我们内在的情绪如同外在的云朵，每个人都有其不同面相的变化。每一天我们都可以像观察外面的云一样，去观察内在自己的情绪。

不带着任何的标签或批判，每一天去观看觉察自己的情绪；看看自己每一天的心境如何，每一种情绪背后都有一个自己内在过去创造的背景音乐或演奏方式。

我们只需陪伴自己的情绪，就如同陪伴我们的内在小孩（情绪），静静的看着她观察她，拥抱她就好.

然后告诉自己的情绪说：“我看见你了，没事，我就在这里。” 想象自己拥抱自己的内在小孩，再告诉她说：“不论你今天感觉如何，我都会选择爱你，对，是的，我依然爱着你，看着你，陪伴你...你并不孤单...”

胜雨富裕心灵小语-1.9.21

#心靈小語#[心]#愛情小語

爱情使人忘记时间流逝。你会忘记自己的年纪。六十岁的人也会以为自己只有十八岁。你会许下一生一世的承诺，忘记时间会改变一切。然而，时间流逝，也会使人忘记爱情曾经存在。两个人一起的日子久了，爱情一点一滴的消逝。他忘记了这些年来他多么爱你，他忘记了你们曾经多么快乐，也忘记了你们一起经历了许多事情。忘记了，所以他爱上了别人。当时间过去，我们忘记了我们曾经义无反顾地爱过一个人，忘记了他的温柔。忘记了他为我做的一切。我对他再没有感觉，我不再爱他了.原来我们的爱情败给了岁月.首先是爱情使你忘记时间，然后是时间使你忘记爱情 ——张小娴

LOVE LOVE LOVE LOVE LOVE LOVE

四月小结.

数字油画完成了一副.
是我喜欢的蓝绿调.
已经开始了我新的拼图.
啊.好难.眼花.

字帖今天才写完.
勉强算是上个月的吧.
写惯了唐诗宋词.
这心灵小语真的挺有趣的.
就是一些心灵鸡汤.

看了几本书.
当父母真的不容易.
最近都在研究感统失调.
刀锋好看.三毛也还在继续.

帕梅拉这周没有继续.
五一顺利摸鱼之后.
上了两节普拉提私教.
然后因为大姨妈.名正言顺继续摸鱼.
下周再开始吧.