挽回爱情，最害怕的就是你的着急，欲速则不达，原本是需要渐进吸引，但你按捺不住你内心的渴望和需求。

举例：你很想找到一个对象，你会在大街上面，随手抓一个人进行一轮告白吗？

你们的矛盾还没有解决或者还处于吸引阶段，你就想直接挽回了。你不断的害怕和担心对方会找到新欢，你害怕有人会代替你的位置，害怕他会忘了你，看见对方生活过得丰富多彩，就想说对方:如此绝情，竟然没有一丝丝的难过和悲伤。

你的想象正形成一个恶性循环，你越是焦虑，越是着急，就越想对方下一秒回到你的身边。于是你开始失控了，给对方打电话。你不是在挽回对方，而是在恶化这段感情，破坏你们曾经有过的美好记忆，增加挽回的难度。

挣扎期中，对于身处其中的双方都是非常煎熬的，尤其对于被出轨方更是这样的：出轨的情况不明，对方的态度不明，未来的关系不明……被出轨方似乎陷入了一个没有边界的黑洞之中。在那里，做什么都不行，做什么都不对，只是不停地再坠落，但又没有尽头。因此，这时候，你如果没有足够的耐受性，情绪和失控感都会让你想不断地提起曾经发生的一切，会一次次地把第三方拉进到你们当下的关系中，旧事重提。不过现在，就像你们之间的感情是敏感话题一样，第三方的事也不是随时能提起的事，而且如果出轨方此时正在跟你互动，正在被家庭中的吸引力吸回来的时候，你又开始提到第三方，或者曾经的那些伤痛，很有可能破坏掉现在已有的成果。#怎么挽回异国恋异地恋同性恋军恋姐弟恋网恋##分离新欢旧爱退小三分手挽回#

在挽回前任的时候，重建你的感情基础是非常重要的，这需要一个良性的复联开端。

如果之前你因为知道他有新欢了，就方寸大乱，哀求他，不断骚扰他，做出太多的关切之举，会在他面前暴露强烈的需求感，这是大忌。

只能让他更加反感你骚扰他现在的生活。

正确的发做法应当是，利用你们之前的共同朋友，或者需要共同去完成的事情，去制造一个复联开端，这是良性的。

至少在前任看来，你是目的是良性的，对他没有任何威胁，他对你也会少很多戒备心理。#分手后怎么挽回怎么复合##分手了怎么挽回前任##果子心理咨询#