应该如何补气血？
1、气血不仅是补，也要靠养
大家说道气血的时候，总是会想要靠什么方法补起来。但其实，气血也是需要养的。
养这个词语，包含两层意思，一个是多少，一个是节奏。是说本身气血少，或者气血运行时身体某个地方淤堵了，节奏紊乱了，也会产生消耗。
在调养气血时，除了气血的多少，也需要注意身体是否有淤堵，让气血在流通过程中被堵住了。
2、尊重身体的气血规律
身体的气血是有规律的，《黄帝内经》中说：“女子七岁，肾气盛，齿更发长……四七，筋骨坚，发长极，身体盛壮。五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕。”
女生在28岁的时候，身体气血达到顶峰，之后慢慢就会往下降。到了35岁左右的时候，会因为阳明脉衰，出现脸色暗沉，脱发等情况。
这是气血运行的规律，我们没办法在30岁的时候，把气血调整到20岁的状态。但我们可以做到平时不让气血消耗的太多，低于了这个时候本该有的状态。
3、核心是养脾胃
养气血的核心在于脾胃，脾胃生成的水谷精气可以转化为气血，所以中医上说，脾胃为气血生化之源。如果把气血比作一颗大树，脾胃就是滋养它生命的阳光。
在现实生活中，大家之所以会出现气血虚弱的情况，很大一部分原因是因为脾胃过于虚弱，不能生成气血。大音老师擅长荣格佛洛依德潜意识精神分析法，精通紫薇斗数奇门遁甲铁板人生规划命运设计，居家环境设计调整、收徒培训，择日新生儿取名，婚姻和合，开财库补财库国学理财知识，催事业运贵人除去不良人际关系，催感情运斩断不良感情。精力有限，有偿服务，非诚勿扰VX15951917799
所以，补养气血，养脾胃是第一步要做的事情。

大便稀溏不成型一定要补坎阳（肾精肯定被伤，倒不一定是手淫或房事，一切劳心事都伤精）贪凉饮冷元气伤。

中医靠什么来杀菌，靠精！说来你们不信，一个人精力充沛，阳强不倒保持之，将百病不侵，何也？难道他的肌肉细胞不好吃？细菌不爱吃？不，而是细菌根本不敢吃，吃不了，为什么，这就是中医追求的神，就是性欲强烈保持之而产生的神，说白了就是抵抗力，修复力。使神保持2个月，什么癌症艾滋病通通不药而愈。房事，过劳，过思，都属于失精行为。助阳之品，必至性欲亢进，更损其阴”；
使强烈的性欲保持之，当然，上面的程序不能废，并日夜守护患者，不能让他同房或手淫，三个月后，艾滋病彻底治愈。此时的患者焕然一新，充满活力与强壮。
打坐练气的目的是消除性欲，把精化为神以增大丹田气的量，绝对不能排精，不论何时何地，如发现阳强不倒时，立即打坐练精化神
手淫，把人身最宝贵的赖以健康长寿的东西白白浪费。
若要治愈高血压，必须补足真阳，使患者恢复性欲（这是补足阳气的证明），但又必须禁止房事，才能治愈。《和一位老中医的理解基本一样，髙血压在肾，阴虚，阳虚，阴阳两虚都会有》

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