声音，我觉得价值会非常大。”（环球时报-环球网报道 记者 樊巍）

于震过去总喜欢演“神剧”，尤其是抗日“神剧”，以致有些观众调侃说：“只要在剧中看到于震，就赶快换台吧！”
如今，于震的戏路终于变了，先是在《人世间》扮演一个重要角色，后又在《鼓楼外》（北京卫视正热播）中领衔主演，总算走下了“神坛”。
真正的艺术家，都不是随便接戏的。像李雪健、李保田、陈道明等演员，宁可赋闲也不出演烂剧。于震应该向他们看齐呀！